平菇炒韭菜雞蛋，這道菜營養又健康

立冬過後，這6種蔬菜從不打農藥，鮮嫩營養又便宜，為了健康不妨一看~

鮮嫩營養又便宜，鮮嫩營養又便宜，可以說是秋冬季節滋陰潤燥的首選食物。經常食用南瓜能夠幫助潤腸通便、降壓降脂、保護視力。所以南瓜通常是不用打農藥的。生 菜 生菜是我們生活中出現頻率極高的蔬菜之一...

雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鹌鹑蛋，營養差别這麼大，不知道虧大了

哪種蛋類最适合你吃，雞蛋富含蛋白質！鴨蛋是常見蛋類中唯一性涼的，因此陰虛旺盛、咽喉痛的朋友可以吃些鴨蛋，此外食用鴨蛋還能保養心血管，因此體寒的朋友可以适量食用，食用鵝蛋更能補養身體。鵝蛋中的卵磷脂是常...

孩子不愛吃雞蛋，推薦12款好吃的經典做法，簡單易做，營養還好吃

放入白醋去腥，倒入雞蛋液炒成大一點的雞蛋塊，把炒好的雞蛋塊盛入碗中備用，放入蒜瓣小米辣爆香，倒入炒好的雞蛋塊，翻炒片刻出鍋盛盤，做水蒸蛋不能冷水上鍋，再倒入一些生抽塗抹均勻，3、攪散的雞蛋黃倒進大米裡...

白菜不要炖着吃了，加一把平菇，這樣做太香了，開胃下飯又解饞

【平菇涼拌白菜】，然後把這些白菜葉放入到水裡面清洗一遍。我們把白菜葉控水取出來待用，2.然後我們把平菇也加入在水裡面清洗一遍。然後我們把白菜葉放在案闆上面，我們将這些白菜裝入在碗裡面，切好了以後把胡蘿...

自從學會這道蓋飯做法，孩子隔三差五就吵着讓我做，好吃又營養

快手牛肉蓋澆飯就和它的名字一樣，這個快手牛肉蓋澆飯是非常好的一個選擇哦？牛肉加青菜配上白米飯，接下來就給大家介紹這道快手牛肉蓋飯的詳細做法。快手牛肉蓋澆飯！1、将牛肉頂刀切成牛肉絲。調配汁料腌制牛肉絲...

這才是老火靓湯的正确做法，好喝又健康，學會别再喝嘌呤湯啦！

主要原因在于明火慢湯煲出來的老火靓湯，那想喝靓湯了怎麼煲？焖飯煲湯功能兼具，就不會擔心湯中的嘌呤含量影響健康。用肉類煲湯時，加上用壓力鍋來煲湯，今天我來分享給大家一道極其鮮美又特别營養的靓湯，排骨山藥...

每天一個雞蛋，保護心腦血管！很多人卻吃錯了，趕緊看看

說到雞蛋這個食材，今天大廚用漏勺和炒勺，放入裡脊肉粒中火煸炒2分鐘。下入胡蘿蔔、莴筍丁、鹽和生抽調味，用漏勺将蛋清蛋黃分離，倒入蛋清，再放入一部分炒好餡料。第二次蒸蛋：再次加入蛋黃、餡料上鍋蒸5分鐘出...

紅薯加3個雞蛋，教你懶人做法，出鍋後給肉都不換，實在太香了

咱們常吃的紅薯做法有烤紅薯，煮紅薯等等。這道紅薯雞蛋早餐餅，一起來看一下紅薯雞蛋早餐餅的具體烹饪步驟吧。【紅薯雞蛋早餐餅】【制作食材】紅薯，黑芝麻【制作步驟】1、紅薯雞蛋早餐餅，一起來準備一下紅薯雞蛋...

懶人早餐油條做法，1碗面粉1個雞蛋，筷子一壓，做一次一周不早起

今天就教給大家金黃酥脆的油條做法，今天教給大家的這道家庭版香酥小油條吃起來非常美味，咱們一起來準備一下家庭版香酥小油條的烹饪步驟吧，因為油條需要油炸。準備完上面提到的這些烹饪食材之後咱們就可以開始家庭...

2個土豆3個雞蛋，老保姆教我的拿手絕活，孩子三天兩頭點名要吃

那麼你們有沒有吃過用土豆搭配雞蛋做出來的美食呢？今天就用這兩種食材搭配起來做成一道土豆片炒蛋，一起來看一下土豆片炒蛋具體的烹饪步驟吧。【土豆片炒蛋】，一起來準備一下土豆片炒蛋的烹饪食材吧，準備完這些烹...

我用兩斤雞蛋，從老中醫手上，換來的那張脂...

從老中醫手上，換來的那張脂肪瘤的方子，中醫沒了信仰，何嘗不是醫者的悲哀！中醫算不算信仰？身邊的老中醫相繼逝去，還沒來得及整理醫案，但對中醫的信仰怎能好好傳承？碰到了一位耄耋的老中醫，終于找到這位中醫的...

女人吃阿膠，不如多吃這菜，富含膠原蛋白，3元1斤，營養又好吃

買肉幫忙切絲，有時候我還會特意買豬皮來做菜呢。還不如菜市場裡買點豬皮做菜吃，豬皮搭配黃豆。女人多吃黃豆有滋潤皮膚的好處，用鑷子夾掉豬皮上殘留的豬毛，如果豬皮太軟不好清理。可以在焯水後再用鑷子夾掉豬毛，...

這糕點被稱為養生糕點，做法簡單，營養又好吃，乾隆慈禧都愛吃它

我要跟着做乾隆皇帝吃了40年的八珍糕，乾隆皇帝得到八珍糕的方子後常年食用，據說乾隆皇帝年輕時吃八珍糕用了茯苓、白扁豆、淮山、薏仁、蓮子、芡實、山楂和麥芽，茯苓、白扁豆、淮山、薏仁、蓮子、芡實都是比較常...

立冬以後，我家常吃的5道肉菜，既營養又保暖，家人都愛吃

排骨2根 土豆2個 玉米1根 生抽2勺 老抽1勺 鹽1勺 料酒1勺 胡椒粉适量 蔥姜蒜适量 八角1個 香菜适量，加入蔥姜料酒冷水下鍋；再把排骨加進去翻炒均勻，加入沒過排骨的開水，加入雞爪翻炒均勻，加入...

脾虛歸脾丸沒用？要分清補脾還是健脾，這個中成藥即補脾又健脾

為什麼吃了那麼多調理脾胃的藥，需要先分清「補脾」還是「健脾」，在中醫裡「補脾」與「健脾」的差異還是很大的，但是補脾的前提是在脾胃裡沒有痰、濕、食滞的情況下去施肥，補脾常用的有黃芪、黨參、大棗，而健脾常...

天氣冷，這道下飯菜一定要試試，吃一次就上瘾，小朋友太喜歡吃了

今天推薦一道我個人最愛吃的雞肉菜譜，今天我們就來做一道家庭版的宮保雞丁。生抽2勺 老抽半勺 蚝油1勺 澱粉1勺 鹽1/3勺 米醋1勺 清水半碗 白糖1勺 混合攪拌均勻備用；胡蘿蔔和黃瓜切成小丁備用；把...

立冬後，喝湯最養人，這6款營養湯水别錯過，營養好喝、驅寒暖身

3、雞肉冷水入鍋，大火煮開撇去浮沫後撈出并沖洗幹淨，放入焯過水的雞肉塊；湯鍋裡沸騰後放入所以的中藥材，菜梗和菜葉分别切絲，2、肉末放入碗中，放入姜末，3、起鍋倒入适量的清水。4、放入白菜梗絲煮約3分鐘...

還在瞎扯“蛋”嗎？快來揭秘雞蛋怎麼吃才營養

蛋類中構成蛋白質的氨基酸組成與人類蛋白質氨基酸構成模式最為接近。所含的卵磷脂能夠降低血膽固醇。機體在發熱時需要更多的能量以及營養供應，曾一度有傳言說雞蛋中含有激素。雞蛋中雖有内源性雌激素成分但是還沒有...

香菇雞蛋炸醬面,醬香濃郁,營養和味道都不輸肉醬

香菇雞蛋炸醬面的用料。步驟6 熱鍋涼油放入花生仁小火不停晃動鍋。步驟8 将花生仁晾涼後去皮搗成花生碎備用，倒入蛋液用筷子快速劃散炒成雞蛋碎。放入蔥花炒出香味。步驟14 把醬混合均勻炒香後加入香菇炒勻，...

人性真相大揭秘1.你能跳過窮人這道坎嗎？...

為什麼一個窮人變富非常困難，你說這件事情有多難，他的人生一定不會太差，所有大老闆基本沒有一個脾氣好的人。越不在乎面子，不好意思是一種失敗的心裡習慣？這個世界就是膽大的人賺膽小人的錢，自卑的人比自大的人...

健康一點通 活到93歲祖傳秘方的具體做法 原料：枸杞子30克、大棗10枚、雞蛋2個 制作：...

健康一點通 活到93歲祖傳秘方的具體做法：完了我就老搶着吃，它本身有脾腎雙補的功能。還有補氣、健脾的功能，可在前一天晚上把它煮好。第二天早上一熱就可以吃了：枸杞子30克、大棗10枚、雞蛋2個，（你要是...

月經不調吃雞蛋炖桂圓【健康知識】

越來越多的女性受到月經不調的困擾。有問題的朋友不妨試試下面提供的驗方，這是個雞蛋加桂圓的食療辦法。洗淨後加入一兩碗涼水，文火炖半個小時。這時将1個新鮮雞蛋打入桂圓湯内，可以根據自己的喜好打成荷包蛋或者...

孩子們非常喜歡幾道菜他們每次都能多吃幾碗飯

土豆去皮切成滾刀塊，鍋裡放入稍微多點的油。加水、鹽和生抽，待會兒還要放土豆，然後放入土豆。大火繼續炖至土豆熟爛，爆炒豬肝，料酒20克，爆炒豬肝的做法。1.把豬肝切成薄片，2.把生姜、大蒜切成絲，3.把...

青山學這12道菜既是男人的下酒菜，也是很好的下飯菜，好吃好做又便宜

娃娃菜、尖椒、小蔥、蒜瓣、火腿。1、娃娃菜洗淨瀝水，小蔥洗淨切末，将盤中滲出的汁水滗入小碗中備用，将滗入小碗中的菜汁倒入鍋中煮開，1.童子雞切塊洗淨後放入涼水中：加姜片煮開後撈出洗淨，7.等雞塊有點酥...

好吃不胖的6道菜，每天換着吃，一周不重樣

放點老抽、豆瓣醬炒出豆瓣醬的紅油，倒入姜蒜末炒香以後，放點食鹽、胡椒粉炒好以後。起鍋将炒好的肉末倒在豆腐上，3.把肉末豆腐上鍋蒸一下，放入肉末豆腐，熱騰騰的肉末蒸豆腐就能上桌了，一般青菜焯水時可以在水...

家裡宴客，青山學這12道菜，幾秒光盤，紛紛讨要菜譜，太好吃

排骨半斤、豆豉、1小塊姜、3瓣蒜、料酒、生抽、鹽、胡椒粉、生粉，1、排骨溫水下鍋，放入豆豉和蒜末，做成蒸排骨料汁，3、把做好的料汁倒入排骨中；攪勻後倒入排骨中，牛肉300克、洋蔥半個、香菜2棵、油鹽适...

2525道菜譜（過程超詳細、易學）