洗髓修煉中的：找病、攻病、翻病、愈病！
一、氣機運行四步驟
在練習洗髓垂吊的過程中，大部分習練者在築基階段，都要經曆得氣、行氣、疏通和沖擊四個過程。1、得氣練習任何功法，一般通常都是從“命功”入手，所謂命功，即築基功。而築基功的下手功夫一般都是在下丹田開始。習練者首先會感受到練功之後腹内腸子的蠕動增強，便秘好轉，頻放矢氣（屁），繼而出現滿身流汗，神清氣爽，走路輕盈等得氣現象。2、行氣随着習練者自身煉精化氣和外氣内收的能量聚集，小腹發熱伴有充實感，這是體内的真氣逐漸累積的表現，随之真氣會按照自身的規律在體内運行，身體會出現一些反應。
3、疏通如果人的經絡暢通無阻，氣機運行時通過時一般是沒有感覺的，但是人體經絡中通常會有很多小的堵塞點或者小的血瘀氣滞處，這些堵塞點尚未形成病變，所以平時自我感覺不到，但由于練功後内氣增加，運行力度也随之加大，在這個時候經絡的堵塞點或血瘀氣滞處便會産生熱、麻、漲、癢、冷、重壓、蟻爬等八觸現象，俗稱“氣感”。
4、沖擊當氣機運行到有明顯病變或不正常的經絡時，氣行受到強大的阻力，這是因為所有氣質性病變的部位，經絡都處于長期的瘀滞或堵塞狀态（氣滞、血瘀、痰凝、濕聚等），氣在通過時受到病變的阻礙，就形成兩個相反的力，沖擊力和阻滞力，病變部位受到外力的沖擊就會受到明顯的反應，如：疼痛、起濕疹、拉肚子、發熱、嘔吐、眩暈、痰多，嗜睡等，以及其他似病情加重的反應。這邊是通常講的“氣沖病竈”。氣沖病竈的過程，少則幾天，多則幾個月，有的病情較重或年老又身患疾病的曆練者，時間會更長一點。這個過程的長短，是以習練者自身所積聚的能量的量級和體内需要修補的疾病的性質、嚴重程度及病變部位的多少來決定的。
二、關于氣沖病竈
1、氣沖病竈的三個階段氣沖病竈一般要經曆三個階段，即找病、翻病和退病的過程。
（1）找病當氣機運行受到較強阻力而體内能量尚不足以沖開病竈時，氣機的運行便會自動改變運行路線，當另一運行路線再次受到強烈的阻滞時，便再次改變路線，如此不斷循環，另一方面将體内足以沖開的小病竈（氣滞點）全部疏通了，另一方面也把由于能量不足而暫時沖不開的病竈一個個地暴露出來了，這個過程就是找病的過程。
（2）翻病第一階段的找病過程使絕大部經絡變得更為暢通，習練者的能量在不斷的練習中得到加強，便會直接沖向已經找到的病竈，并以更大的力度加以沖擊，使各種病竈的症狀更加突出，各種疾病都被翻了出來，這就是翻病的過程。
翻病過程是習練者修複體内疾病的相持階段，也是經曆痛苦磨難的階段，這個時期，不但習練者自身會感到身體的明顯不适，病情“明顯加重”。如果此時到醫院檢查，各項指标往往也處于暫時的失衡狀态而變得不正常。因此，傳統醫學将這一階段稱為“置之死地而後生”階段。
（3）退病病竈和真氣經過一段時間的相持後，随着修煉者不斷練功，體内的能量不斷得到補充，病竈（大的氣滞血瘀區）在真氣的不斷沖擊下，逐漸化解、縮小乃至完全消失，患者自身感覺的各種疾病的症狀也會逐漸減輕、消失。這就是退病的過程。
2、找病翻病的三個層次找病和翻病的過程是不以主觀意願為轉移的，氣血運行有它自身的規律，它不但要把你了解的病翻出來，還要把許多你并不知曉的疾病也翻出來。（1）過去的病：一些多年前所患過的傷病，有些雖然早已康複，但因傷病在于合适組織結構發生了某些變化（組織粘連、手術刀口的疤痕等），經絡組織并不通暢，氣在沖擊這些組織時，便會出現疼痛、酸脹等舊傷舊病“複發”的症狀。（2）現在的病：您所了解的現時正患的疾病，氣沖時便會出現症狀加重、疼痛加劇的現象。
（3）未來的病：所謂未來的病本省就有三種情況，一種是自己并不了解、尚無症狀的“已病”（已有得病）；一種是沒有症狀的早期病變，如：中醫認為的腎虛、肝瘀、心火等；另一種則是真正的“未病”（處于潛伏期的将來的病）。這三種自己并不知道，甚至連醫院也無法診斷出來的“病”，在氣沖病竈時，也會被翻出來。
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