聞香治病話藥枕
所謂藥枕，就是根據中醫辨證施治的原則，選用一些中草藥，經過加工之後，裝入枕内作枕芯。
藥枕所用中草藥多具有芳香氣味，通過聞到中草藥特有的芳香氣味，達到“聞香祛病”的效果。
使用藥枕，曆史悠久。我國民間早有“藥枕伴睡眠，聞香能治病”的說法。明代醫學家李時珍在《本草綱目》中就記載了多種藥枕。長期的生活實踐證明，藥枕具有良好的保健作用，并且有防病治病的效果。
中老年人容易患一些慢性病，比如高血壓、頸椎病、神經衰弱、支氣管哮喘等。如果使用藥枕防病治病，的确是一種簡便易行，行之有效的好方法。
一般來說，人的一生中，頭頸部與枕頭接觸的時間達三分之一之多，這是藥枕發揮保健作用的最大的時間優勢。頭頸部的體溫使枕内藥物的有效成份緩慢而持久的發散出來，藥物的香味淡而不薄，清而不濁，散而不走，久而不厚，通過人的口鼻吸入機體内，作用緩和而持久。
藥物的有效成分，則可以通過頭頸部的皮膚、毛孔和經絡穴位進入人體内，起到疏通氣血，調整陰陽的功效。
頭頸部是人體十二經脈和沖任督帶交彙之處，又是呼吸、循環中樞延腦所在之處，藥物的有效成分在人體體溫的作用下，通過經絡穴位進入經脈，從而起到疏通經絡，活血化瘀，協調髒腑功能的作用，達到防病治病、攝生康複的目的。
不過，選藥施枕時應該辯證才行。比如，針對高血壓的病因病機特點，人們篩選出可作藥枕的常用藥物，如夏枯草、淡竹葉、野菊花、木香、決明子、半夏、蔓荊子、桑葉、薄荷、川芎、白芍、紅花、丹參、晚蠶砂、生石膏、磁石等，這些藥物大都具有辛涼走竄，芳香清透的功能，又有平肝潛陽，甯心安神，化瘀通絡，醒腦明目之作用。高血壓患者可根據辨證施治的原則，選擇上述有關藥物作枕。這些藥物作枕，既能使高血壓引起的頭痛頭暈，失眠耳鳴，健忘多夢等明顯改變，又對胸悶氣短，心前疼痛等心血管疾病有良好效果。另外，對中風後遺症、偏頭痛、鼻炎等病，也有顯著作用。
藥枕的種類很多，現僅就中老年人的常見病、多發病舉例說明藥枕的作用。有興趣者不妨一試。
高血壓保健枕取決明子1000～3000克，菊花500～1000克，加工作枕芯。該枕有清熱解毒、清肝明目、潤腸通便的功效，适用于便秘、高血壓和眼疾患者。
腦動脈硬化枕選用丹參、乳香、沒藥、五靈脂、川芎、羌活、當歸、赤芍、菖蒲、薤白等作枕芯，有活血化瘀、疏通經絡，安神定志之功效。
·頸椎病保健枕選用白芷、川芎、威靈仙、紅花、菊花、片姜黃、透骨草、川草烏、川椒、竹葉、夏枯草等作忱芯。有疏經活絡、活血化瘀、祛風勝濕、散寒止痛的作用。
神經衰弱保健枕
1、磁石枕：用1～2公斤磁石闆，上面放置松軟枕芯，長期使用，可延年益壽。現代研究證實，這對神經衰弱、失眠患者等有良效。
2、夜交藤枕：夜交藤、合歡皮、柏子仁、棗仁、五味子、丹參、菊花、香附、竹茹等藥入枕，有疏調氣機，滋陰養血安神，交合陰陽的功效。對于頭痛頭暈，耳鳴多夢，心煩不安，失眠健忘的神經衰弱患者，有明顯作用。
支氣管哮喘保健枕中老年人，常患慢性支氣管炎、支氣管哮喘等，可選用麻黃、半夏、銀花、甘草、陳皮、枇把葉、款冬花、旋複花、杏仁、細辛、生黃芪等做藥枕，有宣肺化痰、降氣止咳平喘、益氣固本的功效。
防治感冒保健枕經常患感冒的人，可選用黃芪、白術、防風、白芥子、細辛、桂枝、薄荷、麻黃、羌活、桔梗等藥物做枕，有宣肺解表、益氣固本的作用。經常用此枕，可有效地預防感冒。
上述任何一種用中藥制成的藥枕，在使用過程中，都沒有副作用，也無禁忌症，但為了更好地發揮藥枕的保健作用，在使用時，應注意下述幾點：
定期翻曬枕芯，定期更換藥物。由于中藥易吸附人體的汗氣，容易發黴，特别在夏季，應經常放在通風處翻曬，但要注意切忌将藥枕放在太陽光下曝曬，以免藥物氣味揮發過快。一般藥枕枕芯，一個月更換一次為宜。
使用藥枕時間不宜太短。藥枕保健不同于内服藥，作用緩慢，一般連續使用3～6個月後，效果才會明顯，療效才能鞏固穩定。每晚用枕時間不應少于6小時，時間太短也可影響效果。
藥枕與頭頸接觸隔層不宜過厚。藥枕的枕芯上面不宜墊放更多的東西，以免影響藥物作用發揮。應把藥枕直接放在枕巾下面，或墊放較薄的東西。
要因人施枕。藥枕要根據辨證施治的原則選材制作。例如，對虛寒征候，或素體虛寒者，不宜長時間使用氣味寒涼藥物作枕。
藥枕所用中草藥多具有芳香氣味，通過聞到中草藥特有的芳香氣味，達到“聞香祛病”的效果。
使用藥枕，曆史悠久。我國民間早有“藥枕伴睡眠，聞香能治病”的說法。明代醫學家李時珍在《本草綱目》中就記載了多種藥枕。長期的生活實踐證明，藥枕具有良好的保健作用，并且有防病治病的效果。
中老年人容易患一些慢性病，比如高血壓、頸椎病、神經衰弱、支氣管哮喘等。如果使用藥枕防病治病，的确是一種簡便易行，行之有效的好方法。
一般來說，人的一生中，頭頸部與枕頭接觸的時間達三分之一之多，這是藥枕發揮保健作用的最大的時間優勢。頭頸部的體溫使枕内藥物的有效成份緩慢而持久的發散出來，藥物的香味淡而不薄，清而不濁，散而不走，久而不厚，通過人的口鼻吸入機體内，作用緩和而持久。
藥物的有效成分，則可以通過頭頸部的皮膚、毛孔和經絡穴位進入人體内，起到疏通氣血，調整陰陽的功效。
頭頸部是人體十二經脈和沖任督帶交彙之處，又是呼吸、循環中樞延腦所在之處，藥物的有效成分在人體體溫的作用下，通過經絡穴位進入經脈，從而起到疏通經絡，活血化瘀，協調髒腑功能的作用，達到防病治病、攝生康複的目的。
不過，選藥施枕時應該辯證才行。比如，針對高血壓的病因病機特點，人們篩選出可作藥枕的常用藥物，如夏枯草、淡竹葉、野菊花、木香、決明子、半夏、蔓荊子、桑葉、薄荷、川芎、白芍、紅花、丹參、晚蠶砂、生石膏、磁石等，這些藥物大都具有辛涼走竄，芳香清透的功能，又有平肝潛陽，甯心安神，化瘀通絡，醒腦明目之作用。高血壓患者可根據辨證施治的原則，選擇上述有關藥物作枕。這些藥物作枕，既能使高血壓引起的頭痛頭暈，失眠耳鳴，健忘多夢等明顯改變，又對胸悶氣短，心前疼痛等心血管疾病有良好效果。另外，對中風後遺症、偏頭痛、鼻炎等病，也有顯著作用。
藥枕的種類很多，現僅就中老年人的常見病、多發病舉例說明藥枕的作用。有興趣者不妨一試。
高血壓保健枕取決明子1000～3000克，菊花500～1000克，加工作枕芯。該枕有清熱解毒、清肝明目、潤腸通便的功效，适用于便秘、高血壓和眼疾患者。
腦動脈硬化枕選用丹參、乳香、沒藥、五靈脂、川芎、羌活、當歸、赤芍、菖蒲、薤白等作枕芯，有活血化瘀、疏通經絡，安神定志之功效。
·頸椎病保健枕選用白芷、川芎、威靈仙、紅花、菊花、片姜黃、透骨草、川草烏、川椒、竹葉、夏枯草等作忱芯。有疏經活絡、活血化瘀、祛風勝濕、散寒止痛的作用。
神經衰弱保健枕
1、磁石枕：用1～2公斤磁石闆，上面放置松軟枕芯，長期使用，可延年益壽。現代研究證實，這對神經衰弱、失眠患者等有良效。
2、夜交藤枕：夜交藤、合歡皮、柏子仁、棗仁、五味子、丹參、菊花、香附、竹茹等藥入枕，有疏調氣機，滋陰養血安神，交合陰陽的功效。對于頭痛頭暈，耳鳴多夢，心煩不安，失眠健忘的神經衰弱患者，有明顯作用。
支氣管哮喘保健枕中老年人，常患慢性支氣管炎、支氣管哮喘等，可選用麻黃、半夏、銀花、甘草、陳皮、枇把葉、款冬花、旋複花、杏仁、細辛、生黃芪等做藥枕，有宣肺化痰、降氣止咳平喘、益氣固本的功效。
防治感冒保健枕經常患感冒的人，可選用黃芪、白術、防風、白芥子、細辛、桂枝、薄荷、麻黃、羌活、桔梗等藥物做枕，有宣肺解表、益氣固本的作用。經常用此枕，可有效地預防感冒。
上述任何一種用中藥制成的藥枕，在使用過程中，都沒有副作用，也無禁忌症，但為了更好地發揮藥枕的保健作用，在使用時，應注意下述幾點：
定期翻曬枕芯，定期更換藥物。由于中藥易吸附人體的汗氣，容易發黴，特别在夏季，應經常放在通風處翻曬，但要注意切忌将藥枕放在太陽光下曝曬，以免藥物氣味揮發過快。一般藥枕枕芯，一個月更換一次為宜。
使用藥枕時間不宜太短。藥枕保健不同于内服藥，作用緩慢，一般連續使用3～6個月後，效果才會明顯，療效才能鞏固穩定。每晚用枕時間不應少于6小時，時間太短也可影響效果。
藥枕與頭頸接觸隔層不宜過厚。藥枕的枕芯上面不宜墊放更多的東西，以免影響藥物作用發揮。應把藥枕直接放在枕巾下面，或墊放較薄的東西。
要因人施枕。藥枕要根據辨證施治的原則選材制作。例如，對虛寒征候，或素體虛寒者，不宜長時間使用氣味寒涼藥物作枕。
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