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張仲景在《金匮要略》裡有一個小方叫:參杞元氣茶

​醫聖張仲景在《金匮要略》裡有一個小方叫:參杞元氣茶。

​材料:人參、枸杞、黃精、桑葚、大棗,各取一點煎服或者泡茶喝都可以。

​其中,人參大補元氣,養體力和精力,特别适合中老年體虛人群補身;枸杞養肝腎,補虛益精;黃精補腎填精,提升耐力;桑葚滋陰養血,氣血充足腎精才能旺盛;大棗健脾益氣,促進吸收。

​現代人肥膩、生冷和辛辣吃得太多,又愛熬夜,還久坐,特别傷腎精。經常感覺身心疲倦,腰膝酸軟,頭暈耳鳴等朋友,真心可以泡杯參杞元氣茶試試看,可以幫助身體不斷恢複精力。

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