牙科醫生不會告訴你的,9個小秘密!
1、早上要先刷牙後喝水
晚上睡覺的時候,我們牙齒内的食物殘渣會和唾液鈣鹽相結合,要是你早上醒來後,就先喝水的話,就會直接把口腔内的細菌帶進去。所以先刷牙、再喝水才是正确的。
2、牙膏不要沾水
脫敏和美白牙膏裡,都含有一些活性成分,這這些活性成分是沒必要沾水的,沾水稀釋後,就會影響到它們的功效。
3、飯後不要馬上刷牙
吃完飯以後,别馬上刷牙,尤其是吃了酸的食物以後。如果此時刷牙的話,牙齒就會變得又軟又脆,還容易影響牙齒的健康。
4、飲料會讓牙齒變黃
你要是經常喝奶茶、可樂和咖啡,你會發現,時間久了,你的牙齒表面就會變成黑黑的,這種牢固的色素是很難去除的。建議你如果真的想喝,就用吸管喝。
5、舌苔不要忘了刷
刷牙後,别忘了也刷一刷舌苔,這樣能把舌苔上的食物殘渣一起清理幹淨。
6、牙膏要定期更換
不要長期使用一種牙膏,定期換牙膏有助于牙齒健康!
7、用沖牙器也要刷牙
沖牙器可以清理縫隙的的污垢、以及食物的殘渣,但用完沖牙器後,還是有必要刷牙的。
8、牙齒及時修複
牙齒出血或者缺失都不能不管,旁邊的牙齒也容易受影響,容易産生疾病。
9、備孕先看牙科
懷孕體内激素水平升高,容易導緻輕微牙龈問題變得加重,還會出現牙疼出現口腔疾。
有話要說...