拳學的真谛
功法，泛指拳學功能的定向，專向修證的具體手段。求諸本體的功法叫“平易功”，其意為“大道至平，大法至易”。借助外物的功法叫“簡易功”，意為“簡單易行之功法”。功法不在多，在于精純。
平易功歌訣
一、傻瓜式：雙手撐抱在身前，參天大樹立荒原，間架得當似弓滿，大形充盈見渾圓。精神提起複坦然，周身鼓蕩亂回環。其中不空兩個字，萬兩黃金不輕傳！
二、獨立式：獨立懸腳望空起，刁鑽古怪不類人，八面威風集一腿，五花回環來武魂。行草隸篆形也似，工筆寫意鏡也深。天書寫到無字處，一筆一劃動鬼神！
三、起伏式：雙手相隔一手掌，從頭到腳一展平，肘彎一百二十度，保持大形即不空，起伏消息在肘臂，拳掌指爪任支撐，莫将此功等閑視，虎爪鷹爪能練成！
四、屈伸式：直立起落曰屈伸，機關靈動在腿膝，橫步間距同肩等，單腿平伸似鶴立。直上直下暗叫勁，仿佛平易實不易。一起一落不計數，造就腿腳千斤力。
簡易功歌訣
一、揉球功：鐵石為球數十斤，雙手團弄單手雲，或貼牆上縱橫滾，或用腳盤四處行。練得實力非常大，練得感觸非常靈，任你巧似孫猴樣，欲脫此掌萬不能。
二、擋闆功：栽闆高約五七尺，一邊近牆約尺餘，卻将此闆作人打，整體發力最相宜。一抖力透堅壁内，更先反彈把身回，擋闆功成一出手，誰要碰上誰倒黴！
三、抖杆功：大杆便宜長且重，或竹或木取便宜。劈頭蓋腦上下打，橫掃千軍左右揮。根節搖得梢節動，尖端得點卒然回。大杆抖到功深處，手臂沾身人即飛！
四、抓擰功：手臂平伸練抓擰，能叫腕指立無窮。一旦路見不平事，舉手之勞便抹平。
五、抛投功：抛投易用三角包，二人相對互接抛。又長功力又學巧，又練指爪又練腰。
六、鷹爪功：彎竹系繩半月圓，大指中指扣兩端。暗暗用功日既久，銅皮鐵骨抓得穿！
七、鐵拳功：欲得鐵拳甚平易，随時随地可操作；雙拳對撞白日度，自然拳鋒硬似鐵。
八、抗打功：抗打功法至平易，“忍氣吞聲”是真傳。起伏式中得體認，常守不失自非凡。
平易功的功法程序是：三線就位、三線對争、三線貫通。
三線就位就是固定功架、保持大形、“一勞永逸”體認靜力。
三線對争就是強化功架、骨掙肉墜、軸向對拉、體認張力。
三線貫通就是運動功架、三線交織、骨旋肉擰、體認扭力。
三線貫通即三線對争複合軌迹運動。
三線貫通的基本形式是前後貫通、上下貫通、左右貫通、交叉貫通。
三線貫通的功法總則是：以腰為點、對角連線、實處張弓、虛處拉弦；以脊為軸、一呼百應、對位擰纏、自律卷縱。
平易功舉要：
傻瓜式解析：
傻瓜式的基本功架是：雙腳左右間隔一條線。前後間開一腳半，前腳正前正後，腳前掌踏地，後跟懸空；後腳自然外撇，全腳掌落地，目光前視、頭部端正。身體自然垂直，重心左右居中，前後偏後。雙腳自然彎曲，不撐不夾；臀部下沉，如坐在椅子上，雙手擡起、高與臉平；手臂前伸、掌心相對；指尖向前，指尖垂線大緻與腳齊。手開同肩。兩肩下垂且放松，兩肘下垂且外張。身體微側，不拗不背；手稍分前後無妨。
擺好功架，平心靜氣地站下去，就是傻瓜式的三線就位。
傻瓜式的三線對争練習，可條條體認、層層疊加。
手臂對争的功法是：松肩沉肘、拔臂探手、骨掙肉墜，通臂貫稍。具體感覺是身被後抱、肘被人扯，雙臂前抱、抱不住硬抱。
脊椎對争的功法是：坐臀沉身、領頸拔背、節節拉長、通脊貫頂。具體的感覺是直着身體伸懶腰。
腿腳對争的功法是：開臀提跨、腳插腿拔、兩股含力、驚起下盤。具體感覺是腿被拉長。
三條線條條合度，不動聲色地站下去，就是傻瓜式的三線對争。
傻瓜式的三線貫通練習，要由間到繁、循序漸進。
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