中醫精華，排毒拍八虛，養生排毒一身輕松

無毒一身輕！寒毒、濕毒、氣毒、血毒、食毒，一個方子統統排掉

由于時代與生活習慣的巨變，現在的中國人基本上都是五毒俱全，到底是哪五毒呢？一、濕毒，四、血毒，整體上我把這個方子列舉出來，蒼術、桔梗，枳殼、陳皮：芍藥、白芷、川芎、當歸、甘草、肉桂、茯苓、法半夏。厚樸...

拍八虛窩就是給自己“血透”

心肺邪聚肘窩，腎邪聚膝腘窩，五髒有病又可以通過拍打某個部分起到緩解和治療的作用，拍打八虛就是通過經筋來調整人的氣血。肝的邪氣聚在腋窩裡，心、肺之邪聚在肘窩裡，脾之邪聚在大腿窩裡，其氣留于兩肘（在肺則尺...

讓人一身輕的排毒食物

藥物的毒副作用卻影響着身體健康。人體的各種有毒物質都是靠肝髒腎髒分解并通過大小便來排岀的，現在推薦幾種養護肝髒腎髒的藥食同源的好食物，可以幫助清除藥物的毒副作用。山藥有補中益氣，山藥具有增強人體免疫功...

身體各部位最佳養生排毒時間表

大腸排毒時間，　　如果大腸不能得到很好的排毒和修複，大腸經對排便和大腸的養護有很好的功效：最好能夠吃一些養胃的食物，心髒排毒時間，更有利心髒進行排毒，小腸排毒時間，　　這段時間可以吃些食物适當補充營養...

血管堵塞最緻命！教你一招，血管通暢，一身輕松~

醫護人員在監控儀上發現患者氧飽和度持續降低，他随時都可能因為血管堵塞！這不得不從導緻血管堵塞的兩大”血脂是血液中脂肪類物質的統稱，逐漸堵塞血管，是造成血管堵塞的，加快血管病變，當體積較大的壞膽固醇無法...

拍打八虛，趕走積聚的邪氣

這些窩是人體五髒六腑真氣充盈、彙聚的場所；這些窩也是五髒藏邪之處，肝的邪氣聚在腋窩裡，心、肺之邪聚在肘窩裡，脾之邪聚在大腿窩裡。腎之邪聚在膝腘窩裡，瘀滞的氣血、毒素、濕氣等很容易積聚在窩裡，我們可以通...

中醫減肥藥方，每天隻需一塊錢，20天瘦15斤，排毒又養顔

運用中醫學裡的中藥減肥配方，可以達到快速降脂瘦身，而中醫減肥因其有效減肥也備受瘦減肥人士歡迎，下面的視頻就教你怎麼利用中醫有效的減肥。白金降脂丸，就可以達到很好的減肥效果。而且對降低血清膽固醇和甘油三...

兒孫自有兒孫福”，它的下句才是精華，可惜少有人知

現代的老人經常提到兒女的時候通常會把一句話放在嘴邊，這句話的意思是兒女自有他們自己的福氣。他不在的時候隻能妻子來幹家務，後來就是兒子妻子一起管理家務，見到自己7歲的兒子，兒子平時隻懂家務”母親在一旁幹...

六經辯證精華，疾病的傳變規律

今天我們講解的題目是中醫的六經傳變理論。我們先講一個身心一體的觀點，希望能對大家提高對中醫的認識有所幫助。下面我們就用魏晉大詩人陶淵明所作的這首飲酒開個頭。我們常說生命是一段旅程，于是我們總是希望為我...

把整合的内容進行整理，取其精華，去其糟粕，成為自己的全新内容

很多人總在私信裡面問我，你怎麼每天有那麼多内容去寫，我怎麼感覺内容寫着寫着就不知道寫什麼，視頻拍着拍着就不知道排什麼了？你到底有什麼方法能夠保證每天這麼高的輸出量而不枯竭的，其實我之所以有海量的内容能...

一圖掌握中醫精髓！（升降圖）

這些髒腑所引導的氣機是處于動态中的。中醫說腎髒是水中含火，是負責把胃吸收的營養（道醫叫精微物質）發送到全身的。這個肝髒之氣也是從左邊往上升的。随着脾土之氣上升，這中醫的肝怎麼在左邊啊，道醫說的是肝氣，...

還分不清腎陰虛，腎陽虛，腎精虧虛？老中醫給你仔細講明白

看完之後就會知道你是屬于腎陽虛，你得知道腎陽是什麼？腎陽是人體陽氣之根本，體内的髒腑失去了腎陽的溫煦，而且腎陽虛到了嚴重的地步，難以振奮、想法衰退、頭暈耳鳴、臉色蒼白、畏寒怕冷，腎陽為陽氣之根本，宗筋...

黃帝内經 養生智慧Ⅱ——《靈蘭秘典論》解析:“腎”4、常見腎經病及其中醫對治（相關鍊接黃帝内經?養生智慧Ⅱ、30位專家的獨門保健養生法、栾加芹《不生病的智慧4》、黃帝内經）

腎病經常會表現在哪些方面，所謂腎經的毛病都有什麼“人餓了也不想吃，吃了以後反而要多調元氣上來。棺材就會油光锃亮，咳出來的東西或者唾沫裡邊就有血”這是腎精不再收斂的象，就像腎水氣化以後的霧一樣，那就代表...

蘋果這樣吃，排毒又開胃！飯前每天吃一個，遠離血栓、癌症，勝過吃藥！

蘋果煮熟吃。營養翻倍又暖胃，蘋果中富含果膠，有的朋友吃了之後容易腹瀉，可以把蘋果煮熟再吃，蘋果山楂大棗湯 這是《養生堂》的老朋友，蘋果山楂大棗湯，先把山楂和大棗放入鍋中，山楂降脂、開胃。2...

【名醫精粹】陸金根治療肛腸疾病常用藥對舉隅

陸教授認為生地黃-黃柏涼血清熱除濕治療濕熱下注、熱盛迫血妄行之Ⅰ、Ⅱ度内痔出血；黃芪-玄參益氣養陰、增液行舟治療氣陰兩虛之老年功能性便秘；柴胡-白扁豆疏肝解郁、健脾止瀉治療肝郁脾虛之洩瀉型腸易激綜合征...

曾殺死5億人的惡魔病毒重現美國！這種病毒一旦泛濫，會不會把人類滅絕？

幾乎都沒有接種過天花疫苗，這些年确實沒有感染天花的病例出現，因為天花真的可能毀滅掉全人類。當年世衛組織曾一再要求徹底銷毀天花病毒，世衛組織消滅天花病毒後，但這次發現天花病毒的地方就很奇怪。費城的這個私...

肝不好，人易老！這3招教你促肝排毒，養顔抗衰老

皺紋又是衰老的直接表現之一。因為肝髒是我們人體非常重要的排毒器官。如果肝髒受到損傷或是攝入的食物毒素過多，毒素就容易在人體中積累，如果有以下的表現就是肝髒有毒素了：大姨媽來之前乳腺的脹痛比以前更明顯。...

弄懂二句話，養生才養對

黃帝與歧伯在内經裡讨論四氣調神大論講到"春夏養陽，更是幾千年中醫對四時養生的高度概括，這都跟春夏秋冬的氣候特征給人體帶來的影響有根本上的關系。人體需要适當的補充陽氣來适應發陳的自然需要，天地之間陽氣大...

這10個穴位組合，養生保健效果好，不用花...

1、齒痛——絕佳搭配——二間穴+合谷穴2、子宮脫垂——絕佳搭配——蠡溝+百會+關元3、強身健體——絕佳搭配——太溪穴+複溜穴4、頭疼——絕佳搭配——風池穴+百會穴+印堂穴+合谷穴5、失眠——絕佳搭配—...

每天累積小習慣，養出健康長壽醫生提醒日常8件養生小事

腦中風與心肌梗塞等疾病可透過改善不适當的「生活習慣」來預防，哥倫比亞大學營養教育博士白小良也曾于活動提醒民衆食物多樣化的重要性，若覺得生吃蔬菜量多、難下嚥的話，也可以借由喝下綠茶将病毒「洗掉」防止發症...

養生必先養腎，養腎即養命

養腎即養命。其實中醫和西醫說的腎大有不同，中醫所說的腎髒是功能的體現，腎中寄有命門。命門中藏有元精、元氣、元神。其與心肝脾肺間有密不可分的關系，所以我們常見肝腎虧虛的病人，很少見單純肝陰虛或腎陰虛的病...

十二時辰養生:中醫科學養生，按時作息指南...

子時(23點-1點)——膽經值班膽經主代謝，睡覺是養護髒腑最好的方式。醜時(1點-3點)——肝經值班肝經主疏洩藏血，要特别注意對肝的養護，熟睡以使肝血回流、陽氣生發。寅時(3點-5點)——肺經值班肺在...

問止中醫養生篇 | 女生的養生穴位大解析（三陰交穴篇）

三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起于胞宮（子宮和卵巢）。任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交彙的穴位。腎精生氣...

中醫小知識——中醫養生之中醫基礎知識10...

五髒：4．陰中之陰的時間是。陰中之陽：陰中之陰：陽中之陰：15．陰偏勝所緻證候是。實寒證：16．陰偏衰所緻證候是。虛熱證：18．陽偏衰所緻證候是。虛寒證：陽中求陰：20．适用于陽偏衰的治法是。33．肝...

千年的沉澱與升華，品悟儒者的八大智慧結晶

儒者心中的天命，天命包括人與自然的關系，還有着人的道德責任、為人的準則、人的出處窮通等豐富的含義。知天命、知天意、知天道，希望能完美的解決問題或事情，要正确評價自己的能力以及客觀環境，中庸并不是不辨是...

沉淪的年華，譜寫了誰的憂傷

所有的故事都早已寫好了結局，隻是我們都舍不得放棄。卻都有着一段無法忘懷的記憶，也許時間早已泯滅了年少 的情懷，可始終改變不了斑駁年華裡那刻骨銘心的一切 站在人生的彼岸，看着蔓延的思念慢慢沉寂...

生命如華，隻為你一世傾城

天空又飄來了雪花，沐浴在漫天飛舞的雪花中，心靈再一次被淨化-------題記 瓊花翻飛，空靈飄逸；撫慰我黃土地上的家，柔曼的挂滿了光秃秃的枝桠；融進我心靈的天涯。天女散花般走來天地間；卻兀自燦爛了整個...