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今晚做啥吃?川菜宮保雞丁,好吃又簡單!

今天打開冰箱一看,還有一塊雞脯肉!那晚上就吃宮保雞丁吧!超級喜歡吃,做起來又簡單!宮保雞丁是四川久負盛譽的傳統名菜之一,據傳說清朝鹹豐年間有一進士丁寶桢,曆任山東巡撫,四川總督等職,曾加封為太子少保,人稱丁宮保,他初入四川時川人設宴,席間有一菜是用辣椒炒雞肉丁,頗受丁宮保喜愛,問及菜名川菜宮保雞丁的做法,主人為讨好丁宮保以宮保雞丁告知,故流傳至今。

用料:雞脯肉250克,油酥花生仁50克,幹紅辣椒 花椒 蔥姜蒜 醬油 食醋 白糖 精鹽 料酒 濕澱粉 花生油各适量

宮保雞丁做法:

1 把蔥姜蒜均洗淨切小片,紅辣椒去蒂籽洗淨切成兩厘米長的段

2 花生米放入鍋中炒熟,放涼待用。

3. 把醬油,白糖,精鹽,醋,料酒,兌入碗内調成味汁

4 将雞脯肉切成兩厘米見方的丁,用精鹽,醬油,料酒,濕澱粉,花生油抓勻調味

5 所有料準備好後就是這個樣子,下面準備炒菜啦!

6 敲黑闆,注意啦:油鍋中放入花椒,炒香之後花椒從鍋中撈出扔掉,如果花椒留在鍋裡影響菜品口感哦。接下來放入幹辣椒段炒香倒入雞脯肉,加點料酒,加入蔥姜蒜翻炒熟,加入花生仁兒,倒入調好的那碗味汁,翻炒幾下出鍋!

菜品特點:色澤鮮亮川菜宮保雞丁的做法,酸甜香辣滑嫩,味美可口

實用價值:這個菜富含蛋白質,鈣磷鐵,維生素及碳水化合物等營養成分,健脾胃,增進食欲

小貼士:一要選肉質細嫩雞脯肉 二要濕澱粉上漿厚薄均勻,上漿太厚,影響口感;上漿太薄,不能保持脆嫩。

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