眼保健操是從上小學就開始做的一種眼睛護理操,經常做有助于眼睛的休息和維護。患有飛蚊症帶來的影響不小,在治療的同時也可以多做眼保健操,加快飛蚊症治療。以下為大家介紹飛蚊症保健操情況,希望大家一起學習,做好飛蚊症的防護。
飛蚊症的“眼保健操”:
一、眼球旋轉:飛蚊症患者,不論眼球如何選擇,其飛蚊症的感覺,始終是揮之不去的。因此,飛蚊症患者,可閉目養神。通過眼球,先逆時針十次,再順時針十次,這種方式,對玻璃體的疲勞,進行必要的緩沖。
二、太陽穴按壓:人的“太陽穴”,是目之精華所在。因此,對玻璃體疾病,尤其是出現飛蚊症的患者,進行太陽穴的按壓,就是很好的治療、緩解飛蚊症的方式。用過食指第一關節,對兩側太陽穴,進行力道适中的按壓,可刺激穴位,起到疏肝、理氣、名目的作用。
三、目視遠方法:因為用眼過度,是飛蚊症出現,重要的原因之一。因此,對飛蚊症患者,目力所及處,用力的眺望。同時,深呼吸,氣沉丹田,就是治療飛蚊症的方法。不過,飛蚊症患者,對這種方法,一定要長期堅持,并且要經常做。每隔一個小時,盡量做一次。一次五分鐘,直到眼睛發酸為之。
飛蚊症眼睛保健操是從眼睛穴位的角度來做的保健,可以幫助患者緩解飛蚊症帶來的不好症狀,長時間的做會有不錯的效果。對于飛蚊症的情況就為大家介紹到這裡,希望此篇文章的分析能給大家帶來更多的幫助。
有話要說...