特效穴位使用手冊+降糖穴、升陽穴、補虛穴、偏癱穴、止痛靈穴

特效穴位使用手冊

一、春夏秋冬的養生保命之穴
1、春季的保肝重穴——太沖、魚際、太溪、尺澤
2、夏季的養心大穴——陰陵泉、百會、印堂
3、秋季的護肺寶穴——魚際、曲池、迎香、合谷
4、冬季的補腎精穴——南方冬天養生大法重在清除寒濕，每天針灸關元、腎俞、陰陵泉，為自己生起體内的煉丹爐。北方冬天保健大法是祛除寒燥，堅持每晚針灸太溪、關元、腎俞，身體就可以暖融融了。
二、親手把疾病送上歸途
1、為自己的身體提氣——脾俞、足三裡補脾氣虛最好
2、為自己補血——血海和足三裡是讓肝不血虛的首選
3、讓自己心平氣和——使用太沖和行間

三、特效穴位使用

1、五髒和諧，人體長青：先天不足後天補，每天針灸雙側肝俞、腎俞、太沖，五髒會分外調和，人也體态心安。

2、肝膽相照，百病難擾---肝陰虛的三種穴位良藥：40歲以上的人差不多都有腰酸腿疼、抽筋、眼花、頭暈、消化不良等現象，隻要每晚睡前針灸雙側陽陵泉、承山、三陰交，這些症狀緩解或消除。

3、讓肺自由地在正氣中翺翔----根除肺陰虛：每天針灸雙側合谷，你會發現困擾自己多年的胸悶氣短、多咳多痰、愛發高燒、多出虛汗等症狀慢慢消失。

4、腎髒向人體敲響的警鐘-----腎陽虛：如果平常老是愛感冒、關節痛、夜尿多、口舌生瘡，這就是高血壓、腎炎、膀胱炎、糖尿病爆發前的征兆，每天一定早晚堅持針灸雙側合谷、魚際、足三裡，把這些大病在萌芽中消解。

5、三穴鼎立心胸安：堅持每天晚上7—9點針灸雙側内關，9點左右在雙側心俞和膈俞，就可以控制瘀血這個幕後黑手，從根本上杜絕心血管疾病的發生。

6、用四個穴位來調養我們的後天之本----脾胃：每天針灸雙側足三裡、天樞，從根本上把胃功能扶起來，有效預防慢性胃潰瘍、胃穿孔等。每天飯前飯後針灸雙側足三裡、脾俞，你會覺得吃啥都香。每天飯後半小時至一小時内針灸中脘，在針灸足三裡，配合推腹，可有效消除食積，不在腹脹嘔吐，讓脾胃雙好。

7、内關止嗝立竿見影，這幾天偶爾會打嗝，就想起了内關，按住左手内關穴旋轉手腕，不到一分鐘，就止嗝了。神了！

8、孔最治痔瘡堅持就會有效果，我的一個朋友這幾天痔瘡又犯了，我推薦她針灸孔最穴結果不到一天的時間，沒有吃任何藥物就好了。

9、足三裡又一次見識了足三裡的厲害，有一個朋友喝酒後惡心的不行，吐了幾次，還是惡心，我告訴他針灸足三裡加上按摩心包經，十多分鐘後症狀減輕了許多。

10、肺經的孔最、天府、雲門和中府，膀胱經的肺俞和膈俞，膽經的風池。

首先，腎藏精、肝藏血，精血是我們生命中最根本的東西，每天按摩這3個穴可以補益肝腎，肝腎逐漸強大了，身體就會一步步好起來。其次，這兩個穴都是背俞穴，背俞穴是督脈上的穴位，主管人全身的陽氣分布，所以，刺激它可以最快地補充人體的陽氣。另外，背俞穴為什麼要選太沖這個作用偏“瀉”的穴位呢？中醫裡面有句話叫“氣有餘便是火”，就是說如果所補陽氣太多了，就會導緻它們變成對人體有害的火。加用一下太沖就是給這些“火”透透氣，不至于讓它們在體内橫沖直撞，最後變性發酵。我們在栽樹的時候經常會這樣：先把樹苗放進坑裡面，把土都填好後再雙手把樹苗向上提一下，有一點松動的感覺，為的就是讓樹苗不被土壓得太緊太死，如果那樣，樹苗就吸收不了多少營養了。

11、清熱穴
清熱穴是指具有清熱瀉火、涼血解毒作用的穴位，用于治療熱病高熱、髒腑郁熱等各種裡熱症。根據清熱作用的不同特點，清熱穴又可分為：清心熱穴---小海、曲澤，清肺熱穴---尺澤、魚際，清肝膽熱穴---陽陵泉、太沖，清胃腸熱穴---曲池、合谷、内庭，清三焦熱穴---外關、支溝，清熱解毒穴--耳尖、八邪、八風（此三穴宜用三棱針點刺放血）。

12、理血穴
理血穴是指具有活血化瘀、養血止血作用的穴位，用于治療月經不調、痛經、閉經、産後惡露不盡、崩漏、咯血、吐血、便血、瘙癢等。常用的理血穴有：太淵、血海、三陰交、隐白。其中太淵以治咯為主。　

13、急救穴
急救穴是指具有醒腦開竅、蘇厥急救作用的穴位，用于治療邪陷心包、痰蒙清竅所緻的神昏諺語、中風口噤、昏迷暈厥、癫狂等病症。常用的急救穴有：人中、十宣（此穴宜用三棱針點刺放血）、勞宮、湧泉。

14、利口穴
利口穴是指具有通力口舌作用的穴位，用于治療面癱口歪、口噤不語、牙關緊閉、面腫、舌強、失音等病。常用的利口穴有：地倉、承漿、廉泉、頰車、合谷。

15、止咳化痰穴
止咳化痰穴是指具有止咳平喘、健脾化痰作用的穴位，用于治療咳嗽、氣喘、痰多、癫痫等病症。常用的止咳化痰穴有：列缺、肺俞、中府、豐隆、解溪，前三穴以止咳平喘為主，後兩穴以健脾化痰為主。

16、消食導滞穴
消食導滞穴是指具有消化食積、導滞和胃作用的穴位，用于治療消化不良、飲食停滞所導緻的腹脹滿疼痛、暖氣吞酸、惡心嘔吐、納差、洩瀉或便秘等症狀。常用的消食導滞穴有：中脘、胃俞。

17、利咽穴
利咽穴是指具有清利咽喉作用的穴位，用于治療咽喉腫痛、扁桃體炎、咽炎、喉炎、聲音嘶啞等病症。常見的利咽穴有：人迎、扶突、合谷、魚際。

18、通鼻穴
通鼻穴是指具有宣通鼻竅作用的穴位，用于治療鼻塞流涕、不聞香臭、鼻炎、鼻息肉等一切鼻病。常見的通鼻穴有：迎香。

19、明目穴
明目穴是指具有利目明目作用的穴位，用于治療視物不清、目赤腫痛、頭暈目眩、迎風流淚、白内障、夜盲、近視、眼睑響動、口眼歪斜等一切眼病。常用的明目穴有：晴朗、攢竹、絲竹空、風池、太陽。

20、止痛穴
止痛穴是指具有通經活絡、鎮靜止痛作用的穴位，用于治療全身各部疼痛病症。根據疼痛部位不同，止痛穴可分為：治頭痛穴--印堂、風池、太陽，治牙痛穴--下關、頰車、合谷、内庭，治落枕穴--落枕穴，治頸項強痛--風府、風池，治肩背痛穴--肩井、天宗、大椎，治腰痛穴--腰痛點、委中、承山，治胃痛穴--梁丘、内關、足三裡，治膽囊炎--膽囊穴，治闌尾炎，治通經穴--中極、三陰交。

21、調腸穴
調腸穴是指具有通便止瀉、調理胃腸作用的穴位，用于治療便秘、洩瀉、痢疾等病症。常用的調腸穴有：天樞、大腸俞。此二穴既能通便，又能止瀉，具有雙向調節的作用。

22、解表穴
解表穴是指具有疏散外邪、解除表症作用的穴位，用于治療感冒所引起的惡寒發熱、頭痛身痛、鼻塞流涕、咳嗽等症。常用的解表穴有：風府、風池、太陽、大椎、風門。

23、理氣穴
理氣穴是指具有疏肝理氣、和胃止痛的穴位，用于治療胸肋脹痛、胃痛、吞酸、嘔吐、氣短、太息等。常用的理氣穴位有：期門、日月、章門、肝俞。期門、日月以治胸肋、脹痛為主；章門以治胃痛、肋痛為主；肝俞以治肋痛為主。

24、通利關節穴
通利關節穴是指具有舒筋活絡、通利關節作用的穴位，用于治療因感受風寒濕熱之邪閉阻關節所緻的關節冷痛麻木、頸項強痛、腰痛膝腫、四肢拘攣等病症。根據病變部位不同，通利關節穴又分為：治療頸椎病--外關、風池、大椎、肩并，治療脊柱病穴--肩前、兼貞、條口，治療腕關節損傷穴--後溪、陽池、神門，治療膝關節炎穴--膝眼、陽陵穴、委中。

25、偏癱康複穴
偏癱康複穴是指具有調和氣血、康複肢體功能作用的穴位，用于治療口角歪斜、半身不遂中風之後遺症。面癱穴--太陽、地倉、頰車、迎香、人中、風池、合谷、太沖，上肢癱瘓穴--曲池、外關、陽溪、合谷、八邪，下肢癱瘓穴--環跳、風市、伏兔、懸鐘、足三裡、昆侖。　

26、強壯保健穴
強壯保健穴是指具有補益氣血、增強體制、預防保健作用的穴位，用于治療平素身體虛弱、各種慢性疾病、免疫力低下、全身乏力、食欲減退、低熱不退等疾病。常用的強壯保健穴有：百會、神阙、氣海、關元、命門、腎俞、太溪、脾俞、足三裡。

27、耳聰穴

聰耳穴是指具有聰利耳竅作用的穴位，用于治療耳聾、耳鳴、耳生瘡、耳中痛、中耳炎等一切耳病。常用的聰耳穴有：耳門、聽宮、聽會。

28、安神穴

安神穴是指具有安定神志、甯心除煩作用的穴位，用于治療心神不甯、煩躁不安、心悸怔仲、失眠多夢等。常用的安神穴有：神門、内關、心俞、風池。

29、調壓穴

如果人的血壓是高壓值偏高，那麼堅持針灸三陰交兩個月左右，效果不錯。如果血壓的低壓值偏高，堅持針灸膽經的懸鐘穴，效果非常好。

30、八大最安全的穴位統治衆病:

照海穴-----告别咽疼和失眠的強腎降火妙穴

深脈穴-----體貼身寒多病者的純陽大穴

内關穴-----打開心結，養顔養心的美麗穴

外關穴-----瞬間恢複聽力的聰耳神穴

列缺穴-----專治落枕、偏頭疼的随身醫師

後溪穴-----統治一切頸肩腰椎病的奇效大穴

公孫穴-----擺平痛經及脾胃疾患的第一溫陽大穴

臨泣穴-----一生護身少陽之氣的小柴胡湯

公孫和内關：多用于心痛、胃脘痛、痢疾及其他消化道疾病。

後溪和申脈：用于中風半身不遂、肢體活動困難及精神神志等病患。

臨泣和外關：多用于耳鳴、耳聾、眼病、腿腫、偏頭疼、高血壓等症。

列缺和照海：多用于言語不利，咽喉炎症，和更年期綜合症。

31、針灸足三裡、關元-----提神回陽，祛邪、醒腦開竅。尤其适合精神萎靡不振，全身乏力者。

降糖穴、升陽穴、補虛穴、偏癱穴、止痛靈穴

降糖穴

【定位】位于前臂掌側，腕關節至肘關節的下三分之一處。

【取穴原則】左右交替取穴。

【功能】益氣安神，健脾和胃，舒肝理氣。降糖、降脂、降壓，消炎鎮痛，鎮靜，擴張冠狀動脈，增強免疫機能。

【主治】糖尿病，高血壓，高血脂，高血糖。臨床還可用于治療冠心病，心絞痛，肋間神經痛，急性肝炎，慢性肝炎，肝硬化，胃炎，胃潰瘍，胃癌，膈肌痙攣，神經衰弱，低血壓，失眠等。

升陽穴

【定位】位于頭頂正中，雙耳尖聯機的中點再往上二公分，即百會穴前方二公分處。

【功能】升陽固托，益氣固本，助陽止瀉，補腎健脾，調節髒腑功能，抗衰老，增加免疫機能。

【主治】脫肛，子宮脫垂，胃下垂等中氣下陷性疾病為主。臨床還可用于治療陽痿、早洩、遺精、遺尿、前列腺炎、前列腺肥大、腸炎、慢性腸炎、低血壓、子宮頸發炎、陰道炎、過敏性氣喘、慢性支氣管炎、體質過敏、偏癱等。

【行針指要】臨床主要以治療内髒下垂、中氣下陷性疾病為主，對生殖、泌尿、運動、呼吸、神經、内分泌系統均有一定的調節作用。一般均作為益氣壯陽的首選穴位，亦适用于一切虛症，因此作為一切慢性疾病的輔助穴位。

此外，在改善抑郁症等情感性疾病的療效也頗令人滿意，手術後傷口愈合不佳時亦可應用。總而言之，凡是虛症、精神或情感、心神有關的疾病皆可應用(或配用)本穴。其它如治療洩瀉(虛症、實症皆可)，或體質虛弱與中年以上者的保健方面都可以應用。

本穴可以留針十二小時，最長四十八小時。結合“補虛穴”一起運用，保健、療疾的效果更佳。

補虛穴

【定位】本穴為三間穴(手陽明大腸經)與靈骨穴(人體奇穴)的對穴。

【功能】調氣通經，溫陽補氣。

三間穴的取法：微握拳(拇指彎曲，抵住食指第一節後，握拳)，則食指本節(第二掌指關節)後，桡側凹陷中就是本穴。

【功能】清熱、止痛、利咽。

【主治】牙痛，三叉神經痛，手指腫痛，肩周炎，青光眼，急性結膜炎等。

靈骨穴取法：在手背拇指與食指的骨頭交會處，即第一掌骨與第二掌骨的援合處。

【功能】消炎止痛、補氣通經。

【主治】坐骨神經痛，腰痛，腳痛，腸痛，背痛，偏頭痛，耳鳴，耳聾，頭昏腦脹，臉部神經麻痹，半身不遂，婦女經脈不調，痛經，閉經等。

【行針指要】三間穴、靈骨穴為對穴，有極強的調氣、補氣、溫陽作用。尤其在針刺“升陽穴”後留針，再配合本穴，效果更佳。“頭針”後再針本穴，則可通調腦部氣血，強化頭針功效。

本穴以“靈骨穴”為主，須重刺、深刺，針深可以透過對側。“三間穴”為輔，針剌五分至一寸。

如果針刺身體健側，在治療腦血管意外的後遺症方面有特效，尤其配合“偏癱穴”使用的效果更佳。此外，在治療坐骨神經痛方面也有特效。

若因應出現腿腳擡舉困難、無力，腹脹，尿頻，小便時疼痛，或食欲不振，脫肛，頭暈，耳鳴，下陰脹痛，脊柱肩背腰膝疼痛等，都有很好的療效。

附:肓募穴

此穴為“經外奇穴”。凡是病後極度虛弱，而采用各種藥補、食補之後的效果均不明顯，甚至出現腹中積塊疼痛，萎黃病，或因邪氣侵入髒腑深處，而藥力不濟、針灸不及者，選用此穴，并以灸法施治，即可收到奇效。

【取穴法】位于胸部。取乳頭與臍的聯機一半的長度，一端從乳頭垂直向下量，另一端點即是肓募穴。

偏癱穴

【定位】位于耳尖上方三公分處。

【功能】益氣壯骨，化痰袪風，醒腦開竅，調節内髒，調節神經，擴張血管，消炎止痛，降壓降脂，解痙，調節人體的平衡功能。

【主治】腦血管意外引起的昏迷，以及中風後遺症。

【行針指要】應用時宜交叉取穴，但向太陽穴方向針刺，刺入約四公分。臨床上還可用于治療偏頭痛、顔面神經麻痹，或面癱後遺症、顔面肌肉痙攣、三叉神經痛等症。

止痛 靈穴１(陰穴)

【定位】位于曲池前下約一寸，距手三裡後下約二寸，三穴正好構成三角形。此處的表淺層為桡側腕長伸肌，深層則屬桡神經經肘部分分布區。

穴位切面解剖分析：針經皮膚、皮下組織，穿過桡側腕長伸肌、肱肌下端。淺層分布了頭靜脈屬支和前臂背側皮神經，深層有桡返動、靜脈和桡神經。進針一點五寸，以針後有酸脹感向手指端或肩峰放射為佳(即針灸到正确位置時，患者可以感覺到有點酸，而且患部脹脹的，這種酸脹感還會傳達到手指末端，甚至傳到肩膀的最高點)。

補充：曲池在肘橫紋外側端，屈肘時肘橫紋終點與肱骨外上髁聯機中點。曲肘90度，先找到肘橫紋終點，再找到肱骨外上髁，兩者聯機中點處，即為曲池穴。

手三裡在前臂背面桡側，當陽溪穴與曲池穴的聯機上，從曲池穴向下量2寸處。

【功用】疏通經絡、調和氣血、清熱鎮痛。

【主治】主治身體内外的各種痛症。

【臨床應用】不論急、慢性疼痛，還是肢體痛，内髒痛，隻要取穴準确，就能獲得立竿見影之效。臨床上可用以治療多種痛症，如頭痛、牙痛、三叉神經痛、肩周炎、頸肩綜合症、胃痛、膽道蛔蟲症、腹痛、坐骨神經痛、關節痛等二十多種。

【行針指要】此穴是治療各種痛症的經驗穴，如能加上“五雷催氣”手法，療效更加令人滿意。臨床證實具有疏通經格、調和氣血、清熱鎮痛功能，能有效緩解早期或原發性疾病引起的疼痛。其它如改善頭面疼痛、急性内髒疼痛方面，療效顯著而快速。而且經過觀察後證實，在改善疼痛的遠期療效方面也十分令人滿意。

若能在直刺止痛靈穴時，配合數術針法及時間取穴，療效更加顯著。亦可從整體辦證，再配合其它穴位治療，不過要先刺主穴(止痛靈穴)，再刺輔穴或對症穴。

止痛 靈穴２(陽穴)

【定位】手背第二、三掌骨間，就在掌指關節後一寸處。

【取穴方法】同側取穴或雙側同取。

【主治】身體内外各種痛症。

【刺法】直刺。

【行針指要】臨床應用此穴治療内髒及身體外部的各類痛症，如頸肩、腰腿痛等；而且有時作為主穴，亦可作配穴使用均有佳效。

【操作】用一寸毫針，靠近第二掌骨緣，直刺進針五分左右，應用瀉法，拇指向後、以極輕微的手法燃轉片刻，即可改善全身各部的疼痛症狀。可以同側取穴或雙側同取。

注意：取穴時，陽日取陽穴、陰日取陰穴的療效更佳；也可以交替取穴。如為重病患者，則可雙穴同取