如何高效學習？
本文讨論的是高效學習的基本通用原理，如果在接觸到新事務的時候能遵循這樣的思維邏輯和方式，那麼高效學習隻不過是自然而然的産物。
在解決一個問題之前，我們要做的是分解問題。
「如何高效學習？」這個問題落腳點有兩個，高效和學習。解決了這兩個小問題，就解決了如何的問題。而這兩個小問題繼續細化，又能繼續細化出其他的小問題。細化到最後，大緻是這樣的情況：
先易後難，我們先處理第二個問題：
高效學習，是指什麼方面的學習？本文提及到的學習，是指獲得知識的過程。也就是說，不局限于在課堂或者學校等場景下提到的課程的學習，也包括日常工作生活中所有獲得新知識的過程。
這裡還隐藏了一個默認的重點：需要追求高效學習的知識，更多的是指針對一門知識做系統化的認識和深入了解學習，并最終内化成自己的知識體系一部分的過程。簡單地了解一些知識點的過程，不在我們讨論的學習範圍内。
比如，追求高效地學習心理學，是本文讨論的重點。巴納姆效應、确認偏誤等有趣的心理學概念和故事，不屬于學習範圍，它們更多時候隻是心理學這個大體系下的一些小知識點。類似的小故事知道得再多，如果沒有系統性地深入學習，那最多也隻能算半桶水。
至此，回答結束。
我們繼續下一個問題。
如何判斷學習是否高效？在回答這個問題之前，我們首先對高效二字做統一的理解。
高效，是指利用最少的資源達到最優效果。也就是說，有這麼一個效率公式：
效率 = 輸出的效果 / 輸入的資源
為了達到效率最大化，也就是高效，我們要最大化輸出的效果，或者最小化輸入的資源，或者同時做到二者。
到這裡，問題又可以繼續分解：
輸出的效果包括什麼 學習質量 輸入的資源包括什麼 投入的時間和精力這樣一來，高效學習的公式就變成：
高效學習 = 學習質量 / 投入時間 x 投入精力
換句話說，要做到高效學習，我們要保證學習質量最大化，投入的時間和精力最小化。
問題分解到這裡，接下來我們隻需要做好這個公式中的每一步，做到高效學習隻是自然而然的結果。
所以，接下來我們談談如何做好公式中的每一點。
如何做好學習計劃？—— 目标導向，以始為終「吾生也有涯，而知也無涯」 —— 莊子
時間是有限的，而知識是無窮的。我們想要學的東西越多，就越覺得時間不夠用。所以，做好時間規劃，也是一項重要能力。
每個人的知識體系中的薄弱點都不同，所以我們隻能從實際出發做好最适合自己的時間規劃。當然，有個基本原則是通用的：目标導向，以始為終。
簡單地說，就是找到你想要學習的知識行業内的标志性人物，對照他們展現出來的能成為标志性人物的特點，找到自己暫時沒有的能力和技能，進而補足。學習，就是這個不停地補足和進步的過程。
比如，你要學習一門語言，那麼标志性人物自然就是這門語言的本土使用者。把他們當做你學習的目标，下一步，就是對照他們，找到你目前還未掌握的技巧和能力，做成簡單的清單列表，後續針對性地學習和訓練，慢慢朝着目标靠近。
推薦使用 ，一個可以做清單，列大綱，又能無縫切換為思維導圖的寫作工具。
可以預見的是，在整理完需要培養的技能清單後，我們望着長長的清單，下一步就是不知所措，無從下手。所以，我們需要做到的是，分配好我們時間和精力。
如何分配有限的時間？——區分輕重緩急，四象限法則四象限法則根據重要和緊急兩個維度劃分四個象限，具體表現如下：
四象限法則的應用在整理完需要學習的清單後，我們需要把清單内容填入四象限中。
要做好這一步，正确的判斷能力必不可少，否則這一步隻不過是清單的又一次重複而已。
比如說，在學習西語時，如果能判斷出掌握動詞變為的規則是最基礎的能力，那麼，在這四象限中把這點列入重要緊急的任務，優先處理，把它當成入門任務，那麼你很快會發現學習西語是一件十分愉悅的事，而高效學習，不過是這種愉悅感的産物而已。
在 中，我們可以直接把列好的清單轉變為思維導圖，然後拖動各個事項到四個類别中。
如何分配有限的注意力？—— 訓練自控力當我告訴你，你現在别在腦海中想一隻粉色的兔子，你現在想到了什麼？除了粉色的兔子，難道還有别的答案嗎？
同理，如果我們把有限得可憐的注意力都集中在「我不要分神」、「我不要去想着玩手機」上，留給學習的注意力都已經被消耗殆盡了。
好消息是，我們完全可以通過訓練，讓自己去想什麼，而不要去想什麼，以此達到分配有限的注意力到更重要的事情上。
那麼，這種訓練是什麼呢？
把「我不要」變成「我想要」「我不要」會消耗意志力，那麼什麼東西會增加行動力呢？答案是，「我想要」。
比如，在你想到「我不要浪費時間玩遊戲」的時候，嘗試換個角度，把這個問題變成「我要做到用西語解釋遊戲」，那麼，你就把這項任務變成了一個通關遊戲。學習也就變得有趣起來。
誘惑出現時，先等 10 分鐘當你又想要（我為什麼要說又）拿起手機時，先停下，等十分鐘，這十分鐘之間，繼續你的學習。如果十分鐘後你依然想拿起手機，那就拿吧。但是很多情況下，十分鐘後，你已經不再想念玩手機的滋味了。
如何提高學習質量？ —— 費曼學習法簡單來說，費曼學習法是在你學完一個知識點後，假定自己需要教授别人這個知識點，和他們解釋的過程。在解釋的過程中，如果出現卡殼，那就回去回顧知識點，循環往複，直到你能用自己的話把整個知識點解釋清楚位置。
在這個過程中，有兩個能力很重要：
換位思考能力首先，你要理解别人哪裡理解不了這個知識點，其次，你要知道如何告訴别人怎樣學會這個點。
表達能力在理解完雙方之間的認知差距後，你需要通過講述，讓對方理解你的意思。溝通結束後，對方依然無法理解你的意思，那繼續在自己身上找原因，努力提升自己的表達能力。
當然，你也可以說這就是對方理解能力的問題。但是這樣的歸因對于想要提升自我的你有什麼幫助嗎？沒有的話，就此打住不再浪費時間。
底層能力上面提到的種種能力訓練，其實基本上離不開以下幾個基礎的底層能力：
搜索能力 邏輯思維能力 快速閱讀能力當你面對全新的事務，了解它最快捷的方式自然是放狗搜索。所以搜索能力在第一位。在做好了初步信息搜索後，我們要從海量的信息中得到有效的信息，這一步需要做好判斷和篩選。這就需要調動我們的判斷能力。
而判斷能力和個人的邏輯思維能力是緊密相關的。在對一個新問題完全沒有了解的情況下，沒有了知識經驗的幫助，思維邏輯能力的重要性十分突出：能否通過邏輯判斷準确排除掉錯誤無效的信息，篩選出有效的信息，并針對這些有效的信息做二次搜索和篩查，這些都需要較強的判斷能力。
如果你能針對自己的思維弱項做相應的強化訓練，這些能力最終都變成你的知識經驗，在你需要的時候迅速出現。
高效學習小結要做到高效學習，按照以下思維導圖一步步執行操作即可：
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