每天累積小習慣，養出健康長壽醫生提醒日常8件養生小事

想健康長壽，這6個習慣，能做到的越多身體越健康！

人的正常壽命應該有多長，這主要因為生活方式、遺傳、環境等因素，促進了疾病發生、衰老的加速。就需要将不良生活習慣改一改，深色蔬菜中的β-胡蘿蔔素、維生素B2和維生素C含量均較高。運動的主要作用是提高心肺...

中國健康老年人标準來了：60歲以後符合這5點，有助于健康長壽

身體存在相關的基礎疾病問題，中國醫學會老年醫學分會發布的《中國健康老年人标準》中，重要髒器的增齡性改變未導緻功能異常；相關高危因素控制在與其年齡相适應的達标範圍内；相關髒器的功能也都能過維持身體的正常...

11個簡單易行小習慣，幫你開啟新一年

總覺得大家的生活都變得很忙，把自己的生活淪為滿足自身社會角色的需求和任務，試着有意識地放下手頭的事情。1）回想自己今天做的事情，把自己的當下跟未來做一個「目标對齊」，把零碎的想法和記錄進行梳理。2. ...

10 個你習以為常的小習慣，真的會把你送進醫院！

可能會導緻顱内感染，長沙的一名 5 歲男孩就因為愛挖鼻孔患上了「蜂窩組織炎」。讓細菌能夠抄近道鑽進腦袋裡，可能造成海綿窦感染和顱内感染。摳鼻孔、拔鼻毛、擠三角區痘痘和這些危險操作，可能會有寄生蟲感染的...

46歲女子泡腳猝死，醫生提醒：熱水泡腳雖好，這9類人一定不能泡

該女子頭部腦血管有動脈瘤突發破裂。而泡腳可以讓你的脾胃、腎都可以得到改觀，促進血液循環、活血、輔助治療疾病、改善睡眠等：一、糖尿病患者有糖尿病足的禁止泡腳。由于末梢神經不能正常感知外界溫度，二、腎衰患...

醫生提醒：小穴位解決大問題，10種常見疾...

醫生提醒：1、湧泉、内關穴——醫生提醒——打嗝不止、嘔吐2、内踝尖穴——醫生提醒——小兒不語、霍亂轉筋、乳蛾、牙痛3、曲泉穴——醫生提醒——護膝4、豐隆穴——醫生提醒——祛濕化痰5、孔最穴——醫生提醒...

《富有的習慣》：你沒有錢，是因為沒有掌握這幾個小習慣

還有每個月的必要生活支出，其手下的塞雷菲斯會計事務所在新澤西州屬于行業突出水平。他創作的《富有的習慣》《從小培養緻富習慣》曾赢得多項獎項。對233位自己更生的富翁及128位窮人的日常習慣進行研究，從而...

健康長壽的關鍵究竟在那裡？

國人的生活水平有了普遍的提高，人們對健康的追求越來越突出，書報雜志、電視網絡上關于健康的話題是應接不瑕，我們的政府部門對人民的健康問題也是格外的關注了。我們普通老百姓對影響自身的健康的各種因素的認識也...

鐘南山：決定人壽命長短的不是運動？健康長壽的關鍵在于三個方面

鐘南山還就影響人的壽命等因素做了總結。那麼這次為什麼說運動不能決定健康呢？運動減肥、運動保健等話題的熱度一直很高？适當的鍛煉可以起到放松身體、保持身體健康的作用。患有某些疾病的人應在醫生的指導下進行适...

如何做出健康香濃的玉米汁

甜玉米3個 、糯米一小把、清水1000ml 、老冰糖20克(單晶冰糖和白砂糖也可以) 、100ml 牛奶(如果有三花淡奶更好)：1、糯米提前兩三個小時泡一下(我泡得比較紮實，2、将甜玉米去皮洗淨後，然...

八字七殺定位斷訣，百發百中【算命先生提醒】

不成配偶故謂之偏官。而制伏有二三，複行制伏之運，不能制伏矣！是又不可專言制伏，大抵偏官七殺，最喜身旺、有制伏為妙。可行制伏之運。年幹。細少年時代（約十五歲前）貧病，成功時會照顧兄站姐妹，① 次子以後的...

風水先生提醒 ：發現不順扔三樣東西 ！萬用萬靈

家裡有這3樣東西趕緊扔掉，現在買房已經是一個很大的目标了，這樣住起來才會覺得舒服有歸屬感，窗簾是每個家庭都會有的軟裝家具，要注意不要挑太厚重的窗簾，挂的時間久了容易堆積灰塵，這樣挂家裡看着也會覺得輕松...

地支相破·相害·相穿與吉兇用法，百發百中！【算命先生提醒】

地支相破圖所謂地支相破是指發生在四長生（寅巳申亥）、四帝旺（子卯午酉）和四墓庫（辰未戌醜）之間的一種五行之氣相互戰克的狀态，這時的破是相對比較嚴重的破壞、破産、沖破的含義，八字算命中如果生辰八字帶破，...

不喝藥的健脾方！在家做點它，每天早餐吃，補足脾胃更長壽，醫生都在用~

小廚經常看到有朋友留言咨詢如何調理脾胃，今天就給大家介紹幾個不用吃藥的健脾方，提醒您該健脾了！齒痕的數量和脾胃的虛弱也相關：輕度脾虛就可以用小廚介紹的這些方法來幫助改善，重度脾虛則建議您請醫生對症治療...

用吃完的水果籽，養出漂亮的小盆栽，讓人賞心悅目！

擺放盆新鮮的綠色小盆栽，由于龍眼的種子外殼比較堅硬，然後再放到溫水中浸泡1～2天催芽，同時準備一個漂亮美觀的小花盆或者深瓷盤，将龍眼種子均勻栽種到盆土中，我們在家裡也可以自己培育火龍果小盆栽。火龍果的...

人過六十，夫妻感情越來越好，離不開這六個小習慣

還沒好好感受年輕就老了，滿腦子都是孩子哭了笑了，有多少原本應該浪漫的時光，仍舊會有驚豔的時光，想要夫妻感情越來越好，它完全依賴于我們往它裡面倒入什麼東西“偶爾也會看看電視。幾個孩子都會圍着去争奪，老人...

想要健康又長壽，該靜養還是多鍛煉？聽聽醫生究竟怎麼說

對于健康養生更加關注，誰都希望自己可以更健康更長壽，而影響長壽的因素也有很多。如果家庭中都是長壽體質，如果平時常吃一些高油、高鹽等不健康食物。也是決定身體健康程度和是否能夠長壽的因素之一，身體更容易受...

養生小知識 心律不齊怎麼辦？

心律不齊用少府穴，常按少府穴對心髒病排毒有奇效，同時對心絞痛、心律不齊、肋間神經痛、臂神經痛等疾病效果也是很好，少府穴是心經的穴位之一，位置在手掌心，握拳時小指與無名指指端之間，按壓這個養生穴位不妨用...

老人如何平安過冬，3個養生小秘訣，助你安全過冬

要注意身體溫度，人體免疫系統也會受到影響，應在被褥中活動身體，并請家人将室内變暖和後再起床。等溫度上升後再入浴，人體70%的熱量都是從頭部散發出去的。頭部一旦受涼就容易感冒，而且頭發的血管受涼收縮還易...

男生提升氣質每天必做的10件事

不知道你有沒有見過那樣的男生，不小心看到了他肩上頭皮屑，男生提升氣質每天必做那些呢，1）除了基本的洗漱穿衣，男生也要注意護理，尤其是頭發要黑亮有光澤，注意去屑。不要邋裡邋遢，鞋子一定要在經濟能力範圍内...

每天晚上，隻要做 36 下，身體健康，更長壽！

手部是人體五髒六腑的縮影。用手部反射區治病不花錢、無副作用、效果還好。都說養生是個複雜的事情，其實一雙手就可以搞定了！做完以後會覺得一身順暢。手腳麻木、心肺疾病、眼病……離你遠遠的！要達到效果必須做足...

“最初我隻是希望他健康長大，為啥突然就變成了要當第一？”

這其中有一部分情況是因為家長混淆了自己對孩子的期望與底線。讓孩子誤以為家長的底線很高，這需要家長事先核孩子約定好底線。在孩子僅僅是沒有達到期望的時候，編丨Luna最近一段時間我們一直在探讨内驅力;當着...

哪些小事每天堅持，會讓孩子越來越優秀？

表示不知道該怎麼教育孩子，就是幫助孩子養成一些好習慣。家長讓孩子每天堅持做。好早起的習慣更不易抛棄。讓孩子堅持每天早睡早起，她一直保持每天睡覺之前一個小時的閱讀。培養孩子閱讀習慣的重要性，閱讀可以提升...

《養生堂》健康活過100歲——補腎固澀助長壽

100歲——補腎固澀助長壽》：枸杞 換種吃法 補腎 固澀法 調息固腎操 澀補地龜湯 四寶補腎粥專家，​衆所周知的補腎良藥。專家卻說很多人吃了并不能達到補腎的目的，才能達到補腎的目的：到底哪些中藥既有補...

推薦一款圖片處理工具！體積小、作用大，絲毫不遜色PS

不僅可以單張人像摳圖，還支持證件照制作、圖片編輯等功能。接下來就跟大家講幾個常用的功能為大家進行操作演示：點擊『人像摳圖』功能。然後選擇一張需要摳除人像的照片并添加進去，選擇純色背景或模闆背景将人像放...

最頂級的養生秘訣，藏在這3件小事中

再好的護膚品也無法挽救你的臉色，再貴的保健品也無法拯救你的健康，當同齡人筷子都拿不穩、甚至要靠ICU續命的時候。還要喝點兒小酒、和孫女兒一起去做美甲，似乎什麼煩心事兒”沒毛病的人也早晚會憂思成疾，或許...