徐文兵說天真的人最幸福，推薦這個補天真元氣的法子，梁冬也誇好

金匮真言論十九（１）—梁冬對話徐文兵解讀黃帝内經

豆子不好被消化，這個豆、腐後來就是上一段就是說到了入腎的味道，就吃草木的人有個膻味“如果這個動物和植物利用自身的酶把自己發酵，——這是葉子用自身的酶發酵的。我們說綠茶是不發酵茶，其實就是發酵以後的面食...

金匮真言論十九（2）—梁冬對話徐文兵解讀黃帝内經

孫膑傻呵呵也到魏國去投奔他。沒想到這個龐涓是個小人，假裝瘋了以後。拿個豬屎往嘴裡抹。龐涓看到這兒的說，發酵以後可以喝，或者喝杯發酵以後的黃酒，原來這個簡簡單單一個被我們認為是腐的：我們沒菜吃。那個腐的...

秋天進補多吃魚，推薦這個最省事的做法，5分鐘上桌，鮮嫩開胃！

這個菜譜特别适合不會做又想做出好味道的人來，鮮嫩開胃又低脂，這道菜特别适合秋季進補，各種低脂高蛋白的魚類成了更多人的心頭好，即少吃一些辛味的食物，多吃酸味的食物。多吃清潤甘酸的食物。秋天适當吃酸可以促...

一個大補元氣的方子，這23種人最适合吃

元氣膏方子如下：元氣膏就是一劑藥食同源的方子，來看看這個食療方是如何補充元氣的？黃精、桑葚和黑豆都是補腎陰，益智仁補腎陽。這四片藥是用來補腎精的。枸杞補肝陰，先天的腎精需要後天脾胃來資助，補元氣還得兼...

碰到血瘀重的人，我總是推薦這個化淤血不傷脾胃的方法

喝活血化瘀的湯藥就會傷脾胃。是赤腳專門給血瘀體質的人開發的泡腳方，隻要是血瘀體質的人都可以泡，可以化掉體内瘀血。必須要先打破塊狀的瘀血才能把瘀血化開。所以化掉瘀血也要從心和肝入手。丹參從心入手來直接化...

不想在PPT模版上花錢？那麼我向你推薦這個微軟推出的免費模版網站

不是每個沒有接觸過設計的人都可以一下子就設計出好看的PPT頁面，因為使用别人制作好的模版PPT，但是很多PPTer在網上找到的很多PPT模版網站，而很多的PPT模版網站又帶有很多的套路在裡面，一些免費...

夏怕熱冬畏寒，陰陽兩虛？送你兩味中藥，一個補陰，一個補陽

最近有很多患者問我為什麼夏天感覺熱的受不了，在中醫上說陽虛不耐寒，陰虛不耐暑，那如何區分自己是陽虛、陰虛、陰陽兩虛的體質呢？陽虛則外寒，陽虛的人體内陽氣不足,口淡不渴，小便清長或者尿少,并且也有神疲、...

徐文兵講解老吃補腎藥會得腎結石,膀胱結石,前列腺肥大

女性陰道的幹澀都是腎陰虛症狀 第一:有些人做夢會夢見水熬幹了，常見的 腎陰虛還表現在晚上睡着了就出汗，手心和腳心燙得不行，所以這些人特别容易産生那種感染和瘙癢的感覺。就是我們平常吃的枸杞的根皮。再配...

徐文兵小課堂 | 灰指甲

大腳趾外側隸屬于肝，内側隸屬于脾。對于平時有貧血、月經漏下淋漓不止的人，可以用艾灸、按摩或針刺足大指内側趾甲根部的隐白穴，對于平素脾氣暴躁、易怒、易激惹、血壓偏高的人。或月經量多、經期提前的人，可以刺...

徐文兵--學習中醫的次第

初始階段是意識層面上的認和識。接受自然和師長心授的玄妙，那就很難有慧心之悟：先說認識。就把古代很精辟的那個言簡意赅一個字一個意思。我們現在說褒貶是什麼？包括我們現在說舍得。認人是指肉眼感官層次上對人的...

徐文兵：高血糖、高血脂、高血壓（深度好文）

為什麼西方人制定出來的血糖、血脂、血壓的指标要套到我們中國人身上呢，你看我們中醫講地道藥材，意思是中醫沒用中藥有用，所以一些淺薄粗陋的人隻能看到有形的物質，所以先講中藥，是想說明什麼叫中醫？所以大家首...

徐文兵講黃帝內經——河圖洛書

徐文兵講黃帝內經——河圖洛書，每講約30分鐘；肉眼看到的不代表真象，女人月經來潮後、乳汁分泌後卦象會改變，近取諸身遠取諸物，◇天一生水地六成之——北方，◇地二生火天七成之——南方，◇天三生木地八成之—...

《人生感悟荟萃：恰到好處的喜歡最舒服，互相喜歡的愛情最幸福》

恰到好處的喜歡最舒服，互相喜歡的愛情最幸福。愛一個人最好的方式；愛人要有度，才會有自尊。你的付出才會有人重視，請珍惜一起看風景的人。有一天都會在歲月的素箋上泛黃，書一抹眷戀，隻為在淺色的流年裡，便是時...

一輩子最幸福的事 ！( 共勉 )

家庭養花小百科 養花是個技術活，這樣養更漂亮！家庭，就是牢籠，有愛，就是港灣，金錢，花了，才有價值，存了，就是數字，人生，用心，才是生活，不用就是活着時間珍惜就是黃金虛度就是流水書本掌握就是知識沒...

給血虛血瘀的人一個補血活血的方子，4味中藥，能面若桃花

後世所有補血的方子幾乎都是在它的基礎上發展變化而來。當歸頭、當歸身擅長補血，川芎是血中氣藥，白芍擅長補血，赤芍活血的作用更厲害。要活血化瘀更厲害一些。總之四物湯這個方子是當之無愧的養顔聖方，3、四物湯...

潤肺是養元氣的根本：百合固金丸

養肺又以養肺陰為首要。喉嚨裡似乎有痰，以前用過的那些止咳糖漿、潤喉片都不管用了。肺就沒有足夠的資本去抵禦來自人體内外的各種威脅。也會把肺灼傷；如果再有點外感的邪氣，肺受到火邪的灼傷後，幹枯在肺中，肺陰...

緩解腎虛、增補元氣的太溪穴

腎髒病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關節炎、精力不濟、手腳無力、風濕痛等。馬上可以感覺到這裡動脈的跳動，說明病人腎氣未竭；就說明病人陰氣纏身。有很多女性朋友來月經的時候肚子...

人生的幸福，就在你的心裡

苦是人生的本質，累就是生活的原味。也遠不過夢想。夢想，卻是成功的障礙。幸福，如果你想徹底改變人生，就要懂得靈性的力量。幸福與夢想隻有一步之遙，人生的幸福，并不在乎年齡，而在乎心理。世界上的事情，有人把...

真正的幸福，是餘生有知己

看到通訊錄裡有上百個好友。隻能默默地放下手機，如果遇到一位知己。人人都羨慕俞伯牙和鐘子期，留下一句美好的話——高山流水遇知音，大臣顧彥先一生鐘愛彈琴，家人把琴放在他的靈柩旁邊。希望美好的琴聲，帶走一切...

人生的幸福，是心中有美好，眼中有詩意

表達出生命的輕盈與厚重，總是喜歡一個人無奈的傷感，也看見了一些比落葉還輕的生命。我看見歲月的岸邊，我也聽見有人在風中歌唱，美好和悲傷都可以歌。歌聲可以讓生命變成得更美，這是面對苦難的生命最好的方法。我...

人生的幸福，都是奮鬥出來的

成功和幸福的密碼就是努力。卻一定垂憐認真生活的人。努力的人生更精彩!人生的意義在于我們要努力賦予它的意義？等話語來激勵自己主動積極地去争取自己想要的生活，為了自己所向往的未來而奮鬥”守株待兔、天上掉餡...

75歲老人心聲：想要晚年幸福，就要看輕這三件事

年輕時看重車子房子票子，其實到老了才會發現隻有身體好才是重要的。反而還會煞有其事的鼓掌表示認同。何況現在這種簡單安靜的生活也挺好，看輕兒女和自己漸行漸遠的關系。生活中父母都會把兒女看的非常重要，在兒女...

精妙話語：追求幸福，謀取事業，掌控命運

堅定的信念會成就意志堅強的人，剪出一個快樂人生“愛發牢騷的人是難以人生成功的，如果你總是做一名看客，不能無所顧忌地走進賽場，追尋着生命裡那份暖和那份精彩，有錢沒錢、有權無權都要經曆生、老、病、死的過程...

秋天一碗粥，不勞郎中幫，推薦8道早餐粥，秋天幹燥要多喝

倒入小米煮30分鐘，大米半小碗、銀耳半小朵、紫薯2個、冰糖适量。紅豆3把、紅米一把、糯米1小把、冰糖适量、花生20克。把浸泡好的紅豆、紅米、花生、還有糯米一起倒入電飯鍋裡，大米、豬肝、姜、食鹽、生菜、...

孩子不愛吃雞蛋，推薦12款好吃的經典做法，簡單易做，營養還好吃

放入白醋去腥，倒入雞蛋液炒成大一點的雞蛋塊，把炒好的雞蛋塊盛入碗中備用，放入蒜瓣小米辣爆香，倒入炒好的雞蛋塊，翻炒片刻出鍋盛盤，做水蒸蛋不能冷水上鍋，再倒入一些生抽塗抹均勻，3、攪散的雞蛋黃倒進大米裡...

思維導圖讀書筆記｜中國封建社會的百科全書《紅樓夢》，推薦收藏

《紅樓夢》以其異常出色的藝術成就和豐富深刻的思想底蘊使學術界産生了以為研究對象的專門學問——紅學，《紅樓夢》描繪了上至皇宮、下及鄉村的廣闊曆史畫面，廣泛而深刻地反映了封建社會末世複雜深刻的矛盾沖突，顯...