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濕氣重,脾胃虛寒、胃熱、濕熱、寒濕的舌苔照,濕氣重都要看

在中國幾千年發展過程中,每朝每代都總結了許多中醫古籍,百變不離其宗的望、聞、聽、切四診,是中醫診病的關鍵,使用中藥調理前,診斷是最關鍵的。

望診裡面什麼最直觀呢?就是舌診。

舌頭是人體健康的晴雨表,能最先反應人體健康變化,竟能預測胃病、體内濕氣的熱與寒。

  • 舌診辨認方法

第一步,懂分布:舌診可不隻是看看舌頭,舌頭觀察4個部位,舌尖、舌兩側、舌體中間、舌根。

舌尖對心肺;舌兩側對肝膽;舌體中對脾胃;舌根部對腎髒。

第二步,觀苔色:觀察舌體和舌苔的顔色、薄厚,正常人的舌體呈淡紅舌、薄白苔;舌苔偏白一般體質寒性;舌苔偏黃則是體質熱性。

下面我們舉例說明常見的舌象

1、濕熱型舌象

特征:舌根部發黃,舌質膩,

2、寒濕型舌象

特征:舌苔布滿,厚膩,滑滑的,有牙齒印

脾虛、體質差的人,體内就容易濕邪駐留,而濕邪容易滲透,遇寒成寒濕,遇熱成濕熱,這是最常見的兩種舌象。

舌象是這樣的:

3、氣虛型舌象

特征:舌邊有牙齒印、舌頭圓圓胖胖的,若有裂痕,說明脾胃氣不足,濕氣很重了 。

人體氣虛、水濕重常同時存在,這也是很多濕氣重的人,整體乏力、沒勁、氣短、出虛汗、易上火還不想運動的原因。

緩解濕氣代茶飲

如果胃熱嚴重可導緻胃潰瘍、消化不良、慢性胃炎、出血性胃炎等疾病;

如果濕熱嚴重會導緻便秘、長痘長斑、口幹口苦口臭、濕疹等;

如果寒濕嚴重可導緻便溏、腹痛腹瀉、虛胖水腫、消化代謝慢、淤堵不同、關節疼痛,人體各機能減退

功效:清熱除煩、生津利尿,對于上火、口臭、胃熱等症狀有着顯著的預防和治療保健作用。

1、氣虛體質之人的經典補脾方

配方:懷山藥、薏苡仁、芡實。

用法:以上藥物研成粉末(可以請藥店代研),每天一調羹,與小米熬粥。

叮囑:堅持吃半個月到一個月,對補脾有顯著的效果

2、寒濕體質之人的經典祛濕方

配方:茯苓、砂仁、甘草、芡實、香薷

用法:以上藥物煎茶使用,每天三次服用。

叮囑:寒濕體質一定不要吃寒涼食物,注意保暖。

可以用相似配方的袋泡茶


3、濕熱體質之人的經典祛濕方

配方:薏仁、赤小豆、淡竹葉、枳椇子、決明子

用法:将以上食材清洗煎茶,可将薏仁、赤小豆與芡實熬粥。

叮囑:若自行煮粥喝,注意用量,且選用赤小豆,從外形區分赤小豆,赤小豆扁長一些。


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