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不同證型對應—食療方

高血脂其實是分類型的,常見的證型有五種,每一種證型病因和表現各不相同,對于中醫辨證論治也是要分證型治療。針對這五種證型,日常可以用五種食療調理方,來輔助降血脂。

高血脂的五種證型

濕熱壅滞壯實、口苦、口膩、咽燥痰濕濁阻四肢倦怠、頭腦昏脹、氣短瘀血痹阻胸悶、胸痛、肩臂、背部疼痛脾虛濁聚腹脹、面色不華、腹瀉、頭暈肝腎陰虛形體幹瘦、耳鳴腰酸、失眠多夢

不同證型對應—食療方

濕熱壅滞型:化濕

這種證型的患者平時喜食肥甘油膩,喜油膩、重鹽類、偏甜類的飲食,導緻脾胃受損,而中醫常說,脾胃失調,導緻津液不能運化,自然也有濕。如果長期存有濕熱,血脂就會異常。食療方法:金錢柳薏米茶

不同證型對應—食療方

薏米10,金錢柳5g,加清水煎煮飲用。金錢柳具有降血脂的功效,所含有的硒元素對脂質有改善代謝的功能,能明顯抑制人體血清總膽固醇的升高。薏米利水消腫、健脾去濕。研究表明,薏米水提取物能降低血糖值和血鈣值、稀釋血糖濃度。金錢柳薏米茶雙管齊下,對濕熱壅滞型高血脂有不錯的調理效果。

痰濕濁阻型:化痰

這種證型患者多肥胖,胖人多痰濕。這裡的“痰”是指體内的黏稠性緻病物,“濕”則指體内代謝後多餘的水分津液等緻病物。濕性重濁黏膩,更容易停滯,阻礙陽氣活動。這些緻病物質在體内積聚停留,不能運化消除,血脂就會升高。食療方法:陳皮薏仁粥

不同證型對應—食療方

陳皮19克,薏仁、大米各50克,煮粥喝。陳皮有理氣和中、燥濕化痰,利水通便的功效,能促進體内痰液的排出。薏仁中含有豐富的水溶性纖維素,可以降低血液中膽固醇以及甘油三酯含量,陳皮與薏仁煮粥喝針對痰濕濁阻型高血脂調理效果較好。瘀血痹阻型:化瘀瘀血痹阻證多與患者長期處于寒冷潮濕的環境中,或經常食用辛辣刺激性食物,或受到外力撞擊等因素有關。長期以往使氣血運行不暢,瘀阻心脈,胸陽不宣而造成的。食療方法:丹參山楂飲

不同證型對應—食療方

山楂9~15克,丹參3~15克,煮水喝。丹參和山楂均色紅入血,是活血化瘀消積降脂的良配。尤其高血脂常常會造成胸悶、胸痛這類心腦血管瘀滞症狀,丹參特能化心腦血管的瘀。山楂特能化胃之積,尤其是消肉積,避免進入人體的膏脂轉化不力,滞留血中,引起血脂升高。所以兩味常被合用于降血脂。

脾虛濁聚型:化濁這類患者多為脾氣不足,使氣血不能生化,無法榮養形神,所以體态偏瘦。這種情況下,津液無法分布全身,精微物質就會反生痰濁,形成高血脂。食療方法:藿香荷葉姜片飲

不同證型對應—食療方

生姜4片、藿香6克、荷葉15克,水煎服,每日2~3次。藿香味辛性溫,歸脾、胃、肺經,能化濁醒脾。荷葉味苦性平,歸肝、脾、胃經,《本草綱目》記載,荷葉能“生發元氣,裨助脾胃”。生姜可溫中。三藥合用,共奏醒脾化濁降脂的效果。

肝腎陰虛型:滋陰此類高血脂患者大多有家族史,先天禀賦不足。肝腎陰虛,虛火上炎,煉液為痰,或水不涵木,肝失疏洩,津液代謝素亂,内生獲濁所緻。形體反瘦而不胖,多伴有高血壓。調理應着重于滋陰養血,可适量攝取能滋陰清熱的食材。食療方法:火麻仁茶

不同證型對應—食療方

準備10~15克火麻仁,煮水,代茶飲用。火麻茶含油酸、亞麻酸、亞油酸的成分,有降脂作用。且能補虛損,益精氣,潤肺補腎。特别适合于改善肝腎陰虛型高血脂。

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