中醫養生話“脾胃”，記住這5大穴位，護你一生周全
中醫認為，脾胃是“後天之本”，并有“内傷脾胃，百病由生”一說。明代著名醫學家張景嶽也提出“養生要以脾胃為先”的觀點，并把脾胃稱為身體的基礎和軸心，其重要性可見一斑。脾和胃雖然是兩個獨立的器官，但它們之間的關系卻極為親密。打個比方來說，胃像是一個糧倉，脾是運輸公司。我們吃下去的食物先由胃初步研磨、消化，再由脾進行再次消化，取精華、去糟粕，把食物中的營養物質轉運至全身。中國中醫科學院教授楊力告訴記者，中醫認為，講脾不離胃，講胃不離脾，脾胃是整體概念，包括整個消化系統。
人從出生之後成長需要大量的能量，這些能量都是要通過飲食而來，但是飲食必須要由脾胃共同工作才能轉化為氣血能量。由此可見脾胃的重要性。那麼脾胃有什麼特性呢?總的來說，脾喜歡燥，不喜歡濕;胃喜歡規律，讨厭刺激。道醫認為，脾具有“土”的特性，土很容易吸水，所以濕氣進入體内最容易傷脾，而現代人大多都存在“脾濕”問題。
生活中都有哪些現象與脾胃是否健康有關呢?其實，中醫的“脾胃”管轄的範圍很廣：包括睡眠、顔值、黑眼圈、腹瀉和便秘、精神狀态等等，這些都與脾胃是否健康息息相關。下面我們一起來看看脾胃的管轄範圍，以及如何用艾灸調理脾胃的方法。
一、脾胃管：睡眠
在中醫看來：胃不和則夜不安，是說胃部功能不好會影響到睡眠，導緻睡眠不好。脾胃往往是聯系在一起的，當前脾胃失調已經成了常見的情況，需要引起重視。通過改善脾胃能獲得好的睡眠，同樣，通過改善睡眠能讓脾胃保持健康。
二、脾胃管：顔值
一般來說，脾胃好的人嘴唇是紅潤的，幹濕适度，潤滑有光;而脾胃不好的嘴唇發白、沒有血色，顯得非常幹燥，容易爆皮、裂口子。口臭、牙龈腫痛等症狀大多和脾胃消化能力不足有關。另外，睡覺時會流口水，也是脾氣不足的一種表現。
脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃功能健運，不但面色紅潤，并且肌肉緊緻、皮膚彈性好。相反，如果脾失健運，氣血津液不足，臉色就會暗淡發黃，主要表現為吃飯不香，飯後肚子發脹，有腹瀉或便溏症狀。如果沒有及時治療，臉色就會逐漸變成“萎黃”，即臉頰發黃、消瘦枯萎，這是因為脾的氣和津液都不足，不能給身體提供足夠營養造成的。與萎黃相反是黃胖，即面色發黃且有虛腫。成了我們經常自嘲的“黃臉婆”。
三、脾胃管：眼袋
中醫認為，眼袋的形成與脾的功能有直接關系，脾胃主運化水谷，脾胃功能直接影響到肌肉功能和體内脂肪的代謝。脾胃功能減弱，水濕運化不暢，皮膚和肌肉缺乏營養，松弛無彈性，久之則出現眼睑下垂，形成眼袋。因而提高脾胃功能可以輔助消除眼袋。
四、脾胃管：腹瀉和便秘
如果一個人脾虛的時候，他的運送就沒有力量，所以糟粕就停在身體裡面，導緻大腸的傳導功能失常形成便秘。胃熱者，食物殘渣下行緩慢，水分易流失，到大腸時已變得很幹，從而導緻便秘，而與此相對的，大便常不成形，很稀，多半為脾胃虛寒所緻。
五、脾胃管：精神狀态
脾胃運化失常，容易導緻健忘、心慌、反應遲鈍等。相反，脾胃健運，能讓大腦得到滋養，就會神清氣爽、精力旺盛、思考敏捷。作為生命健康的基礎，脾胃一直都在辛苦地為我們工作，因此，一年四季我們都需要呵護它們，規律飲食、定時定量、細嚼慢咽。
對于脾胃問題，“三分靠治，七分靠養”，下面掌門師兄為大家推薦幾個最為簡單易行的艾灸調養脾胃的重要穴位，艾灸調養脾胃取穴如下：
1、足三裡
“常按足三裡，勝吃老母雞”。足三裡，是中醫界公認的，治病、養生、保健的第一大穴。寶寶、孕婦、男性、女性、老人都可以艾灸。：足三裡穴位于髌骨下緣3寸，胫骨前嵴外一橫指(拇指指關節橫度)。
《黃帝内經》中說：“陰有陽疾者，取之下陵三裡。”“下陵三裡”就是足三裡，而對于“陰有陽疾”，曆代醫家有不同的解釋，我們采取比較通行的說法吧，認為它代表六腑(胃、大腸、小腸、膽、三焦、膀胱)上的一切病症。實踐也證明，六腑的一切病症，都可以取足三裡穴。
足三裡穴是足陽明胃經的主要穴位之一，是一個強壯身心的大穴，主消化系病。有“肚腹收于三裡”之說。傳統中醫認為，艾灸足三裡有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。
2、中脘穴
中脘穴在人體前正中線任脈上，肚臍上4寸,是足陽明胃經的募穴，是胃經經氣結聚之處，點按中脘穴能夠促進經氣運行，調節胃的功能。中脘穴是“後天之本”，因為人體六腑的精氣都彙集在這個地方。正因如此，中脘穴對于連通脾、胃有重要作用。脾胃疾病一般由氣虛或氣血堵塞引起，艾灸中脘穴，可疏通堵塞和補足氣血，全面調理脾胃，加強脾胃功能，特别對運化不良的胃部消化問題有特效。中脘穴是治療胃病的專家，适宜絕大多數的胃及十二指腸疾病，如：胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、萎縮性胃炎、胃下垂等，尤其對緩解胃痛和治療消化不良十分有效。
3、内關穴
内關穴:位于前臂正中，腕橫紋上2寸。
内關穴主治三大疾病，一個是心髒方面的疾病，一個是神智方面的疾病，第三個就是主治胃方面的消化系統的問題。胃疼胃脹，嘔吐，吞酸，胃裡嘈雜腹脹，等等消化系統的問題我們可以選擇内關穴，尤其包括胃炎，胃潰瘍，還有一些食道的疾病，也可以選擇這個内關穴。
4、豐隆穴
豐隆穴首載于《靈樞經脈》篇，具有調和胃氣、祛濕化痰、通經活絡、補益氣血、醒腦安神等功效，尤被古今醫學家所公認為治痰之要穴。
豐隆穴是足陽明胃經的絡穴。絡穴是指絡脈從本經脈分出的穴位，能溝通表裡兩經之氣血，故有“一絡通兩經”之說。中醫認為，脾主運化，與胃相表裡，一升清一降濁，而艾灸豐隆穴具有健脾養胃的作用。
豐隆穴屬于胃經，是胃經的絡穴，又聯絡脾經。豐隆穴能調治脾和胃兩大髒腑，有很好的除脾濕祛痰的效果。
5、公孫穴
公孫穴屬于足太陰脾經，位于在足内側緣，當第1跖骨基底的前下方，赤白肉際處。公孫穴是我們脾經的一個絡穴，一絡通二經，所以公孫穴既治療脾的問題，還治療胃的問題，就是脾胃病都可以利用公孫穴進行治療，包括我們的消化不良，腹脹，胃痛，吞酸嘔吐等等這樣一些消化系統的問題，都可以找公孫穴。
最新文章
-
李可：凡遇久病，陽虛調脾，陰虛治胃
8小時前 -
治虛之三本二統論(肖春宏老師)
9小時前 -
銷售信文案賺錢高手系列24：如何提高訂單轉化率
9小時前 -
董針——眼科處方
9小時前 -
幾味藥解決患者甲狀腺結節，祛痰除濕散結是
10小時前 -
辨證施治概要--胡希恕
10小時前 -
古中醫舌診臨床實用針灸選穴思路（下）
10小時前 -
十二經絡走向動态圖！！！
11小時前
熱門文章
-
重新命名後的高速公路 怎麼命名編号的
6天前 -
以神煞“真驿馬”速斷遠行年份
7天前 -
中醫五行與性格：土性人③鄒一針- 簡書
6天前 -
股市尋寶圖（隻鐵）
5天前 -
六爻預測367講：想辭職辭不掉，反反複複原來是個原因
6天前 -
[轉載]師斷命秘訣集錦
5天前 -
超短線成功秘笈
4天前 -
這篇《退休書》一夜間火了
6天前
有話要說...