養生保健 | 閑着就扣小拇指，它藏得穴位太多了

這10個穴位組合，養生保健效果好，不用花...

1、齒痛——絕佳搭配——二間穴+合谷穴2、子宮脫垂——絕佳搭配——蠡溝+百會+關元3、強身健體——絕佳搭配——太溪穴+複溜穴4、頭疼——絕佳搭配——風池穴+百會穴+印堂穴+合谷穴5、失眠——絕佳搭配—...

身體養生保健篇（建老真人養生體會之二）

身體養生保健是人們一輩子都必須高度重視的大課題，适度保持饑餓感。務必保護健康旺盛的胃氣。非吃不可的補藥必須對症進補，飲食要避免高鹽、髙糖、高脂肪，吸煙和被動吸煙是導緻許多疾病的元兇。但适量飲用葡萄酒和...

心理養生保健篇（建老真人養生體會之三）

心理健康是養生保健的靈魂：心理養生保健與身體養生保健是相輔相成、相互依存、相互作用、互為因果的關系，40、心理平衡是心理養生保健的核心，心理平衡是養生保健的大智慧，培養和保持積極、樂觀、幽默、從容、自...

右手小拇指發麻是什麼病的前兆？

小拇指發麻多是由軟組織損傷引起的，軟組織損傷出現痙攣卡壓刺激了支配小指的神經就會導緻小指的疼痛或者麻木。部分軟組織損傷後雖然不能卡壓神經，能夠引起小拇指發麻的原因，軟組織出現變性攣縮卡壓了神經根，會引...

它是中老年人首選的養生保健良方，被稱為“萬能調解方”！搭配得當能治百病~

于是王老的老師劉渡舟先生（著名的中醫藥學家、中醫臨床學家）給他開了柴胡桂枝幹姜湯，劉渡舟先生認為此方可以治療肝膽的樞機不利有熱、調節三焦不暢，常用于肝炎後期出現的消化不好、肚子脹、大便不成形、胃口堵等...

山藥有什麼養生保健功效與作用?

山藥所含澱粉酶能促進蛋白質、澱粉分解，使食物易于消化吸收，故有滋補、減肥的功效，山藥含澱粉酶、多酚氧化酶等：有利于脾胃消化吸收功能，能調節腸管的節律性活動；刺激小腸運動，促進腸道内容物排空，3．滋腎益...

65歲以上老年人，如何飲食和運動，更好地養生保健呢？【圖文】

老年人會面臨肌肉減少的問題，這樣才能更好地滿足老年人的膳食需求以及充分的營養攝入，200~300毫升的奶可以很好的幫助我們補充200~300毫克易于我們身體吸收的鈣質，适當地增加豆制品（豆腐、豆幹、豆...

針灸可以治療拇指外翻嗎 如何針灸治拇指外翻

治療拇指外翻的方法有很多，主要是取足部的公孫穴、大都穴以及太白穴進行針刺，對針灸是否能治療拇指外翻存在很大的疑問。如何通過針灸治療拇指外翻。拇指外翻多是遺傳所導緻的。公孫穴是通脾胃經絡的穴位，此穴位位...

黃帝内經 養生智慧Ⅱ——《靈蘭秘典論》解析:“腎”4、常見腎經病及其中醫對治（相關鍊接黃帝内經?養生智慧Ⅱ、30位專家的獨門保健養生法、栾加芹《不生病的智慧4》、黃帝内經）

腎病經常會表現在哪些方面，所謂腎經的毛病都有什麼“人餓了也不想吃，吃了以後反而要多調元氣上來。棺材就會油光锃亮，咳出來的東西或者唾沫裡邊就有血”這是腎精不再收斂的象，就像腎水氣化以後的霧一樣，那就代表...

這座邊境“三線小城”，被稱為“東北深圳”，可比深圳好吃太多了

也讓我們記住了一座被遺忘的城市、祖國抗美援朝大後方的最前沿——遼甯丹東，在這座距離朝鮮最近的邊境小城進行過拍攝。住在江畔房的丹東人在自家陽台上就能望見朝鮮的新義州。便能看見沖着進站口揮手的毛爺爺，也是...

肥肉多不是胖的，是身體裡“痰”太多了！一表辯清肥胖體質

夏天熱得油光滿面、臉和額頭總是汗涔涔，出汗身上容易黏糊糊，還更容易爆發心腦血管等疾病。說自己兩腿經常水腫，吃得清淡、鍛煉會瘦下來？最危險的、最容易反彈、最常見的就是痰濕肥胖。高血壓、高血糖、高血脂、高...

懂得的多了，看透的多了，快樂越來越少了

說懂不懂，喜歡糾纏，放得下是生活。别等傷了再去安慰，别等離開了才知道珍惜，這世界無法制造後悔藥；别等心碎了再拿歉意拼湊，碎了的心無法重新愈合，有個令人尴尬的詞”你會心痛，适應于掩飾苦難，并不是不願傾訴...

朱棣奪取皇位後，如何對待亡兄朱标和兩位太子妃嫂嫂？

朱元璋的兒子不少，最著名的當屬長子朱标和四子朱棣。朱标被朱元璋确立為接班人。朱标為王世子；十四歲的朱标被立為皇太子。十一歲的朱棣受封燕王，朱标和朱棣相比，朱元璋更看重朱棣，畢竟朱标是長子。朱标當了二十...

雙色球2021014期因愛曬票，别太閑，因為要毀掉一個人就讓他閑着

發現鄉下閑人太多了，但就是沒幹活，也沒心思去找工作做。但沒到退休年齡的閑，就會胡思亂想，就會沒事找事，為求消磨時間甚至染上一些惡習，因為太閑，就是會閑在家裡也不出去找工作，啃老，最後父母離去，就失去依...

格局越大，藏得越深

赢在格局，一個能做到收斂鋒芒，智慧深藏，定是大才華之人，格局指人的眼光，思維等心理要素的内在布局：你的為人做事”都藏着你的格局，海不語自深，君子藏器于身“不急追名逐利。懂得靜靜蟄伏，或謂才子多傲，餘曰...

送您一張人體的保健地圖，讓您明明白白，輕輕松松做保健（對健康幫助很大）

保健地圖　　嘴　　20~35歲男人要吃好——每天補充足量的鋅元素，這個年齡段的男人第一要務是呵護生育機能，保健地圖　　臉　　25歲女人要護膚——堅持每天按15分鐘三陰交，臉上及全身肌肉都會更快地松弛。...

問止中醫養生篇 | 女生的養生穴位大解析（三陰交穴篇）

三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起于胞宮（子宮和卵巢）。任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交彙的穴位。腎精生氣...

除濕氣保健康，一組穴位功效大

一組穴位功效大長沙市八醫院（長沙市中醫醫院）針灸科主任 熊健，有人感覺四肢沉重無力，有人臉面黏膩易長痘；皮膚起疹子，減肥易反彈，有人大便稀黏腥臭；有人小便渾濁。以上情況說明濕邪侵犯人體了：足三裡（沿胫...

太難找了，最全人體穴位解秘（保健者最愛，望得者珍惜）！

位置在手掌面關節橫紋的中央，手心拇指(肺經)、中指(心包經)小指(心經)手背食指(大腸經)、無名指(三焦經)、小指(小腸經)。在手肘關節彎曲凹陷處，手指的肺穴;改善頸部僵硬。消除黑眼圈、眼部減壓;可舒...

12個穴位按摩手法 多按摩保健康

穴位按摩病能起到強身健體的保健功效。穴位按摩能調節身體平衡，因此經常成為中醫醫治心髒系統疾病以及胃腸不适等病症的首選大穴：心包經上的内關穴就在離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間，不管你是走路、還是養神閉...

少兒保健和中醫養生（轉）

凡是小孩戴眼鏡的在學校裡就這麼幾個？這标志着這個小孩他整體的身體狀況是處于弱勢，所以我就感覺到兒童的保健牽扯到祖國的未來，這些孩子都是在班裡個頭是前幾名的，有一位孩子的爺爺很激動啊。我們的生活當中是否...

老年人能活着就好？10分鐘自測你的體能，做到幸福地活着才是真好

人到中老年的體能如何決定着生活質量的高低。擁有健康體能是維護健康和提高基本活動能力的前提，心肺功能是保證人體各項機能正常運轉的基礎和保證;所以老年人心肺功能如何對确保良好生活質量至關重要，評估心肺功能...

人活着就是一種心态

在變老的日子，過好餘生很重要，人活着就是一種心态，心态好的人。好的生活不是沒有煩惱。而是學會忘記，人生的路上學會釋然，終究被你丢在身後。成為了你超越自己的見證，來過愛過！擁有過珍惜過足矣，心若美好，自...

為什麼有些老顧客吃着吃着就不再來照顧生意了？

千萬不要主動給顧客讓利，老顧客不會因為感動來照顧你的生意，主動給顧客讓利是違背經濟學定律的，顧客願意經常來吃，你給我讓利是我照顧你生意應該享受的福利，說的是不必要的獎勵有時候反而會讓你付出代價，原來兒...

扣肉這樣做味道更香，教你一個廣東做法，簡單美味，看着就饞

有的人喜歡用扣肉搭配上芋頭，有的人呢就喜歡用扣肉配上酸菜。今天就把我家做扣肉的調料跟做法分享出來給大家，如果喜歡吃扣肉的話可以先收藏起來，炸好的扣肉、酸菜、香菜頭、大蒜、生姜，1.把炸好的扣肉放進清水...

隻要活着就已經很好

經曆了汶川的駭浪驚濤人生歸屬重找凡事不要非得争個高低不要被煩心事整天困擾掩埋了多少開心與苦惱不要為不公平整天牢騷駭聞的瞬間毀滅吞噬了多少是是非非不要在乎烏紗帽大小不要為錢多錢少煩惱掩埋了多少身外之物不...