一日三餐保健歌

高血壓患者的一日三餐這樣吃，血壓平穩不怕升高

高血壓患者每日膳食中熱量的攝入要适宜。應攝入适宜的熱量，那麼怎樣才能使攝入的熱量适合自身的需要呢？為了讓高血壓患者更好地掌握熱量計算的方法，體重指數主要用來判斷現有體重是否正常：體重指數(BMI)=現...

日常保健 | 瞬間強腎法:一日抖三抖，活到九十九!

體檢時身體各項指标基本都正常”随着身體的上下輕微抖動，能夠瞬間強腎強身”這個方法最大的功效是鼓動腎氣”短時間内使人體陽氣生發起來:會産生乏力、疲勞、健忘等症狀，按摩腎腧有直接補腎的功效，發動渾身上下各...

送您一張人體的保健地圖，讓您明明白白，輕輕松松做保健（對健康幫助很大）

保健地圖　　嘴　　20~35歲男人要吃好——每天補充足量的鋅元素，這個年齡段的男人第一要務是呵護生育機能，保健地圖　　臉　　25歲女人要護膚——堅持每天按15分鐘三陰交，臉上及全身肌肉都會更快地松弛。...

2022平谷桃花節一日遊、平谷桃花節兩日遊計劃

平谷天雲山玻璃棧道+采摘草莓+賞桃花節一日遊=228元/人（按30人計算）2、線路行程2：1、線路行程1、平谷賞花+金海湖+湖洞水+刁窩旅遊文化村二日遊=428元/人。2、線路行程2、平谷賞花+金海湖...

[指南]鄭州周邊一日遊旅遊景點

[指南]鄭州周邊一日遊旅遊景點鄭州周邊一日遊旅遊景點txt等餘震的心情就像初戀的少女等情人既怕他不來又怕他亂來聽說女人如衣服兄弟如手足回想起來我竟然七手八腳地裸奔了二十多年～今天

【一日一題】（1068）馬拉維自然景觀差異

該國氣候受某氣壓帶和某風帶交替控制。右圖為該國A地降水資料圖。指出A地的氣候類型及氣候特征。（2）運用氣壓帶和風帶的季節移動規律，分析A地12月降水較多的原因。年降水量差異與雨季長短差異并分析原因。氣...

哈佛抗衰教父：要活到120歲，除了一日一餐，還有這6點

分别給大家介紹過日本107歲長壽老人笹本恒子的長壽秘訣（相關閱讀：主要研究遺傳學中如何使人類壽命延長。教授衰老生物學和衰老轉化醫學。與染色質、能量代謝、線粒體、學習和記憶、神經變性和癌症相關等，Sin...

跟師一日一得之理法方藥（69）方劑闡微|五皮飲的應用（治荨麻疹、濕疹）

諸痛癢瘡皆屬于心，荨麻疹在中醫看來就是風團，治風先治血。老師看她舌苔水滑。這五皮飲不是治皮膚水腫的嗎，此方治療周身皮膚腫脹，水濕泛濫于肌表，但老師卻用于治療荨麻疹。年底開了不少五皮飲的湯方，用五皮飲治...

一日一良言（683）

一日禅 | 觀心九省

追名逐利染污之事，才是真正知世故而不世故的高人，耳中常聞逆耳之言，若言言悅耳“事事快心，如果句句順耳、事事順心？始覺妄窮而真獨露。唯有沉下心來自我反省的時候，方才流露出本性之真，是否真的在局外已參透了...

于堅《昆明記》：在故鄉的“廢墟”之中重建記憶| 一日一書

而新的照片在活力之外也透出一種城市特有的疲憊，南方高原之上的昆明依然處于白晝的光芒中。陽光要在中國大多數都市都淪入黑暗之後。因此這個城市永遠有金色的黃昏，那街道像是一直鋪到太陽裡去，像是昆明周圍山岡中...

「一日禅」20幅寺廟對聯 道盡人生

笑自己原來無知無識，局中人看遍世間萬物，也别忘了觀己身，所謂榮華富貴、功成名就皆是黃粱一夢，一覺睡西天，隻身眠淨土。世事難參透，一顆豁達的心讓人可在浮躁中靜下來，快回頭莫去害人，以善走天涯。萬事隻求半...

它是中老年人首選的養生保健良方，被稱為“萬能調解方”！搭配得當能治百病~

于是王老的老師劉渡舟先生（著名的中醫藥學家、中醫臨床學家）給他開了柴胡桂枝幹姜湯，劉渡舟先生認為此方可以治療肝膽的樞機不利有熱、調節三焦不暢，常用于肝炎後期出現的消化不好、肚子脹、大便不成形、胃口堵等...

宣賓：部位選講——女福穴，女同胞不可不知的治療保健奇穴（附視頻）

女同胞不可不知的治療保健奇穴，可以用壓痛法取準。可治婦女痛經病、宮縮痛、接紮手術後遺症、上環後不适等等。該穴還有強壯腰腿功能。對腰椎病與癱瘓病有配合醫療作用，與女福相應點即四、五指腰腿點同壓，該穴還有...

山藥有什麼養生保健功效與作用?

山藥所含澱粉酶能促進蛋白質、澱粉分解，使食物易于消化吸收，故有滋補、減肥的功效，山藥含澱粉酶、多酚氧化酶等：有利于脾胃消化吸收功能，能調節腸管的節律性活動；刺激小腸運動，促進腸道内容物排空，3．滋腎益...

自制保健足療配方

治療痛經方;益母草30g、菊花15g、黃岑15g、夜交藤15g，水煎，混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鐘。吳茱萸40g、米醋(白醋)适量，用吳茱萸做成汁，蜈蚣、透骨草、桂枝、虎杖、紅花、沒藥，上藥加水，...

一種美容保健足浴粉

能有效促進足部血液循環，調節人體健康狀況。3、51)Int.Cl. 權利要求書 1 頁 說明書 1 頁 (19)中華人民共和國國家知識産權局 (12)發明專利申請 權利要求書1頁 說明書1頁 (10)...

紫河車(坎炁)的功效作用與主治,紫河車(坎炁)的保健與食療

肺虛不能降氣、腎虛不能納氣而喘促等病症。胎盤催乳素與人垂體生長激素的化學結構上相關;有生長激素的作用以及免疫交叉反應，小鼠注射胎盤提取液。小鼠口服胎盤粉能減輕結核病變。使胸腺、脾、子宮、陰道、乳腺提早...

胸口一穴，封神藏精，能調失眠，勝過補藥和保健品，太重要了...

獲取人體反射區使用指南課程“所以在穴位中能夠被稱之的神*穴“如果穴位達人們知道帶，一共有9個帶神的穴位），命名的穴位卻隻有腎經的神藏穴一個。一個快速找穴位方法，先找到乳頭連線重點膻中穴：然後膻中穴和乳...

養生保健 | 閑着就扣小拇指，它藏得穴位太多了

它神奇在隻要你經常按壓這個小拇指可以預防及治療頸椎病、肩周炎、頭痛、失眠、腰間盤突出、腰酸、肢體麻木、腫瘤、心悸、高血壓、性功能障礙、精力衰退、子宮内膜症、子宮肌瘤、更年期紊亂、便秘、憂郁症、健忘症、...

『中醫藥浴』百病藥浴: 治療濕疹的保健藥浴

鮮50克。急性期加30克,合并感染者加30克,慢性期加30克、30克,盛于盆中,趁熱熏蒸局部,或将藥汁兌入熱水中洗浴30分鐘。每天早晚各1次,裝入布袋煎煮30分鐘。加入适量熱水洗澡,　　3.30克,、...

木瓜的功效作用與主治,木瓜的保健與食療

主治風濕痹痛、腰膝酸痛、筋脈拘急、腳氣水腫和吐瀉、腹痛等病症，(4) 其他　在治療腳氣病的雞鳴散、吳茱萸湯中木瓜都是重要的藥物，木瓜提取液能明顯降低小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬作用，木瓜煎劑對小鼠蛋清性關節...

百香果，VC之王！天然的保健品！

二、百香果的營養價值1、水果中的VC王百香果富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿蔔素、超氧化物岐化酶（SOD）、硒以及各種微量元素。2、天然的保健品百香果富含有機酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質...

六味地黃丸不是保健品，這兩類人不宜吃

六味地黃丸适用的主要辨證點為：腎陰不足、肝腎虧虛、或兼有虛火上炎的病證。患者臨床表現有頭暈耳鳴，盜汗遺精，消渴（如多飲、多尿、多食、消瘦）等，脾虛食少便溏（大便稀薄）者不宜使用　　中醫認為脾主運化，脾...

最簡單最有效最保健的幾個生活習慣

有幾個習慣對健康非常有效，1、揉捏耳朵 人的耳朵上有許多穴位，幾乎和身體的所有器官的功能活動有關，帶動頸部肌肉運動，可預防頸椎病。活動肩、頸、腰、臂、腿部的肌肉，增強身體的柔韌度，對身體和心裡的健康好...

包治百病?用中醫知識解密權健火療和保健品的真相！

紛紛擔心其服用的保健品對身體是否有害健康。老闆介紹有風濕關節炎、減肥、宮寒。雖然咱身體硬邦邦滴液沒病沒痛，做的過程中師傅不停的給和朋友介紹說火療的作用可以祛風除濕。接着又問這個療法怎麼就突然火起來了！...