一個隐秘的小動作，能溝通任督二脈，俗稱“搭鵲橋”

怎樣打通任督二脈

任督二脈。任脈，起于承漿穴（下嘴唇中下方）沿腹中線到巨阙穴（中丹田），再到關元穴（下丹田），再往下到會陰穴，會陰穴是任脈的終點，也是督脈的起點，督脈；起于會陰穴，再往上過命門穴、夾脊穴、大椎穴、玉枕穴...

小周天——打通任督二脈吐納法（間斷而練也能強身健體）

一、練功姿勢采用站、坐或卧均可，意念輕輕地集中在百會穴與丹田穴；作緩慢、柔和、自然的順腹式呼吸，即吸氣時小腹凸起，呼氣時小腹凹陷，吸氣時想像天上日、月、星辰從頭頂正中處垂直下行（像水流順着一跟水管一樣...

不生病的秘密：強化任督二脈的能量循環系統！

信息會持續向有序化發展，身體有非常好的智能糾錯能力。實際上是生命信息的重組能力。大于身體的糾錯能力時，如果你使用身體的方式不正确，但理論不能一直在天上飄。就是身體出現了錯誤。隻要身體不出錯，不讓身體出...

第十章 專氣緻柔 載營魄抱一，能無離乎？專氣緻柔，能嬰兒乎？滌除玄覽，能無疵乎？愛國治民，能無為乎？天門開阖，能無雌乎？明白四達，能無知乎？生之、畜之，生而不有，為而不恃，長而不宰，是謂玄德

誰能将靈魂和體魄抱而合一，畜養了萬物，它生養萬物而不占為己有，它是萬物之主而不主宰萬物，這就是它對世間萬物玄妙的恩德。講解了‘道’載營魄抱一、專氣緻柔、滌除玄覽、愛國治民的自然行為；講訴了‘道’生育萬...

常做一個小動作，能激活陽氣，頭不暈了，背不痛了，人不累了

陽氣好比人體的衛兵；有心腦血管問題、肥胖、三高、脂肪肝、反複感冒咳嗽、胸悶、心慌、氣短、手腳冰涼等慢性病和症狀，身體會加速衰老，有善用附子類的扶陽中醫，有善用艾灸的外治高手。今天給大家推薦幾個非常簡單...

簡單的小動作竟有神奇的大功效

使了勁地作賤透支自己的身體，夏天例假時沖涼水澡，想通過這些來調理自己的身體，這幾年也沒弄明白自己的身體。在朋友圈裡看到一篇老師發的文章，最打動我的就是老師通過練功自救這篇，覺得老師不是平常人。很想加老...

看看古人寫字玩的小動作

看看古人寫字玩的小動作：能使筆站起來以鋒芒運使“筆鋒挺而健，如不能發揮鋒的用場，筆畫必質感薄弱，全看一支筆在你手中能否提得起來，筆鋒立得起來而不是偃卧平拖，發筆處便要提得筆起。關健在善于利用筆毫的彈性...

心梗發作，一個動作，比救心丸更能救命

我們都知道心梗是由于冠狀動脈血流量急劇減少或中斷。發生心梗時即使微小的活動和煩躁情緒都會加重心髒負擔“而停下來、保持靜息就是幫助心髒最好的方式？出現心肌梗死的症狀時，心梗時可以喝水、拍拍胸背部、咳嗽、...

終于不忍了！李子柒起訴經紀公司：她的複出讓我看到了人性最隐秘的角落

成為插進别人心裡的一把刀。無疑加深了之前外界的猜測，我想說的是另外一件事，是她聊到目前最想做的三件事。不希望未來的青少年們說起夢想。贊揚她為傳播中國傳統文化做出了極大努力，覺得她實現了自己下輩子的夢想...

三焦不通才是老病纏身的關鍵！一個小動作打通它，排掉全身悶氣、病氣、火氣......

前陣子白術給大家分享了一篇《中醫十二時辰按摩法，所以今天白術還想給大家分享一個對我們人體最為重要的經絡之一—三焦經，大家都知道人體有五髒六腑，中醫把它當做六腑之一，三焦并非是一個獨立的髒腑器官。上焦接...

除了吻，女人還可以用這三個“小動作”，讓男人愛你上瘾

我們最常看到的一個親密動作就是親吻。讓男人愛你上瘾，袁弘因為在綜藝節目《幸福三重奏》裡面照顧張韻藝的一日三餐，讓很多網友覺得自己以後找男朋友或者是找老公，女人會誇男人，男人普遍都希望女人可以崇拜自己，...

每天空閑時間做這10個小動作

掌握這10個養生小知識你一定會受用終身，每天堅持按摩按摩拉扯拉扯耳朵，有很好的養腎功效，氣血容易淤滞導緻大腿粗、腰粗的人可以試試“有不錯的瘦腿、瘦腰的功效”（3）每天按摩梳頭皮，進行頭部按摩。有提神醒...

507小說寫作素材：人物小動作的描寫

他坐直了身子他欠身坐上椅子他的眉頭微微皺起他捏緊了拳頭他的額頭冒出了細密的冷汗他的手心冒出了冷汗他踮了踮腳尖他用胳膊捅了捅她他的嘴唇動了動他拍了拍她的肩頭他氣得直跺腳他拍着胸脯保證他輕挑了一下眉毛他擰...

一個補腎動作，小孩子天生就會，大人卻不會，練習後你才知道它有多強大！

看臉就知道你的腎好不好。當腎髒出現問題時。腰酸背痛不一定是腎不好：看到自己的眼睑有浮腫的狀況。腎不好會使腎髒的排水功能下降，便會出現眼睛浮腫。令到我們的眼睛或四肢有水腫的症狀，排除黑色素、年齡等生理性...

每天做一個動作，不長白發，不失眠、連斑都不長了！

每天早上醒來嗓子裡有黃痰，接下來我身體的變化讓我真的體會到了神奇的力量……。但每天轉手轉腳的過程中慢慢地覺得不癢了“從剛開始每天晚上轉手轉腳300下有了效果後，晚上休息時小腿墊個枕頭的向内轉300下，...

溝通的頭号秘訣竟是閉嘴？3步走教你讀懂話外之音，有效溝通

接下來我們要一起學習的這本書叫《溝通的方法》。做節目與生活中的溝通表達根本就是兩碼事兒，各種職位高低人溝通就是我每天都要做的事情，這樣的工作最終也沒能把我練就成一個八面玲珑的人，我重新擁有了選擇與自己...

高效溝通：1張思維導圖 3個溝通要點 6...

1張思維導圖 3個溝通要點 6個高效溝通公式，目标明确、邏輯嚴謹、換位思考；要點①目标明确：溝通的目的是什麼，要點②邏輯嚴謹：要點③換位思考：溝通的對象是誰，公式①問原方：提出問題+分析原因+給出方案...

透視表這個隐藏功能太強大了！

每個月都要做一份問卷調查統計表，現在已經收集到了所有信息，1.PQ+透視表數據源是二張表格，先用PQ轉換成一維，來自表格/區域，勾選表包含标題，進入PQ編輯器。按住Shift鍵選中最後1個，選擇透視表...

血管堵了，全身遭殃！兩個動作，讓全身血液流通起來！不怕堵！

'堵'大多是血管堵“大腦血管堵了，心髒血管堵了，可能發展成心梗；腿上的血管堵了，可能發展成靜脈血栓；肺的血管堵了，粥樣硬化斑塊會讓人們時刻處于危險之中，人體内的血管斑塊就開始出現并變大，讓血液循環起來...

漸江，九幅“新安畫派”創始人，俗姓江，...

新安畫派“創始人”俗姓江，字六奇，出家後叫做弘仁，自号漸江學人、漸江僧等，和查士标、孫逸、汪之瑞并稱為，海陽四家“與石濤、朱耷、髡殘并稱為”清初四僧，漸師不愛說話但孝順“明末愛國抗擊過清軍”與好友逃出...

庭院種樹有講究，俗語“前槐棗後杏榆，東榴金西柿銀”給出了答案

前槐棗也就是在庭院的前面種上一棵槐樹和棗樹，而且棗樹紅彤彤的給人很喜慶的感覺，槐樹和棗樹養護要點：槐樹和棗樹都喜歡充足的陽光，所以會種植在庭院的前面。後杏榆也就是在房子的後面種植杏樹和榆樹“這兩種樹木...

有效溝通，能幫助孩子更好地成長

也沒有一個父母不希望自己能夠很好地了解并理解孩子，現實生活裡的很多父母與自己的子女往往不能很好地處理彼此之間的關系：父母并沒有很好地了解孩子的情況，孩子還是能夠接受父母的批評，我們看到的父母與孩子發矛...

［首藏作品］（7218）新全息相機揭示更多“隐秘角落”

這些物體再将光散射回相機。通過重建散射光信号而呈現隐藏的物體，　　為角落裡的物體成像和為人體器官成像似乎是不同的範疇，光線照射到物體并以無法再看到物體直接圖像的方式散射：以揭示無法被成像的物體，　　為...

閑置50年，北京地鐵1号線這座“隐秘車站”即将改造啟用

記者近日前往52号站的所在地福壽嶺，确定地鐵第一期工程由石景山向東經玉泉路、公主墳、複興門折向南行，進山線路方案是地下鐵道由石景山向北延伸，地鐵試運營的運行區段為北京站到立新站（公主墳站），蘋果園一直...

工作，能讓人實現不同層次的需要

工作，能讓人實現不同層次的需要——以往理解馬斯洛的需要層次論，以為像我這樣的普通人在需要層次上隻能處于低水平，高級的自我實現需要隻有精英人物才能實現，一個人不論從事哪方面的工作，隻要在工作中有成就感自...

長強穴：通調任督，補腎壯陽，調理下焦，清熱利腸

長強穴——屬督脈概述，長強首見于《靈樞·經脈》，督脈為諸陽之長，别名氣之陰郄、龜尾、骶骨等，為督脈與足少陽、少陰之會，督脈絡由此别走任脈。是治療任督經氣郁滞，陽氣虛損所緻之症之常用穴和肛門疾患之要穴。...