孩子晚上怕黑，寶媽别打破“分房睡”規則，了解這3招輕松搞定
文丨圖圖爸爸
“你們家孩子睡覺之前會不會選擇開燈呢？我家孩子從小到大晚上睡覺，要是沒點聲音，沒點光亮，他絕對睡不着，甚至有些時候我們晚上在他睡着之後将燈關了，第二天早上起來去他房間燈卻開着，之前還訓斥過幾次，他表示沒有當自己非常害怕。”
“現在很多孩子都是這樣的，睡覺的時候會給媽媽說”我害怕，有小怪獸，我想媽媽陪着“，我隻是考慮到分房睡的界限，媽媽自然而然不會答應孩子的要求。很有可能在孩子睡着之後選擇離開，但是燈一定是不能關掉的，孩子會異常的恐懼、不安。”
“我家孩子也是這樣，現在都已經20多歲了，睡覺的時候從來沒有關燈的習慣。除此之外，他還有一個比較明顯的行為，那就是千萬不能把門關得太緊，一定會開一個門縫。在他的想法之中，自己的房間必須有光亮。如果沉浸在黑暗之中，他就會異常的恐懼、害怕，這種習慣是從分房睡之後就已經形成的，我們也不知道到底應該如何去糾正。”
相信很多家長都曾遇到過這樣的事情，自家孩子随着年齡的增長還是無法改正晚上怕黑的習慣。
看到這樣的情況，寶媽們也是非常的擔憂。孩子看起來這麼脆弱，長大之後到底應該怎麼辦呢？
實際上，孩子怕黑是比較正常的。在生活之中，孩子的心理如果沒有得到父母正确的引導，自然而然會對一些他們想象中較為恐懼的事物産生不安心理。
作為父母，隻要了解到孩子内心真實的想法，通過一定的方式去引導，相信一定能帶給孩子不一樣的心情。
正常情況下，孩子他們對于外界事物有一定的恐懼心理。可是在孩子三歲左右的時候，爸爸媽媽會和他們分床睡，所以3~6歲左右孩子還是和父母生活在一起。
長時間如此，也會形成他們的習慣。那麼為什麼在6歲進行分房睡之後，孩子會表現出來恐懼的心理呢？
1）過度地放在自己的恐懼
或許在和爸爸媽媽一起睡的時候，孩子從來沒有想象過自己現在所處的環境。
因為他們認為爸爸媽媽在陪着他們，所以即使遇到任何的問題，爸爸媽媽也不會丢下自己，這自然而然給予孩子安全感。
他們也不會表現出來比較害怕的情緒，但是一個人睡覺之時孩子就會胡思亂想。加之孩子在6歲左右的時候自我意識更為明顯，他們甚至會對自己所處的環境進行判斷。
有些時候在繪本上所看到的小怪獸，就會把它們想象成為在自己房間出現的人物。所以孩子也會被這些他們臆想出來的事物驚吓。
2）父母平常孩子養成了膽小的習慣
有些父母在孩子面前從來不考慮自己所說的話會對他們産生什麼影響？特别是一些父母在威脅孩子的時候還會說：“晚上你要是再不睡覺，小怪獸就将你抓走”。
試想一下，孩子聽到這樣的話，會不會非常的害怕呢？即使他假裝閉着眼睛，腦袋裡還一直想象着媽媽所說的話。
長期如此，孩子自然而然就會變得越來越膽小，他們不敢去直面自己的内心。
父母也需要考慮自己的話語會讓孩子内心産生什麼樣的效果？避免這種過度的恐吓讓孩子越來越痛苦。
3）孩子缺乏安全感
有一部分孩子不願意一個人睡覺，或者說内心比較怕黑的原因，主要在于想和爸爸媽媽睡在一起。
畢竟他們在6歲之前已經習慣了和父母生活在一起，突然讓孩子脫離父母的庇護，自然而然也會讓他們比較恐懼。
特别是有一部分父母在照顧孩子時，從來不考慮孩子的成長規律，而是無意識地按照專家所說的一些話語進行安排。
對于孩子來說，他們并不是一個機器，不是父母安排什麼他們就能接受什麼，我們也要考慮循序漸進。
當然，還有一部分爸爸媽媽是比較強勢的存在，他們認為孩子身上所出現的這些怕黑的情況其實就是較為矯情的行為。
認為“小孩子有什麼可怕的？爸爸媽媽都在一個房間裡面，遇見什麼事情，隻要大喊大叫就可以”。
實際上，我們就是強化了孩子本身的能力，這些心理所顯現出來的怪獸确實會讓他們異常的恐懼。在教育孩子時，避免因為孩子怕黑而訓斥他們也是父母要做的。
①過度的訓斥會讓孩子缺乏依靠
孩子表現出來自己害怕的心理，就是在向爸爸媽媽示弱。在這個過程之中，他們希望父母能夠站在他們的身邊給予更多的溫暖，而不是像是“站着說話腰不疼”一樣的随意訓斥。
對于孩子來說，他們總是會将自己所遇到的問題無限擴大。可是爸爸媽媽為什麼不能去理解他們呢？我們一定要避免過度的訓斥。
②避免過度的冷漠讓孩子心理受挫
對于孩子來說，如果爸爸媽媽不願意給予他們依靠或許孩子會表現出來比較軟弱自卑的心理。
關于睡覺不開燈這一件事情，如果爸爸媽媽認為它傷害到了孩子的身體健康，希望孩子能夠按照父母所想的那樣也是不太可能。
在這個過程之中，爸爸媽媽越冷漠孩子的心理創傷就會越來越明顯，為什麼這樣說呢？
當孩子無法不去聽從父母安排之時，他們自然而然就需要去直面那些恐懼。這對于孩子來說是無法承受的，卻不得不去應對。
自然而然也會使得孩子害怕，長時間如此心理創傷就會越來越嚴重。
1、不要刻意地強調分床睡的原因
很多父母現在聽從一些專家的建議，認為孩子在6歲的時候就應該分房睡。
實際上對于孩子來說，他們或許還沒有适應和爸爸媽媽分開的情況。如果在這個過程之中爸爸媽媽是一種刻意的狀态去應對孩子分房睡這件事情，就有可能影響到孩子的成長。
就像我們上面所說的，孩子分床睡應該是循序漸進的過程。孩子表現出來想要和爸爸媽媽分開，表現更為獨立的狀況，爸爸媽媽願意給孩子安排獨立的住所。
如果以一種強迫的态度去面對這件事情，隻會讓父母和妻子之間的關系越來越冷漠尴尬，甚至讓孩子缺乏安全感。
試想一下，在這樣的情況之下，孩子會怕黑嗎？必然是肯定的。隻有讓孩子慢慢的适應一個人睡的狀況，他們才不會害怕恐懼。
2、給孩子安全感
很多孩子在晚上睡覺之前一定會對爸爸媽媽說“我希望你們能夠和我一起”，這其實就表現出來孩子對于父母的渴望。
他們願意和爸爸媽媽在一起，希望爸爸媽媽能夠陪伴他們。所以父母在這個過程之中也不應該以一種強硬的态度，在孩子睡覺之前給他們講故事，讓他們慢慢地認識到自己所處的環境。
當孩子内心較為懼怕小怪獸之時，爸爸媽媽也可以給孩子講解小怪獸的來源。同時表示自己在的話，小怪獸絕對不會來，這就讓孩子能夠安心地睡覺。
3、開燈的行為應該慢慢的減少
孩子在一開始較為懼怕之時，爸爸媽媽确實可以開燈，讓孩子感受到一定的光亮使他們不再害怕，但是一旦孩子表現出來能夠适應黑暗環境的狀态，爸爸媽媽就可以考慮慢慢的減少開燈的次數，同時将開大燈轉換為開小燈。
除此之外，我們也可以讓孩子認識到開燈對于他們身體的危害。比如會促成性早熟，長不高等情況。相信孩子理解到這樣的情緒，也會慢慢地接受晚上睡覺不開燈的習慣。
晚上開燈睡覺，确實是現在大部分孩子所出現的普遍情況。我們也應該了解的，孩子晚上睡覺開燈的原因。
就像我們上面所說的，缺乏安全感、内心恐懼等情況都是明顯存在的。我們也希望每一位家長能夠觀察自己孩子身上所存在的問題，避免過度的強硬，過度的冷漠，而是以一種最為溫和的狀态去應對孩子。
相信在和孩子相處的過程之中，他們慢慢地會改變自己身上所存在的問題，成為健康又快樂的孩子。
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