關于如何治療腎虛很是困惑。其實,要治療腎虛,最好的方法就是采用食療方法。下面就介紹幾款補腎的食物,腎虛的人在平時的生活中不妨多吃。這些食物男人吃了更持久,晚上精力爆棚!
黑芝麻
其含有多類人體所必需的氨基酸,氨基酸在維生素作用下,能加速人體代謝,經常吃黑芝麻可預防貧血、活化腦細胞,黑芝麻還可治療肝腎虛弱所緻的眩暈、四肢乏力等症。
何首烏
何首烏有補肝腎、益精血的作用,曆代醫家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,食之皆宜。
驢肉
牡蛎
補腎狗肉湯
原料:狗肉250克,附片15克,菟絲子10克,食鹽、味精、生姜、蔥、料酒各适量。
制作:
1、将狗肉洗淨,整塊放入開水鍋内氽透,撈入涼水内洗淨血沫,切成塊;姜、蔥切好備用。
2、将狗肉放入鍋内,同姜片煸炒,加入料酒,然後将狗肉、姜片一起倒入砂鍋内;同将菟絲子、附片用紗布袋裝好紮緊,與食鹽、蔥一起放入砂鍋内,加清湯适量,用武火燒沸,文火煨炖,待肉熟爛後即成。
功效:溫腎助陽,補益精髓。适用于陽氣虛衰、精神不振、腰膝酸軟等症。
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