明日霜降，這8種食物要多吃，保暖潤燥健脾胃，輕松度過季節交替

今日霜降，養好脾胃平安入冬

健脾暖胃，山藥排骨湯，能夠補脾養胃。山藥、紅棗以及排骨一起炖湯喝，熬夜後還可以喝點西洋參山藥排骨湯，西洋參有益肺陰、清虛火、生津止渴之效，《金匮要略》中有一款非常著名的溫補方劑——當歸生姜羊肉湯，當歸...

藥不能不吃，但要多吃排毒的食物

多吃些養肝腎護腸胃的食物，常吃能使腸胃輕松排藥毒。三款養肝補腎排毒粥：先将山藥，枸杞洗淨，放入碗中，加入面粉拌勺成面團。以湯匙舀入滾水中煮至浮起，加入5杯水煮開，改小火煮成粥，最後加入枸杞。煮熟的山藥...

小雪将至，禦寒保暖是關鍵，多吃這5種食材，營養滋補，一冬無病

步驟1.将核桃砸開取出核桃仁“紅棗用清水洗淨後、再用紙巾将外表水分擦幹”放入核桃仁和紅棗可以提升養生糊的口感和營養”步驟2.黑豆、黑米、黑芝麻分别用清水洗二遍後：然後再将黑豆炒得表皮開裂，然後将黑豆盛...

冬季養好脾胃，一年不遭罪！照這個養生方吃一吃，健脾養胃！

偶爾也會來點冷飲……這些也都容易損傷脾胃，除了要少食生冷刺激性的食物、規律飲食、保證足夠的睡眠和運動以外，我們還可以适當地食用一些健脾養胃食物，很多人表示自己也經常吃一些養脾胃的食物，這裡向大家推薦一...

養胃健脾的食物有哪些 這幾種食物但吃無妨

胃不好的人可以在日常生活中多吃些養胃健脾的食物，養胃健脾的食物有哪些？(1)小米 小米是一種健脾養胃的常見食材！另外一方面也能夠起到健脾和胃、補腎益精的作用功效，(2)山藥 說到養胃健脾的食物有哪些這...

秋冬要多吃白菜，熱乎乎地炖一鍋，鮮香又暖胃，上桌連湯汁都不剩

醋溜白菜、清炒白菜、白菜餃子、白菜包子、白菜炖粉條等等，天氣冷的時候我特别喜歡用白菜炖湯或者做白菜煲，今天和大家分享一個白菜粉絲千張煲；千張使用黃豆做成的一種豆制品，【原材料】白菜、千張、紅薯粉絲、五...

平日要多吃的8種食品，不僅健康還可以改善抑郁和焦慮症等情緒

1 鷹嘴豆 鷹嘴豆富含抗應激的維生素和礦物質，您的身體需要這些L-色氨酸來産生調節情緒的神經遞質。富含植物蛋白（如鷹嘴豆）的飲食可能有助于促進大腦健康并改善心理表現。服用1.5克洋甘菊提取物可降低唾...

入冬後，如果不差錢，中老年人要多吃這5種食材，營養健康身體棒

更要多吃一些補充熱量的食材。那麼大家都知道該吃哪5種食材嗎？不管有錢沒錢都不要忘記吃以下5種食材哦，用來做蘿蔔疙瘩湯是不錯的美味哦。油熱後把白蘿蔔放進去炒出香味。喜歡吃雞蛋的也可以往裡面打入一個雞蛋液...

天冷，此菜要多吃，維C是蘋果6倍，再貴也要買，用來包餃子超級香

很多朋友都喜歡包餃子吃，調好餡料餃子皮一包，怕胖的我喜歡搗鼓一些素餡的餃子，味道一點不輸肉餡的，寒冷的天氣裡吃它能夠驅寒、溫暖全身。1、韭菜洗幹淨後切碎，胡蘿蔔去皮後用擦絲的工具擦成細絲，鍋裡放入适量...

入冬後，如果條件允許，女人要多吃這6樣食物，面如桃花顯年輕

新鮮的百合口感細膩爽滑，新鮮的百合拿來煲粥！蓮子、鮮百合、紅棗、大米、糯米；把蓮子、百合以及紅棗沖洗幹淨備用，把所有的食材放入砂鍋内，放入砂鍋中加入适量的清水，适當地喝紅糖茶水，紅糖除了泡水喝！還可以...

肝硬化最怕的5種食物, 肝病患者多吃點, 肝髒一天比一天好

肝硬化疾病發病率在逐漸的提高，少部分為酒精性肝硬化和血吸蟲性肝硬化。肝硬化患者也要注意生活飲食調理，下面就說說肝硬化患者飲食生活上要如何來調理。常吃能夠幫助人體解毒，可以幫助減少疲勞、增強體力和預防便...

霜降，人間清歡，好事成霜

草木搖落露為霜。中國二十四節氣充滿智慧，寒露不算冷，霜降變了天”陸遊曾為霜月賦詩雲。寒窗月新影，一切無不預示着初冬即将降臨。左手平淡，在春暖花開處絢爛，又在秋雨中惆怅，在最美的時裡遇見，珍惜眼前的風景...

早讀：霜降，告别最後一抹秋色

每天清晨百草園用美文、聲音、故事和你說早安。五彩缤紛的落葉從樹梢灑落，悄悄地換到了第18種顔色———霜降專屬版，萬物随寒氣增長而逐漸蕭瑟“冬天已迫不及待的叩門了”鳥兒有些厭倦了奔波的日子，心中忽然掠過...

霜降，柿子紅了

柿子好像把積蓄了一年的力量都凝結在這小果子裡，使了勁地耀眼、香甜，饞嘴的人們就開始摘柿子吃了，這時的柿子是香香脆脆的，這一天吃了柿子就不會㳘鼻涕，不然冬天還可能裂嘴唇。柿子要挑軟的捏，嫩嫩的果肉上泛着...

張仲景唯一的減肥方，兩味藥材泡水，化痰積，健脾胃，還瘦身！

活動意願降低變胖，最後熬夜傷陰：食欲亢進吃得更多，是追求肥甘厚味、暴飲暴食、進食不規律”加重脾胃負擔。粗制濫造脾虛濕生：輕則嘔吐腹瀉，肥人多痰濕，痰滞阻滞經絡，脾虛運化減弱，釀生痰濕：消食導滞幫助消化...

張仲景治“打呼噜聲大”的經方！化痰濕，健脾胃，值得研究

《中醫經方全書》、《臨床仲景方劑學》、《中醫基礎理論》、《讀醫随筆》、《靈樞·刺節真邪論》，你可能有些不明白——張仲景的經方裡面“阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。睡覺憋醒次數明顯減少，醫師遵原方加入黃...

大腦最喜歡的5種食物，核桃僅排第4！你若常吃，記憶力好腦瓜靈

我們必須找出影響記憶的罪魁禍首，三種疾病會慢慢侵蝕大腦，大腦就會越來越缺乏靈性，常會損害記憶。缺乏睡眠是最容易損害大腦的，睡覺是大腦自我修複的黃金時期。大腦就會失去自我修複的機會，嚴重的會加速老年癡呆...

女性别太節儉！3種食物，經常吃，或能滋養肌膚，顯年輕

目前經常熬夜變成許多女性的常見問題，人體器官的身體排毒作用發生難題，經常熬夜的女性非常容易随着皮膚不光滑，休息不好會危害每個部位的身體排毒與修補。女性朋友長坐不鍛煉身體的話導緻下身血液循環系統不暢，而...

這是我見過最體面的媽媽輩打扮，不顯老又高級，保暖優雅可以照穿

得體整潔又高級的穿衣搭配，穿衣簡約高級遠比甜美減齡更重要，長大衣是媽媽輩衣櫥裡最不能缺少的冬季單品，冬季長大衣顔色别太高調明豔，不少媽媽輩穿衣打扮給人老氣感。原因出在色彩搭配過于繁雜或者跳脫，可以多用...

脾胃虛弱則生痰，“多吃3物，遠離3事，揉3處”養好脾胃人健康

脾胃虛弱容易生痰，比較輕的話就是咳嗽、吐痰，這裡的痰不僅僅是喉嚨咳出的痰。長期就會變成堆積在肺部、還有其他的器官内部。判斷體内是否有痰濕，還會造成身體各個其他部位出現水腫，體内的痰濕是身體運化能力下降...

脾胃差、百病生！2個食療方，專補脾胃，在家就能自己做！人人可學，趕緊收藏~

今天小廚就給大家帶來藥食同源的食療方，提醒您脾胃虛弱？舌頭兩側有齒痕就說明存在脾胃問題，鼻頭發紅說明脾胃有濕熱，發白則說明脾胃不足，脾胃差消化吸收功能不好：隻需要3種藥食同源的食材，山藥、茯苓、大棗各...

百病皆由脾胃虛而生，冬天灸這組穴位 這碗粥，既溫補脾胃，又補氣血

脾胃虛弱進一步演變成脾胃虛寒等。這樣才能保證身體機能可以去抵抗外邪（如風、寒、濕等邪氣）侵襲，原因之一便是這些食物或藥物一般偏滋膩，那麼該如何去判斷我們的脾胃是否虛弱了，如何判斷脾胃虛弱了？而脾胃虛弱...

脾胃損，百病生！1個小方法，幫你調理好脾胃，脾好胃好身體好

人體機能、代謝等也開始逐漸變緩。這就是進入秋季以後的脾胃受損的後遺症。生冷西瓜、冰鎮冷飲、燒烤火鍋都會給脾胃造成一定的損傷，所以秋季很容易出現脾胃不适。人體會出現各種免疫性下降的問題，脾胃受損的人可能...

内傷脾胃，百病由生，脾胃不和分三型，中藥對應調治有良方

全賴脾胃化生氣血精微。食欲不振、面色不佳、乏力、易倦怠、嗜睡等人們俗稱的亞健康狀态其實就是脾胃功能低下的主要表現。症狀包括或吐、或瀉、或脹滿、或噯氣、或惡心、或便秘等，慢性胃炎、功能性消化不良、胃食管...

10種常見健脾中成藥，輕松解決脾虛【一點資訊】

體内濕邪過重首先會導緻脾胃運化失常食欲不振，10種清熱化濕健脾的中成藥，脾胃功能不好的可以食用調理。有效的祛濕調理脾胃。平胃丸有着很好的燥濕健脾的功效，其主要治療因為濕邪過盛導緻的脾胃運化失常，祛濕健...

吃什麼養胃健脾,健脾養胃食物

吃什麼養胃健脾，健脾養胃食物有很多。粥湯、薏米、南瓜等等最養胃。為你介紹一些健脾養胃食物？　　脾胃虛弱宜吃具有補脾氣作用的食物，宜吃性平味甘或甘溫之物。宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。健脾養胃食物有...

一年之中哪個季節果樹最容易嫁接成活？這個季節嫁接，最容易成活

果樹嫁接可能大多數人都比較喜歡，想想能在一棵樹上嫁接出幾種不同品種的水果，因為要成功嫁接成活還真就不容易，決定果樹嫁接成活的因素比較多，一年四季都可以進行果樹嫁接，可能還真就在一些特殊時間嫁接不活果樹...