電子血壓計準不準？這篇文章告訴你測量血壓的最佳時間
“您好，我想給我爸買個血壓計，不知道哪個更準一點？”這是昨晚一個朋友發給我的問題。
今天我帶着病人的疑問來和大家分享一下關于血壓計的選購和使用問題。現在，電子血壓計已經成為家庭血壓自我監測必不可少的一個工具。但是，平時在門診會有很多病人質疑電子血壓計準确度的問題。
一：關于血壓計的選購。
血壓計分水銀血壓計和電子血壓計。以前醫療單位用的都是水銀血壓計，人工聽診的，病人都相信這個結果。直至現在，大家一緻公認水銀血壓計準确。
但是，2020年的兩個文件徹底宣告了水銀血壓計的“死刑”。
其一，是《國家藥監局綜合司關于履行有關事項的通知》，要求2026年1月1日開始，我國全面禁止生産含汞（水銀）的血壓計和體溫計。
其二，是2020年國内外的最新高血壓指南都将上臂式袖帶電子血壓計作為血壓監測的優先推薦！
水銀血壓計為什麼被淘汰？
之所以淘汰水銀血壓計并不是因為不準，而是由于環保要求。
上世紀中葉日本曾發生過嚴重的汞（水銀）污染事件，與随之而來水俣病，被稱為世界八大公害事件之一。水銀作為一種有毒物質，會造成嚴重的環境污染和人類健康損害。聯合國在2013年1月19日通過了《水俣公約》，而我國則是首批簽署國，公約明确規定自2026年1月1日起，禁止生産含汞體溫計和含汞血壓計。
二：電子血壓計準嗎？
隻要符合醫藥行業标準的血壓計都是可以放心使用的。這裡大家要認清這兩個生産标準：
1.國産電子血壓計——YY0670-2008
2.進口電子血壓計——ANSI/AAMISP-10
但是，目前電子血壓計生産還處于“群雄逐鹿”時期，生産标準還比較多，如果擁有國家認可的CPA證書也是可以信賴的标志。而過去的水銀血壓計生産标準是GB 3053-1993。大家購買前一定要仔細辨認，才能買到合格的電子血壓計，避免上當受騙。
三：如何保證電子血壓計準确？
不過電子血壓計也有一點“小麻煩”。為了保證電子血壓計能夠時刻保持準确，需要定期校準。
而定期校準是大家無法自行完成的，需要廠家或銷售商的專業幫助，具體的校準時間時限因生産廠商不同而有一定差異，需要按照産品說明書進行。但是，校準這件事并不是電子血壓計獨有，水銀血壓計同樣也需要每半年一次，隻不過大家沒有在意過而已。
四：電子血壓計的分類。
按氣壓充氣部位分為臂式，腕式，指式三種。以臂式電子血壓計比較準确。
講到這裡，大家明白了怎麼選擇電子血壓計了嗎？怎麼保證電子血壓計的準确性？定期校準血壓計很關鍵。另外，正确測量血壓也很關鍵！你了解嗎？
五：怎麼正确使用臂式電子血壓計測量血壓？
電子血壓計的正确使用方法。動作示範:
步驟- -測量前準備
在給患者測量血壓之前，讓其靜坐或平卧休息5-10分鐘。将血壓計放置在基本與心髒平齊的位置。
步驟二綁紮袖帶
将血壓計袖帶從腕部穿入并推至肘關節上1-2厘米處，箭頭指向肱動脈搏動最強點。将.袖帶綁緊，松緊度以能插入一根手指為宜。
步驟三讀取數值
打開電子血壓計開關，開始測量。測量時可看到電子血壓計屏幕數字變換，待數字停止變換後讀取數值。上面的數字代表收縮壓，下面的數字代表舒張壓，最底下的數字表示每分鐘脈搏跳動的次數。
六：測量哪隻手臂血壓比較準？
人的血壓兩側胳膊不完全一樣，稍有差别正常，差别在10mmHg以内都屬于正常現象，第一次測血壓建議兩隻上臂都測，以高的一側為準，哪一側胳膊測量到的血壓高，就以哪一側為準。大多數人可能是右利手，也就是說右手用的比較多，右上臂的肌肉力量更強大，測量的血壓也相應高，用右手就可以。
假如兩側上臂的血壓差超過20mmHg，而且經常超過20mmHg，(不是偶爾一次，因為血壓有波動性，一次不算數。)有理由懷疑存在某一側血管的狹窄，需要進一步做B超或者血管造影檢查，來證實有沒有血管的狹窄或者閉塞。
七：每天最佳的血壓測量時間。
如果做24小時動态血壓跟蹤，可以發現，血壓每時每刻都在變化，就是不同時間測量的血壓值是不完全一樣的。所以測量血壓一般還是測三次比較好，每次間隔時間2分鐘，取三次的平均值，這樣才比較準确一些。而且，每次測血壓要做到同一隻上臂，同一個時間段，同一個體位作比較。
每天的血壓存在有兩個峰值，第一個血壓峰值就是早晨的7-9點之間，而第二個血壓峰值就是下午的2-4點期間，所以，每天上午的7-9點和下午的2-4點是測量血壓的最佳時間，因為人的血壓處于波動的狀态。在峰值測量血壓可以明确患者有無高血壓的情況。
特别提示
1、測量血壓前30分鐘内，禁止吸煙、喝茶或咖啡;
2、測量血壓期間保持平靜呼吸，避免肢體活動;
3、連續測量血壓時，要定時間、定部位、定體位。
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