人生病了，如何自救？《黃帝内經》三句話告訴你方法
看了武漢常凱一家四口因新型肺炎去世的消息，就想寫下這篇文章。
一位東北的網友，在立春（2月4日）那天給我發信息，說自己發燒、咳嗽、胸悶，也接觸過武漢人，所以内心特别害怕，問我該怎麼辦。
對于此，我讓她做三件事情：
第一件事，就是忌口，放松心情。
我告訴他：肺炎病毒從去年冬至開始爆發，到立春為止，中間共經曆了三個節氣，15天一輪，立春是最後一輪集中爆發。俗話說：一鼓作氣，再而衰，三而竭，即使被感染，症狀也很輕了，讓她不要緊張，放松心情。
本号前面文章說過，新型肺炎其實就是内經中所載的瘅瘧。病毒感染人體會，會藏在肺裡面，等肺裡面有熱時，才會開始繁殖，并且順着熱氣流向全身，在皮膚肌肉間繁殖。因此，蔥姜蒜等辛辣調料、魚肉海鮮、幹果、零食等容易上火的食物，都要忌口，這樣才能破壞病毒生存的環境。
第二件事，就是煮大米湯，喝到出汗。
我們吃的食物在胃裡分解發酵後，會産生氣體，這些氣體會在經過各個器官轉化為人體需要的養分。這些氣體按照性質，可以分為正氣、邪氣、濕氣。
所謂正氣，就是指米面等主食産生的氣體，性質比較平和，不上蹿下跳，因此也叫平氣。
所謂邪氣，就是指味道濃郁的食物産生的氣體，如辛辣調料，魚、肉等腥味比較刺激的食物所産生的氣體，會自己向上飄浮，因此也叫悍氣。
所謂濕氣，就是濕滑厚重的食物産生的氣體，如水果生冷食物等，會向下沉澱，俗稱惰性氣體。
人之所以會咳嗽，就是體内邪氣過盛，自己向上飄浮，是謂氣逆。
人之所以會發熱，是因為病毒随着邪氣進入皮膚肌肉間繁殖，堵塞了溫度調節的空間。
因此，這個時候，我們要扶正祛邪，讓體内的正氣比重超過邪氣，那麼病毒也就失去了生存和繁殖的環境，會自然死亡，并随着呼吸系統被排出體外。
大米湯，即是補正氣的最好原料。因為熱米湯可以順着咽喉直接進入肺部和皮膚肌肉之間，中和邪氣，對病毒釜底抽薪。
大米湯的退燒效果可以說是立竿見影，第二天早上，這位網友的燒已經退了。
雖然燒退了，我還是囑咐她每天堅持喝3-4次米湯。
第三件事，就地取材，對症吃飯。
咳嗽，就煮白蘿蔔水，具有洩氣和清肺作用，将體内的熱氣洩掉，病毒也就失去生存的環境了。
腹瀉，就吃面條和饅頭。
到了2月7日，咳嗽、拉肚子都沒有了。
就在我們慶幸她要逃過一劫時時，到了第四天的時候，2月8日元宵節，這位朋友沒有屏住忌口，吃了兩個湯圓，然後又開始發燒、咳嗽。（還有就是，我把忌口說成了“禁食”，害得這位網友沒吃主食，罪過啊罪過。）
見此情形，我提醒她一定要忌口，繼續喝米湯，如果第二天中午之前燒還沒有退，就必須要去看中醫，用中藥來調節了。
慶幸的是，過了幾天，2月12日的時候，我問這位網友：燒退了嗎？到醫院看了嗎？
她回答說：燒退了。由于自己屬于接觸人員，必須到醫院檢查，查過了，沒事。
總體上來看，中間雖有波折，但這次自救還算是成功的。
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上面的這三個自救方法，其實是對應了《黃帝内經》中的三句話：
第一句話：嗜欲無窮，憂患不止，精壞神去。
人很多疾病的根源，都是由于貪吃、亂想導緻的。
第二句話：湯液醪醴，邪氣時至，服之完全。
米湯和米酒，當遭受邪氣侵害時，喝了就能保全身體。
第三句話：一病而治各不同，雜合以治，各得其所宜。
同一種疾病，可以有不同的治療方法，要因地制宜。
通俗的講，就是：三步之内，必有解藥，黑貓白貓，抓住老鼠就是好貓。
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