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老鄭醫話之七:漫談高血壓(5)測量

自己在家如何正确測量血壓,這是個問題。1、血壓計一般有兩種。電子血壓計和水銀血壓計。現在提倡用電子血壓計。因為比較準确,有的同時顯示心率數值。老式的電子血壓計用電池,可以方便攜帶。現在多為外接電源,如果電壓波動不大,測量還是很準的。2、水銀血壓計測量有技巧,下面簡單介紹一下:測量時間:最好每天同一時間。比如都是早六點。準備工作,先要放松心情,安靜休息五分鐘以上并排空大小便。無論坐姿或卧姿,血壓計都要和心髒在同一水平。第一次測量要測兩側上肢。以後總選血壓較高那側上肢測量。至少量兩次,取平均數。周圍環境要安靜。對病情不了解時,一定注意把水銀高度打到一百八十毫米汞柱以上。緩慢放開氣囊螺絲,當聽診器裡從無聲到有聲時,顯示血壓值為收縮壓(高壓),當有聲變無聲或聲音明顯變化時,顯示血壓值為舒張壓(低壓)。3、不管那種血壓計,至少用了一年,都要檢測一下,看看是否出現誤差。方法很簡單,就是帶着自己的血壓計,到小診所,看看自己測量的數值和醫生測量的數值有無明顯誤差,若有,就要檢修或維護。 2021年3月15日

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