衡水中學學霸總結的高效學習習慣
1、自控力
2、每天冥想15分鐘
冥想是一個鍛煉專注力的好辦法。在一個安靜的環境盤腿坐，閉上眼睛将注意力關注在自己的呼吸上。這時你的思緒會亂飛，當你感到自己注意力不在呼吸上，要把思緒拉回來。就這樣反複訓練15分鐘。一開始你會發現集中的時間不長，慢慢地訓練你的集中時間會越來越長。這是鍛煉專注力的好方法。 3、保持桌面整潔
桌面不宜雜亂，做什麼科目的功課就放什麼科目的課本和資料，上課的時候桌面上有3支不同顔色的筆、課本、筆記本和教輔資料即可。減少幹擾因素有利于專注力的提高。
4、不拖延
學會分任務的輕重緩急，當作業量很多，要做的事情也很多，時間有限，要學會取舍，将緊急的任務先做，比如老師明天要講解和批改的作業先做，明天要學的新知識要先預習……給自己的學習任務排優先級。這是衡水中學一位學霸給大家的學習建議。 5、學會做計劃
每天早上花10分鐘寫好當天的Todolist。一個合格計劃要有截止時間和目标，也就是想要達到的效果。比如，今天任務是将數學三角函數題攻克，要達到的效果是以後做三角函數單調性的題目不會出錯。
6、1440，記住這個數字
一天隻有1440分鐘，除去8小時睡眠，還有3-4小時吃飯洗澡等時間，一天真的就剩下12-13小時左右，高效利用每一分鐘。時間對誰都是公平的，大家拼的就是如何高效利用時間。
7、回顧
下課後花1-3分鐘回憶整節課的内容。睡前花5-10分鐘回憶今天做了什麼，有沒有什麼值得注意的事，有沒有學習到新的東西，有沒做錯什麼事。回顧是一個加強記憶的方法，并且在回憶過程中你可能會有新的理解和想法。
8、用複述方法學習
當遇到一個比較難掌握的知識，嘗試将它用自己的話複述出來，自己講解給自己聽。實驗證明，如果你能将知識點用自己話講解一遍，那麼代表你對這個知識掌握程度是100%。
9、遇到問題自己先想辦法解決
遇到不會的事情不要立刻就開口問，自己先想辦法解決，先收集一些這方面相關的資料，然後結合自身情況來判斷，這樣能夠更加了解自己問題的所在，而不是随便就丢出一個沒頭沒腦的問題給别人。如果自己都不知道自己的問題出在哪裡，誰也不能幫到你。 10、抓住零碎時間
時間就像是海綿裡的水，隻要你擠就總會有。在高三的學習生活中，我們需要吃飯、睡覺、學習、娛樂等等，而其實這些我們看似飽和的狀态下，其實還有隐藏的及其有用的零碎時間，比如睡前、洗漱、走路、等車、坐車、課間……等等這些時間都是零碎的幾分鐘，都是無數個一分鐘加起來的。再比如，吃飯前後，閉目養神小憩的時候，我們都可以利用這些零碎時間，讓我們的學習變得更加生活化。
11、多次重複記憶知識點
所有記不牢記不住的知識，是因為你在大腦重複次數不夠多。将知識點重複9次以上才能形成永久記憶。比如記憶英語單詞。初次記憶，記憶單詞的拼寫、單詞的中文意思、單詞的詞性。再次記憶，詞組搭配、例句、單詞的變式。利用記憶曲線的幾個節點重複記憶：5分鐘-30分鐘-12小時-1天-2天-4天-7天-15天。
2、每天冥想15分鐘
冥想是一個鍛煉專注力的好辦法。在一個安靜的環境盤腿坐，閉上眼睛将注意力關注在自己的呼吸上。這時你的思緒會亂飛，當你感到自己注意力不在呼吸上，要把思緒拉回來。就這樣反複訓練15分鐘。一開始你會發現集中的時間不長，慢慢地訓練你的集中時間會越來越長。這是鍛煉專注力的好方法。 3、保持桌面整潔
桌面不宜雜亂，做什麼科目的功課就放什麼科目的課本和資料，上課的時候桌面上有3支不同顔色的筆、課本、筆記本和教輔資料即可。減少幹擾因素有利于專注力的提高。
4、不拖延
學會分任務的輕重緩急，當作業量很多，要做的事情也很多，時間有限，要學會取舍，将緊急的任務先做，比如老師明天要講解和批改的作業先做，明天要學的新知識要先預習……給自己的學習任務排優先級。這是衡水中學一位學霸給大家的學習建議。 5、學會做計劃
每天早上花10分鐘寫好當天的Todolist。一個合格計劃要有截止時間和目标，也就是想要達到的效果。比如，今天任務是将數學三角函數題攻克，要達到的效果是以後做三角函數單調性的題目不會出錯。
6、1440，記住這個數字
一天隻有1440分鐘，除去8小時睡眠，還有3-4小時吃飯洗澡等時間，一天真的就剩下12-13小時左右，高效利用每一分鐘。時間對誰都是公平的，大家拼的就是如何高效利用時間。
7、回顧
下課後花1-3分鐘回憶整節課的内容。睡前花5-10分鐘回憶今天做了什麼，有沒有什麼值得注意的事，有沒有學習到新的東西，有沒做錯什麼事。回顧是一個加強記憶的方法，并且在回憶過程中你可能會有新的理解和想法。
8、用複述方法學習
當遇到一個比較難掌握的知識，嘗試将它用自己的話複述出來，自己講解給自己聽。實驗證明，如果你能将知識點用自己話講解一遍，那麼代表你對這個知識掌握程度是100%。
9、遇到問題自己先想辦法解決
遇到不會的事情不要立刻就開口問，自己先想辦法解決，先收集一些這方面相關的資料，然後結合自身情況來判斷，這樣能夠更加了解自己問題的所在，而不是随便就丢出一個沒頭沒腦的問題給别人。如果自己都不知道自己的問題出在哪裡，誰也不能幫到你。 10、抓住零碎時間
時間就像是海綿裡的水，隻要你擠就總會有。在高三的學習生活中，我們需要吃飯、睡覺、學習、娛樂等等，而其實這些我們看似飽和的狀态下，其實還有隐藏的及其有用的零碎時間，比如睡前、洗漱、走路、等車、坐車、課間……等等這些時間都是零碎的幾分鐘，都是無數個一分鐘加起來的。再比如，吃飯前後，閉目養神小憩的時候，我們都可以利用這些零碎時間，讓我們的學習變得更加生活化。
11、多次重複記憶知識點
所有記不牢記不住的知識，是因為你在大腦重複次數不夠多。将知識點重複9次以上才能形成永久記憶。比如記憶英語單詞。初次記憶，記憶單詞的拼寫、單詞的中文意思、單詞的詞性。再次記憶，詞組搭配、例句、單詞的變式。利用記憶曲線的幾個節點重複記憶：5分鐘-30分鐘-12小時-1天-2天-4天-7天-15天。
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