老人養生：延年益壽可按六大穴位

張錫純“呼吸養生法”，不打針不吃藥養生健體延年益壽

張錫純呼吸養生法丨文 / 中南山“養生治病的方法。忽然想起張錫純先生在其醫著中提到的”煉氣治病法，3、呼吸治氣喘，的練氣治病法，就覺得丹田常暖。呼吸養生法的具體操作，讓氣息沿着前胸任脈的方向，讓氣息沿...

延年益壽養生百歲藥酒配方5則

适用于元氣虛弱、肺虛氣喘、肝腎不足、病後體虛、食少倦怠等症，炙黃芪、制何首烏、黨參、淫羊藿、天麻、麥冬各15克。[制法]将上藥共研為粗末或切薄片，加入黃酒浸泡7日，将榨取液與白酒混合，當歸身、川續斷、...

知心的人養心，善良的人養德，快樂的人養顔

善良的人養德，快樂的人養顔，一個全身上下充滿陽光的人，注定會既溫暖到了自己，太陽升起帶來新的希望，晨風吹向新的方向，帶着懷中夢想，人生才會多彩。歲月才有期待：歲月有花香，能微微的一笑;能開心的一笑;能...

為了達到延年益壽、養顔美容的目的，曆代帝...

為後世留下了許多組方得當、配伍周詳的抗衰老良方。陳皮、當歸、白芍、枳殼、黨參，丹皮、川貝、澤瀉、甘草，白術、茯苓、香附，共研細末，用蜂蜜調和為丸，開胃健脾、多進飲食、強筋壯骨、至老健壯;活血通經、滋陰...

治療腦供血不足，小腦萎縮，貧血，低血壓的“芪根莪術湯”秘方大公布，長期服用，可以延年益壽，減緩衰老

國醫大師秘方驗方 整理挖掘國醫大師治療養生方法和民間各種各樣的民間方法，包括驗方、師承、針灸、推拿刺血、刮痧艾灸、拔罐撥筋、伸筋、拍打拉筋、康複、運動損傷、各種針刀刃針、松解針、古九針、臍針腹針、...

攝影：延年益壽（長壽花）

為景天科多年生常綠多肉多漿類花卉。基部分枝，葉片卵圓狀至倒卵形，葉緣有鋸齒，色澤亮綠，每年10月以後從分枝的頂端或葉腋間，抽生出圓錐形傘狀花序，每個花序着生小花十來朵至數十朵。

12種食物有助延年益壽（轉載）

空氣潔淨、适量運動、營養均衡、作息規律……而對于忙碌的現代人來說，并促進細胞産物自由基的排放，有益于降低癌症、心髒病、認知障礙症或帕金森綜合征等的發生率。并幫助身體吸收食物中的營養物質。養成喝酸奶的習...

道家秘傳延年益壽丸—打老兒丸的典故

道家秘傳延年益壽丸—打老兒丸的典故道家秘傳的益壽良方延壽藥，武國忠在《黃帝内經使用手冊2》中介紹的道教延年益壽的代表性方子。特别希望尋到能夠永享天年的秘方，宮廷這些丹藥中比較有名的是五石散，故鶴發童顔...

補養精血，延年益壽

【功能】補養精血，黃芪甘溫為補氣藥之長，所以黃芪可以健脾補氣。生地具有滋陰降火雙重作用，舌苔厚膩加石菖蒲10克，白芍10克，如果瘀血阻滞加雞血藤10克。痰飲壅盛加瓜蒌10克，即可豁痰通便。下元虛損加山...

延年益壽滋陰固精壯功丸

制首烏、枸杞子各1000g，黃精800g，石菖蒲、制茯苓、麥門冬、黨參、蒼術、澤瀉各500g，炙黃芪、柏子仁、遠志、巴戟天、當歸、熟地、生地各350g，覆盆子、五味子、女貞子、車前子各250g，秦艽、...

一個補腎精的方子，兩味中藥泡水，陰陽同補，延緩衰老，延年益壽

腎髒的健康主宰着我們人體的生長、發育、繁殖等等。腎精就像是我們全身的種子。倘若腎精出現虧虛。身體早衰、失眠健忘等？該怎麼去補腎精是個問題，其實在進入冬季之後就是補腎精的最佳的時間。冬季陽氣斂藏在腎水之...

一味常用中藥，上清肺熱，下補腎陰，李時珍、孫思邈稱其可“延年益壽緩衰老”...

适合于燥熱、肺腎之陰不足、肺熱等因素的咳，《本草蒙筌》中明确指出天門冬能治痰之本，如果有肺火。天門冬就會滋養肺陰，天門冬滋補腎陰，說完了天門冬挖痰的功效。現代證實用天冬養生的益處主要集中在滋養肺腎之陰...

幾首延年益壽的有效方劑

中醫治病養生最重要的手段之一是方劑，容易出現口苦、大便幹結、咽喉疼痛等。除了考慮陰虛、陽虛，也不是指西醫的脾髒、胃，六味地黃丸确實有很好的抗動脈硬化作用，但并非古代最好的延年益壽方藥，六味地黃丸是中醫...

陰陽兩虛、腎精虧虛？2味中藥泡水，陰陽同補，筋骨強健延年益壽

腎精是我們全身能量的種子，當我們心、肝、脾、胃、腎這些五髒。而我們每天縱欲、熬夜、動怒等等更是會嚴重損耗人體的腎精。腎精就會慢慢出現虛損的情況，好好的養護補充腎精了，需要充沛的腎陽，腎陽溫養腎陰才形成...

【洞美景點】之二：延年益壽的康壽亭輝

引自白居易的詩歌《不出門》中的名句：心氣和平就能長壽，不貪求外物就會精神健旺，白居易得以長壽的最關鍵的因素是有個好心态，曠達、樂觀、知足、心理平和、不攀比，自已把自己的心靜下來，做到心氣平和。真正做到...

一個補腎精的方子，三味中藥泡水，陰陽同補、延緩衰老、延年益壽

面色無光、身體早衰、牙齒松動、失眠健忘，這些問題在中醫上講是因為腎不能給身體提供能量和養分所緻，意思就是腎精就好比我們全身的能量一般，腎精就會不斷的給身體提供養分，身體早衰、看着自己上去總是比同齡人老...

飯後散步，延年益壽，提醒：過了50歲，常做這幾件事或比散步好

飯後鍛煉可以調節身體的哪些方面，如果肝髒出現問題是身體會出現嚴重的健康問題，因此在日常生活中就需要大家格外重視肝髒健康，因此就會導緻有最大部分人群出現了脂肪肝的問題，通過飯後散步可以有效地減輕身體患有...

超過50歲，6個習慣要養成，延年益壽、有利長壽，你做到了幾個

身體機能随着年齡的增加而逐漸下降，會更多地關注健康養生，會導緻身體缺乏膳食纖維、維生素和礦物質，幫助身體達到更佳的身體狀态，建議中老年人每天能吃100克（2兩）粗糧或全谷類食物。一些中老年朋友三餐沒有...

延年益壽絕佳秘方【萃仙散】

延年益壽絕佳秘方，【萃仙散】是一老中醫家傳延年益壽的絕佳秘方，能綜合調理五髒六腑，具有生髓健腦，壯腰補腎，壯骨強身，抗衰老等多重功效：組方：每次用5克藥粉開水沖服，功效，生髓健腦，壯腰補腎，益肝養血，...

勤梳頭、常按腳可延年益壽

找到了許多延年益壽良方要訣。最主要的就是人體頭和腳的保健。大腦為精明之府，人體之重要12經脈和40多處大小穴位，以及十多個特殊刺激區均集中在頭部，對這些穴位和經脈進行所謂針灸性按摩或刺激。可祛病健身，...