手少陰心經的第二個穴位就是青靈穴,青靈穴在手肘上三寸,所謂手肘上三寸,就是我們的手彎起來,手肘這張起來外側是曲池,内側就是少海,從少海上三寸,就是青靈穴。見上圖。
青靈穴很少用,但是,我們要知道這個穴位,知道心經從這裡經過。
古時候,中醫取名不是随便取的,都有他的意義所在,為什麼叫青靈,所謂“青”,在中醫來講屬于“肝",屬“木”,主“風”。指穴内氣血的運行為風的橫行。
“靈”,靈巧。青靈名意指本穴的氣血運行為風木的橫向運行方式。本穴物質為極泉穴下傳血液的氣化 之氣,在本穴的運行過程中,它因散熱而縮合為水濕雲氣并以雲氣的方式向下傳輸,表現出風木的靈巧特征,所以就叫青靈。
青靈穴主治:頭痛,振寒;脅痛,肩臂疼痛、目黃、腋下腫痛、肩臂不舉
【自我取穴按摩法】
(1)正坐,擡起右臂和肩平,肘彎屈,小臂向上,左手五指并攏,把小指放置在手臂内側肘橫紋處,拇指按壓所在之處有酸痛感:
(2)除拇指以外,其餘四指放于臂下,輕托手臂,用拇指的指腹輕輕揉按穴位。
(3)每日早晨和晚上左右穴位各按揉一回,每回大約按揉1至3分鐘。
青靈穴上也是可以針灸的,一般針刺,直刺0.5~1寸
有話要說...