養生保健藥枕
養生保健藥枕是中華傳統養生學中的一朵奇葩，與藥物口服法相輔相成，有
利于養生保健，延年益壽。自唐代始，不但為道士和僧侶所重視，也受到一
些文人墨客的推崇。
養生保健藥枕是中華傳統養生學中的一朵奇葩，與藥物口服法相輔相成，有
利于養生保健，延年益壽。自唐代始，不但為道士和僧侶所重視，也受到一
些文人墨客的推崇。保健藥枕的應用，一要遵循“對症選用”的原則，二要
遵循“天人相應”的原則，按四季氣候溫度變化而有所不同。現據本人
所知，分别介紹“四季保健藥枕”和防治各種疾病的藥枕方，供朋友們參酌
選用。
一、四季保健藥枕
1、春季藥枕：蔓荊子、青葙子、黃菊花、薄荷、鈎藤各250克，裝進枕中每
日枕用。
分析：春季萬物生髮，體内風熱随之而動，故選用上述五味疏風清熱的中藥，
取其芳香之氣吸入體内，以消除疲勞，預防感冒。尤其适于頭暈、頭痛及高
血壓患者使用。
2、夏季藥枕：生大黃、荷葉、蔓荊子、藿香、蒼朮各250克，裝入枕中每日
枕用。
分析：夏日炎炎，酷熱難當，體内濕氣常聚，人多見疲憊不堪。選用上述清
熱、消暑、除濕的五味中藥，在一定程度上可避免暑氣侵腦，免緻頭暈目眩。
對體胖多痰、濕熱較重者尤為适宜。
3、秋季藥枕：瓜蒌仁、旋複花、五味子、桔梗、射幹、柑橘皮各250克，裝
入枕中每日枕用。
分析：秋季按五行屬金，秋風肅殺，多影響人的肺氣，發生咳嗽、哮喘、胸
悶。選用以上降氣、平咳、止喘藥物，可使肺氣通達而少生咳喘。本方對支
氣管炎、哮喘、咳嗽痰多者最為适宜。
4、冬季藥枕：幹薑200克，麻黃、附子、木香、陳茄子各250克，裝入枕中
每日枕用。
分析：冬季數九隆冬，寒氣逼人，尤易傷腦而見周身不适酸痛，關節疼
痛。選用辛香燥火的藥物，以防寒，增加體溫，保護大腦不受傷害。本枕對
年老體衰、命門火弱、陽虛怕冷者，尤為适宜。
以上四種藥枕的藥物，除種子類藥物外，都應切碎或碾碎如豆粒大小，以便
枕用時感到舒服些，并可使藥氣擴散裝入枕芯前應溷合均勻，充分發揮
藥力。不同的季節須用不同的組方。
二、療疾藥枕方
1、治高血壓藥枕：①夏枯草、澹竹葉各50克，決明子300克、菊花200克，
木香、桑葉、薄荷、丹參各50克。将上藥裝入枕中，每晚枕于腦下。本方有
清熱解毒、清肝明目、潤腸通便的功效，适用于高血壓、便秘或眼疾患者使
用。
②菊花、夏枯草、決明子、桑葉、蒲公英、薄荷各150克，制成藥枕芯，再
套上枕套供枕用。半年換一次藥。
2、治腦動脈硬化藥枕：丹參、乳香、沒藥、五靈脂、川芎、羌活、當歸各
100克，赤芍、菖蒲、薤白各50克，充作枕芯，每日枕用。本方有活血化瘀、
疏通經絡、安神定志之功效。
3、治頸椎病藥枕：白芷、川芎、威靈仙、紅花各100克、黃菊花200克，片
薑黃50克，透骨草100克，川草烏、川椒各50克，竹葉、夏枯草各100克，
共製成枕芯，每日枕用。本方有疏經活絡、活血化瘀、祛風除濕、散寒止痛
的作用。
4、治神經衰弱藥枕：夜交藤200克，合歡皮、柏子仁、棗仁、五味子、丹參、
黃菊花、香附、竹茹各100克，磁石50克或用直徑4～5釐米的小磁鐵一塊
共裝入枕中。本方有疏調氣機、滋陰、調血安神、交合陰陽二氣的功效。
對于頭痛、頭暈、多夢、耳鳴、心煩、失眠的神衰患者，有較好的療效。
6、治支氣管炎哮喘藥枕：麻黃50克，半夏、銀花各100克，甘草50克，陳
皮、枇杷葉、款冬花、旋複花各100克，杏仁、細辛各50克，生黃芪100克，
溷合均勻後裝入枕中使用。本方有宣肺化痰、降氣止咳、平喘、益氣固本的
功效，适于中老年慢性支氣管炎、支氣管哮喘等患者。
7、防治感冒藥枕：黃芪、白術、防風、白芥子各100克，細辛、桂枝各50
克，薄荷100克，麻黃、羌活、桔梗各50克，制成藥枕使用。有宣肺解表、
益氣固本的功效。抵抗力弱，經常患感冒的人，可使用本枕。
8、治視神經衰弱、視力模煳藥枕：綠豆衣、龍膽草、桑葉、地骨皮、菊花、
草決明各150克，制成藥枕使用。
9、治哮喘、咳嗽不停藥枕：黃芪、款冬花、枇杷葉各100克，甘草、麥麸各
75克，制成藥枕使用。
10、治小兒夏天頭熱汗多藥枕：綠豆500克作枕芯，讓小兒枕用。綠豆枕有
益于糾正某些小兒頭部發育畸型如“方”或“扁”，對頭部有反作用
力，使小兒頭部受力分佈均勻，促使頭部發育正常。
11、防治耳聾藥枕
方1：杭菊花1500克，當歸、川芎、紅花各500克，冰片30克。适用于頸
椎病、椎基底動脈供血不足引起的内聽動脈供血下降的“感音神經性耳聾”。
方2：肉桂、木香、大茴香、艾絨、升麻、川楝、川椒、補骨脂各40克，附
子20克、丁香15克。适于感音神經性耳聾伴有腰嵴冷痛者，作為重要的輔助
療法。用本方製成暖腰袋，可以日夜佩戴，也可于卧睡時取下，置密閉塑膠
袋中以備再用。
方3：草決明1500克、石決明1000克、冰片30克。适用于高血壓病繼發感
音性耳聾。
用法：一劑藥可用一個月，3個月一個療程，長期使用效果更佳。根莖類藥
材研為粗末，花莖類搓碎，冰片易揮發，可直接溷合于它藥之中。
注意事項：使用保健藥枕，每隔15天左右放于通風處，使枕上的汗氣發散。
由于藥枕中藥性散發較慢，一般使用3～6個月後才能顯出療效，切莫性急。
如果想在藥枕上敷蓋枕巾，最好選用薄一點的。
使用藥枕隻是配合藥物治療的一種輔助方法，切勿“反客為主”；對于某些
慢性病更應配合體育療法，做到“三管齊下”，才能儘快地治好病。
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