《養生堂》古方今用話橘皮、桑葉

糖尿病泡腳方_修心養生_藥師養生堂_慧日增輝

　糖尿病泡腳方黃芪苦參赤芍忍冬藤黃柏丹皮蘇木金銀花桂枝細辛丹參土茯苓蒼術牛膝獨活透骨草幹姜當歸花椒伸筋草附子川芎紅花蒲公英雞血藤将上藥研成未裝袋用開水沖泡30分鐘

《養生堂》相伴大國醫之名醫護心法

可用李老經驗方參附強心方進行調理，那适合日常護心養心的李老經驗方，然而很多年齡較高、身體較弱的患者無法接受心髒搭橋或心髒支架的手術。那麼對于這一類冠心病患者中醫有何治療方法，國家級名老中醫李慶海經過臨...

20151119養生堂視頻和筆記:苗青,張燕萍,肺脾兩虛,肺腎兩虛,膏方

冬季可用膏方一舉解決我們肺脾兩虛和肺腎兩虛的症狀。膏方吃得對不對，膏方到底應該如何制作才能更好地發揮作用的呢？肺脾兩虛和肺腎兩虛的人群又分别會出現哪些症狀呢？告訴您如何才能吃好《膏方巧調肺》！如何制作...

《養生堂》健康活過100歲——補腎固澀助長壽

100歲——補腎固澀助長壽》：枸杞 換種吃法 補腎 固澀法 調息固腎操 澀補地龜湯 四寶補腎粥專家，​衆所周知的補腎良藥。專家卻說很多人吃了并不能達到補腎的目的，才能達到補腎的目的：到底哪些中藥既有補...

《養生堂》重陽節特别節目——強骨健身助長壽

夏維波 中華醫學會骨質疏松和骨礦鹽疾病分會主任委員、，牛國衛 北京小湯山康複醫院有氧運動中心主任、中國醫師協會全民健康促進委員會專家。​養生堂重陽節特别節目的主題是——健康活過，本期節目請到了的一群特...

《養生堂》胃裡小細菌 健康大隐患

這種小細菌跟很多胃部疾病的發生密切相關”敬請收看北京大學第三醫院消化科丁士剛教授為您講解《胃裡小細菌健康大隐患》，并不建議查出幽門螺杆菌就去吃藥殺掉。其實身邊這5個細菌窩髒得驚人，美國《男性健康》雜志...

《養生堂》秋季降壓全攻略

高血壓、降壓、飲食、蛋白質、脂肪、糖、營養。導緻血壓波動較大，每天都會遇到大量高血壓意外發病的情況。敬請收看北京安貞醫院專家團為您主講的《秋季降壓全攻略》，可造成肥胖、血管硬化，國内外學者對蛋白質的攝...

《養生堂》美味健康兩不誤

後來人們把食物與藥物合二而為一的現象就形成了藥膳的源頭和雛形。中醫藥膳不是食物與中藥的簡單相加，由藥物、食物和調料三者精制而成的一種既有藥物功效，但其防治疾病和健身養生的效果卻是比較顯著的，藥膳使用的...

桑葉到底能不能降血糖，口說無憑，來看看證據！

李宏、錢永華在《桑葉對高血糖大鼠血糖、血脂以及體重的影響》（2008）中指出。通過用不同劑量的桑葉對四氧嘧啶所緻高血糖大鼠進行連續5周不間斷地添飼測試？結果發現桑葉具有降低大鼠餐後血糖峰值和延緩大鼠血...

黃帝内經 養生智慧Ⅱ——《靈蘭秘典論》解析:“腎”4、常見腎經病及其中醫對治（相關鍊接黃帝内經?養生智慧Ⅱ、30位專家的獨門保健養生法、栾加芹《不生病的智慧4》、黃帝内經）

腎病經常會表現在哪些方面，所謂腎經的毛病都有什麼“人餓了也不想吃，吃了以後反而要多調元氣上來。棺材就會油光锃亮，咳出來的東西或者唾沫裡邊就有血”這是腎精不再收斂的象，就像腎水氣化以後的霧一樣，那就代表...

十二時辰養生:中醫科學養生，按時作息指南...

子時(23點-1點)——膽經值班膽經主代謝，睡覺是養護髒腑最好的方式。醜時(1點-3點)——肝經值班肝經主疏洩藏血，要特别注意對肝的養護，熟睡以使肝血回流、陽氣生發。寅時(3點-5點)——肺經值班肺在...

問止中醫養生篇 | 女生的養生穴位大解析（三陰交穴篇）

三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起于胞宮（子宮和卵巢）。任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交彙的穴位。腎精生氣...

非常值得注重的養生方式，精神養生會增加壽命，情緒會影響健康

精神是人體非常重要的一部分，它是在髒腑氣血的基礎上去調理人的生理活動，正常的精神活動會促進人體的健康，因此可以在思想上盡可能地表現出一種沒有任何雜念的狀态，在身體的内部也就沒有了各種煩憂的幹擾，這樣的...

【養生之道】冬天養生六個“三”

如何進補才是養生的關鍵，養生進補法，一、養生進補的“1、羊肉——溫胃禦寒 2、鴿肉——潤肺補腎 3、魚肉——益智健腦 二、養生進補的“1、檸檬——預防上火 2、酸棗——鎮靜安眠 3、...

身體養生保健篇（建老真人養生體會之二）

身體養生保健是人們一輩子都必須高度重視的大課題，适度保持饑餓感。務必保護健康旺盛的胃氣。非吃不可的補藥必須對症進補，飲食要避免高鹽、髙糖、高脂肪，吸煙和被動吸煙是導緻許多疾病的元兇。但适量飲用葡萄酒和...

心理養生保健篇（建老真人養生體會之三）

心理健康是養生保健的靈魂：心理養生保健與身體養生保健是相輔相成、相互依存、相互作用、互為因果的關系，40、心理平衡是心理養生保健的核心，心理平衡是養生保健的大智慧，培養和保持積極、樂觀、幽默、從容、自...

《飲食養生彙》養生腎為本

《飲食養生彙》養生腎為本，這是因為許多人退休後對自己的健康疏于管理了，中醫的腎是指一個系統。中醫說腎主髓入腦。從中醫角度看腦部的營養是通過腎脊髓到腦子裡的：中醫講腎氣開竅于耳，一切種子類的東西都有安全...

養生也都開始卷？5個披着“科學”羊皮的僞養生，實在沒必要！

飲水不足而導緻身體長時間處于缺水狀态，食物消化、糞便排出、血液循環和體溫調節都會受到影響。成年人每日喝水需要滿足1500-1700ml，每天喝夠8杯水則一直是很多人所信奉的黃金飲水法則。所能産生的飲水...

中醫智慧——醫治白癜風的舊籍古方

古書中醫治白癜風的藥方都有哪些？細辛将細辛，白芷，荊芥，苦參，何首烏，甘草，威靈仙研為細末，可治渾身皮膚瘙癢，久而不愈的瘡疥、瘾疹，石黃将石黃、雄黃、硫黃、白附子、雌黃、川槿皮等研為細末，紫癜可醋調，...

妙用一個古方，4個月時間，甲狀腺結節一次治愈！無複發

對于甲狀腺結節、橋本病、乳腺結節、乳腺增生等都有不錯的療效。自述體檢時發現甲狀腺右葉内有兩個囊實性結節，見患者急躁易怒，CDFI周邊見少許血流信号。雙側頸部未見異常腫大淋巴結回聲。甲狀腺雙側葉囊實性結...

胎漏古方治驗

前陰常點滴出血，二胎懷至2個月亦如頭胎，時下豆汁狀，如血似漏，随感小腹不适，恐緻小産。診患者形體瘦弱，面色白裡隐青，舌質淡，沖任受傷，以緻腰腹不适，幸出血雖久而量極少，腰腹雖感不适而未陣痛，随拟補腎固...

古方裡的三種“神”丸，專治五更洩瀉、内外熱度腫痛，用對症見奇效！

中醫認為古方二神丸具有固腎暖陽的作用，方中由補骨脂、肉豆蔻兩味藥材組成，用棗肉調和藥末制成丸即可。五味子有補腎甯心、益氣生津的功效。吳茱萸助陽止瀉、散寒止痛，同樣四神丸也是治療五更瀉的經典古方，四神丸...

一個古方，根治陽氣不足！

有人說陽氣是指身體的溫熱程度、冷熱程度，也有人說陽氣就是指人體髒腑功能的盛衰，比如說 四肢乏力怕冷、手腳冰涼、腹痛腹脹、無精打采、舌頭齒痕、 胸悶氣短胸痛、工作容易疲勞、氣色差、伴有咳嗽哮喘甚至抑郁、...

上熱下寒，張仲景一個千年古方方子，清熱又袪寒！

總是口腔潰瘍、舌瘡、慢性咽炎、失眠，如舌體胖大、大魚際發青、下肢冰涼等。但由于久坐與飲食的原因中焦脾胃不通了，體内寒邪過盛”就會表現為上部熱象”體寒是上火的根源，實火虛火，因為上熱下寒是體寒所緻？你得...

息鳴散——民間流傳300年的古方，頭暈、...

頭暈、耳鳴、血壓高的患者看過來！川芎，肝火上饒、頭痛眩暈，天麻、磁石、生龍骨平肝陽之上亢；有息風止痙；平抑肝陽，祛風通絡的功效，鈎藤、菊花、栀子、草決明有息風定驚、清熱平肝、清洩肝熱之功效；杜仲、桑寄...

一張古方，巧治屁多！中醫玩兒的就是智慧

見患者舌苔薄膩，患者不明白。便溏屁多的現象大大減輕，患者最後諸證悉平。此乃我在學習中醫方劑完帶湯的時候，這個帶脈會非常緊緻有力地約束我們的身體。女性的帶下量大、綿綿不絕。則容易出現便溏、失氣增多、腰部...