紅色暴雨出門困難能吃到一口肉孩子就幸福，多吃滋補菜，強身暖胃

秋冬要多吃白菜，熱乎乎地炖一鍋，鮮香又暖胃，上桌連湯汁都不剩

醋溜白菜、清炒白菜、白菜餃子、白菜包子、白菜炖粉條等等，天氣冷的時候我特别喜歡用白菜炖湯或者做白菜煲，今天和大家分享一個白菜粉絲千張煲；千張使用黃豆做成的一種豆制品，【原材料】白菜、千張、紅薯粉絲、五...

小雪将至，禦寒保暖是關鍵，多吃這5種食材，營養滋補，一冬無病

步驟1.将核桃砸開取出核桃仁“紅棗用清水洗淨後、再用紙巾将外表水分擦幹”放入核桃仁和紅棗可以提升養生糊的口感和營養”步驟2.黑豆、黑米、黑芝麻分别用清水洗二遍後：然後再将黑豆炒得表皮開裂，然後将黑豆盛...

5分鐘做一道下飯菜，成本不過5塊錢，鹹香微辣，吃了全身暖和

但隔幾天必須得吃一次辣的過過嘴瘾，或切絲與其他蔬菜一起涼拌或是炒着吃，尖椒也時常出現在我家餐桌上，今天要分享給大家的就是尖椒的一種家常吃法，卻比放了肉還好吃，熱衷于尖椒釀肉或是尖椒炒肉的朋友們可以試試...

生活簡單就迷人，人心簡單就幸福；學會簡單其實就不簡單

總是怨天尤人，從不抱怨自己看不破，本是平常事，2、生活其實就這麼簡單，人生本來不複雜，人心何時懂得知足，3、得意時要看淡，失意時要看開。人生有許多東西是可以放下的。盡量簡化你的生活，你會發現那些被擋住...

秋天别總大魚大肉，多吃這12道家常素菜，低熱量高營養，特别下飯

白醋可使焯水的土豆更清脆，油熱倒入蔥蒜末 辣椒蒜等料頭，翻炒入味倒入青椒絲，再放入一些老抽上色，再準備一塊豬肉切成肉末，油熱之後放入肉末炒香，炒到微微焦黃放入蔥姜蒜末煸炒，煸炒出香味放入豆瓣醬，再放入...

高血糖能吃啥？不能吃啥？全都在這了

探讨下高血糖人群究竟該怎麼吃才安心，需要限制升糖指數高和脂肪含量高的食物攝入！1、限制高升糖指數的食物：中升糖指數的食物（即升糖指數在55~70之間）偶爾、适量吃，盡量不吃高GI的食物。2、限制高脂肪...

胃腸胃病能吃什麼水果不能吃什麼水果

胃病患者最好不要食用涼性、酸性水果，胃病患者可以選擇食用含糖量低的水果，但不建議食用或減少食用過甜、過酸、過生、過冷、過硬等水果。一、胃不好不要食用什麼水果1、胃不好不能吃山楂山楂是冬令的應季水果，但...

自從學會這5道特色蒸菜，再也不想去飯店了，營養健康，好吃到爆

糯米200克、豬肉餡200克、姜1塊、雞蛋1個、大蔥1顆、雞精3克、黑胡椒粉3克、香油1毫升、胡蘿蔔1個、白砂糖10克、鹽少許。2.香菇肉末蒸鹌鹑蛋，起鍋前撒蔥花即可，排骨200克、金針菇100克、豆...

五種唇色暴露健康危機

健康人唇紅紅潤，而嘴唇色澤異常，若上唇蒼白泛青，多為大腸虛寒，脹氣，畏寒；冷熱交加等症狀間而出現，若下唇變蒼白，為胃虛寒，會出現上吐下瀉，胃部發冷。胃陣痛等現象，為氣滞血瘀，易罹患急性病。特别是血管性...

北大爸爸被23歲女兒網爆：你不逼孩子一把，孩子就會來逼你

一個爺爺竟然把孫子舉報了。希望警察可以幫忙管一下孫子，還有人惋惜沒有遇到這樣一位家長。不管不罵不罰是培養不出優秀孩子的。何必這樣逼孩子呢。發帖狠狠地吐槽爸爸，《特别狠心特别愛》一書中說過這樣一句話：中...

中國每4個孩子就有1個中招？孩子的這些行為，千萬别忽略！

抑郁症正成為僅次于癌症的人類第二大殺手，抑郁症已然成為青少年健康成長的一大威脅“有極大可能将這些外顯行為表現解讀為。源于人類曆史上曾對精神類疾病有過妖魔化的認知”使大衆對抑郁症的誤解沒有消除“從個人、...

帶領孩子“複盤問題”，改變孩子就是這麼簡單

就是孩子下次很大可能還是繼續犯錯，而沒有教育孩子怎樣才是正确的方式“讓孩子熟悉正确的問題解決方式，而且孩子下次會知道具體應該怎麼做，帶領孩子複盤過去已經發生過的事情、故事或人物。複盤為什麼在教育孩子上...

人生的幸福，就在你的心裡

苦是人生的本質，累就是生活的原味。也遠不過夢想。夢想，卻是成功的障礙。幸福，如果你想徹底改變人生，就要懂得靈性的力量。幸福與夢想隻有一步之遙，人生的幸福，并不在乎年齡，而在乎心理。世界上的事情，有人把...

真正的幸福，是餘生有知己

看到通訊錄裡有上百個好友。隻能默默地放下手機，如果遇到一位知己。人人都羨慕俞伯牙和鐘子期，留下一句美好的話——高山流水遇知音，大臣顧彥先一生鐘愛彈琴，家人把琴放在他的靈柩旁邊。希望美好的琴聲，帶走一切...

人生的幸福，是心中有美好，眼中有詩意

表達出生命的輕盈與厚重，總是喜歡一個人無奈的傷感，也看見了一些比落葉還輕的生命。我看見歲月的岸邊，我也聽見有人在風中歌唱，美好和悲傷都可以歌。歌聲可以讓生命變成得更美，這是面對苦難的生命最好的方法。我...

人生的幸福，都是奮鬥出來的

成功和幸福的密碼就是努力。卻一定垂憐認真生活的人。努力的人生更精彩!人生的意義在于我們要努力賦予它的意義？等話語來激勵自己主動積極地去争取自己想要的生活，為了自己所向往的未來而奮鬥”守株待兔、天上掉餡...

75歲老人心聲：想要晚年幸福，就要看輕這三件事

年輕時看重車子房子票子，其實到老了才會發現隻有身體好才是重要的。反而還會煞有其事的鼓掌表示認同。何況現在這種簡單安靜的生活也挺好，看輕兒女和自己漸行漸遠的關系。生活中父母都會把兒女看的非常重要，在兒女...

徐文兵說天真的人最幸福，推薦這個補天真元氣的法子，梁冬也誇好

出汗看似是很容易的事情，其實也需要靠體内陽氣的升散、衛氣的散發，體内的郁結之氣才能從腠理而出，夏日常覺心胸煩悶、急躁易怒就是因為外在環境相對悶熱，此時就需要好好的疏洩氣機，最重要就是排解心理的郁堵，情...

精妙話語：追求幸福，謀取事業，掌控命運

堅定的信念會成就意志堅強的人，剪出一個快樂人生“愛發牢騷的人是難以人生成功的，如果你總是做一名看客，不能無所顧忌地走進賽場，追尋着生命裡那份暖和那份精彩，有錢沒錢、有權無權都要經曆生、老、病、死的過程...

女人吃阿膠，不如多吃這菜，富含膠原蛋白，3元1斤，營養又好吃

買肉幫忙切絲，有時候我還會特意買豬皮來做菜呢。還不如菜市場裡買點豬皮做菜吃，豬皮搭配黃豆。女人多吃黃豆有滋潤皮膚的好處，用鑷子夾掉豬皮上殘留的豬毛，如果豬皮太軟不好清理。可以在焯水後再用鑷子夾掉豬毛，...

高脂肪和高碳水，多吃哪個更可怕？醫生：科學減肥注意這3點

我國居民體質偏向于使得脂肪堆積在内髒周圍。這就是人們常常說的我國居民的肥胖更加傾向于腹型肥胖、中心性肥胖或者蘋果型身材。而在歐美國家白人的脂肪往往更加傾向于堆積在表皮皮下脂肪中，是因為腹部脂肪的堆積可...

腹式呼吸是長壽秘訣之一 2種腹式呼吸要領 腹式呼吸防治疾病 強身健體的機理

2種腹式呼吸要領： 到臍，壽與天齊：這是醫家及 家對 的高度評價 。保健 認為：腹式呼吸是長壽秘訣之一。堅持練腹式呼吸可使呼吸均勻、深沉、頻率适當緩慢、故可長壽。因為呼...

黃精-全能強身之冠

具有養血補心，滋陰養肝，泰山黃精為滋補強壯藥。主要用于病後體虛、乏力、心悸、氣短、口咽幹燥等症。潤肺生津止咳，黃精補五勞七傷。黃精還具有益氣固表止汗，黃精補氣養陰，對陰血不足所緻驚悸怔忡有較好的治療作...

小周天——打通任督二脈吐納法（間斷而練也能強身健體）

一、練功姿勢采用站、坐或卧均可，意念輕輕地集中在百會穴與丹田穴；作緩慢、柔和、自然的順腹式呼吸，即吸氣時小腹凸起，呼氣時小腹凹陷，吸氣時想像天上日、月、星辰從頭頂正中處垂直下行（像水流順着一跟水管一樣...

别洗白“養父母”！買孩子就是犯罪！

超萌超可愛的【躺倒鴨第十六彈】表情包來啦！快長按圖片識别二維碼下崽鴨！電影《親愛的》原型孫海洋與被拐14年的兒子孫卓終于相認。一家人緊緊相擁的畫面一度令人動容：直到深夜也不沒有絲毫離開的意思？該主播更...

青山學這12道菜既是男人的下酒菜，也是很好的下飯菜，好吃好做又便宜

娃娃菜、尖椒、小蔥、蒜瓣、火腿。1、娃娃菜洗淨瀝水，小蔥洗淨切末，将盤中滲出的汁水滗入小碗中備用，将滗入小碗中的菜汁倒入鍋中煮開，1.童子雞切塊洗淨後放入涼水中：加姜片煮開後撈出洗淨，7.等雞塊有點酥...

手撕包菜，直接下鍋炒大錯特錯，多加這1步，包菜鮮香入味又脆爽

而且包菜中這些重要營養成分均高于同等質量的大白菜，其中最著名的一道美食就是手撕包菜，之前每次去飯店必點的一道菜就是手撕包菜，其實做手撕包菜也是有技巧的，自己在家也能做出鮮香味美的手撕包菜，一起跟小董做...