【中醫養生】
《十四經絡歌》
1.任脈位于正前胸,心髒脾胃行不通;上連乳腺下子宮,萬一不通變老翁;
2.督脈立于脊椎中,監督氣血來運行;五髒六腑督脈宮,對應區域彎曲痛;
3.膽經褲線重疊行,分泌紊亂變神經;嗜睡液汗疲倦态,腋窩腫脹後腦淋巴發炎局部胖,眼花目黃有增生;
4.肝經對應膽經行,循環分泌掌控中;膚色發青腰疼痛,眼圈發黑有痛經;眼球發幹眼屎多,肝火旺盛有罪行;
5.肝經後面是腎經,距離不遠兩指空;分泌系統掌控中,尿量稀少還尿頻;眼袋眼皺足下冷,下肢腫脹善驚恐;經前腰酸背又痛,臉上出斑心發驚;記憶下降無睡夢,症狀不通慢慢通;
6.腎經對應膀胱經,泌尿骨骼掌控中;小便發黃膀胱痛,尿路發炎講衛生; 四肢無力後背痛,痔瘡難坐肩頸痛;
7.胃經位于膽經前,三指距離到經中;口腔糜亂牙腫痛,口幹口臭腹脹痛;體熱打嗝喜食冷,大便幹燥且不通;
8.胃經對應是脾經,免疫神經掌控中;胃脹打嗝排氣空,嘔吐難耐肋下痛;曲張平血低血壓,風濕還有關節痛;
9.食指腋窩大腸經,手臂外側屬陽經;消化神經掌控中,它要不痛腹脹痛;便秘口幹肩頸痛,體熱痔瘡加頭痛;
10.胸到拇指為肺經,手臂内側屬陰經;呼吸免疫掌控中,缺水敏感鼻不通;體熱出汗背有痘,幹燥痰多下咽痛;感冒發冷體内空;
11.心到小指為心經,手臂内側屬陰經;循環系統掌控中,胸口沉悶與頭痛;心煩失眠也多夢,肩與前胸多疼痛。目赤顴紅口幹燥,血液不良喜安靜;心事過多壓力重;
12.小指肩窩小腸經,手臂外側屬陽經;消化神經掌控中,太陽耳部會疼痛; 經前腹脹後腦痛,後背肩胛至背痛;
13.胸到中指心胞經,手臂内側屬陰經;分泌循環掌控中,循環差異血管病;心跳過快還便秘,心煩目赤上肢痛;
14.無名至肩三焦經,手臂外側屬陽經;分泌循環掌控中,免疫下降憂郁症。
有話要說...