食材:
荷蘭豆200克,鐵棍山藥1根,蔥白2根,生姜1小塊,食鹽适量,食用油适量,雞精少許。
做法:
1、将買回業的荷蘭豆掐去兩端,撕去兩側的筋,再用水浸泡清洗幹淨,瀝幹水分備用;戴上一次性手套給鐵棍山藥去皮洗淨(不戴手套手會過敏癢的),斜着切片;再分别将蔥、姜、蒜洗淨切好。
2、鍋中放入适量的食用油,油熱,放入姜蔥炸香,炸出香味後再放入荷蘭豆。
3、倒入荷蘭豆和鐵棍山藥,一起翻炒均勻,炒到荷蘭豆變色,變成翠綠色。
4、加入适量的鹽,加入少量的清水,蓋上蓋子焖一分鐘就好,時間不能長,否則顔色就不鮮豔了,口感也不清脆了。最後撒上雞精翻炒均勻即可出鍋了。
四季發财主料熟牛蹄筋150克
輔料藕片160克、長豆角140克、香蔥末26克、芝麻5克
調料酸辣撈汁170克、檸檬醬油沙拉汁70克、藤椒油16克、白糖16克、雞精3克、紅油150克、花椒粉6克、油辣椒碎60克、味精2克、蒜泥80克
做法
1.将牛蹄筋洗淨焯水後加入高壓鍋中壓制50分鐘撈出後卷成卷備用;2.藕洗淨去皮切成0.3厘米厚的片、長豆角切成6厘米的段分别焯水過涼裝盤備用;3.将主輔料裝盤後澆上勾兌好的汁160克撒上芝麻、香蔥末即可。
大盆牛蛙材料:牛蛙1斤半。
調輔料:蔥節,姜蒜片,湖南幹辣椒,紅油豆瓣醬,紅油,泡椒,醬油,花雕酒。
做法:
1首先牛蛙去皮,洗淨,剁成小塊.加花雕酒,鹽,姜片腌制去除其異味。
2、用雞蛋清,生粉上漿,下入五成油溫的油溫的鍋中略炸。
3、鍋另放油,下入泡椒,姜片,蒜片,豆瓣,幹辣椒炒香,下入牛蛙,加入少許的水或是高湯,加入醬油,鹽,調好味,炒香上色。
4、起鍋淋上紅油,撒上花椒面和蔥節即成。
青芥末龍蝦球主料:
澳洲龍蝦1隻。
輔料:
芒果粒、西式菜、青瓜片各10克。
調料:
沙律醬、煉奶各10克,青芥末醬15克,生粉20克,味粉3克,糖5克,鹽6克,胡椒粉2克,蛋清2個,脆漿150克,色拉油1千克。
做法:
1.澳洲龍蝦宰殺取肉,起球改花刀,加入味粉、糖、鹽、胡椒粉、蛋清腌制好備用。
2.将腌制好的龍蝦球拍上生粉,裹上脆漿,入六成熱色拉油中,炸至金黃色,倒出瀝油。
3.用一個盆放入沙律醬、煉奶、青芥末醬調好,将炸好的龍蝦球放入盆中拌上調好的醬,裝盤,用芒果粒、西式菜、青瓜片點綴即可。
小貼士:
龍蝦球不要炸得太久,保持蝦球的鮮嫩度。
香辣啤酒鴨用料:番鴨 400克、新鮮青紅椒各一個、生姜30克、大蒜1個、幹紅椒15克、八角兩顆、花椒1茶匙、桂皮1塊、鹽1/4茶匙、生抽1大匙、啤酒300ml
做法
1、鍋内熱少許油,放入花椒爆香,撈出花椒
2、放入生姜,大蒜,幹紅椒,八角,及桂皮炒1分鐘
3、放入鴨塊,繼續煸炒
4、直至鴨塊明顯縮小,油脂逼出來
5、倒入鹽1/4茶匙生抽1大匙啤酒 300ml,大火燒開後,轉小火蓋上鍋蓋焖
6、焖至剩1/3的水量時,打開鍋蓋繼續焖,讓酒味散去
7、水汁完全收幹時,放入青紅椒塊炒至斷生即可
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《複習•診治濕熱之精華》
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