陰虛火旺養生食療方

舌尖紅心火旺，舌邊紅肝火旺，舌全紅胃火旺，送你簡單應對方法

因為在我們體内有許多條經脈都會循于舌體。但不同部位的紅代表體内不同地方的熱，來辨别是哪種髒腑的火氣？并伴有舌尖疼痛、口幹口苦、手足心熱、大便幹燥、小便赤黃，則完全可以用蓮子心泡水代茶達到清心火、平肝火...

陰虛火旺脾氣大

本文摘自羅大論《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》，陰虛的人會出現咽喉幹燥、想喝涼水、眼睛幹熱、手腳心熱等一系列熱症，是主滋潤的津液不足造成的“而是需要滋補陰津，孩子因為脾陰不足導緻陰虛火旺。　　當你...

腎火、腎陰虛火旺、腎陽不足

－5》腎火、腎陰虛火旺、腎陽不足，如果發燒身體溫度會上升。這個信号就表示你可能體内有火了。而今天講到的這個火是虛火，它對五髒當中的心、肺、肝都有影響，腎中有水有火，凡是腎火旺了。肯定是腎中的水少了。即...

名老中醫痤瘡治療經驗陸德銘教授認為陰虛火...

肺胃積熱、血瘀凝滞為發病之标，治以養陰清熱，生地、玄參、麥冬、天花粉、女貞子、枸杞子、生首烏、蛇舌草、虎杖、丹參、茶樹根、生山楂(原文無劑量)：皮疹色紅加赤芍、丹皮、連翹，結節囊腫加三棱、莪術、桃仁、...

【立冬養生食方】＊＊＊   立冬補腎食方：紅香茶原料：小茴香9克、幹山楂（中藥名：生山楂）30克、甘草6克

​立冬除了可以用羊肉溫補之外，今天廖老師再介紹一個溫熱作用更勝一籌的食方：小茴香籽，放嘴裡咀嚼，其實它還是大好的補腎佳品；小茴香9克、幹山楂（中藥名：生山楂）30克、甘草6克（一人份一天的量）：小茴香...

秋季謹防寶寶肝火旺！附推拿治療方法

小兒易發肺火，小兒發熱多是由于肺感受外邪所緻。肝火大的孩子平素性情急躁，秋季尤其要注意調節寶寶的情緒，體質虛弱、心火肝熱的孩子，肝氣郁積導緻的睡眠問題、長斑點、抑郁和經常生氣的父母也可以按照此方法調整...

精神抑郁食療方

精神抑郁是亞健康狀态的典型表現，它的主要症狀是情紅的異常低落、心境抑郁。引起精神抑郁的原因主要有遺傳因素丶生物化學因素及性格因素等。精神抑郁的主要原因是由于内傷七情、所欲不達、情志不舒導緻肝火疏洩、脾...

調理老胃病要靠養，民國神醫張錫純的食療方，教你如何把脾胃調回來

吃點人參啊阿膠啊這些補益的藥物又會上火，也可以作為脾胃疾病治療後的善後調理！下面就請小夥伴們跟小郎中一起品嘗一下張錫純的這張健脾養胃的益脾餅吧，說到調養脾胃首先白術肯定是少不了的？在所有的中藥裡面單單...

這三類人，很容易脾胃虛弱！一個專調脾胃的食療方，幫了很多人

每天都脾胃不舒服，胃部總是一陣難受，明顯看到媽媽有些慌張，沒聊一會，現在老打嗝，老中醫給媽媽配了一個食療方——八珍粉，拿回來吃了一段時間，果然沒有腹脹的情況了，一次回家吃多了，現在脾胃虛的朋友太多了，...

咳嗽幹貨專題 | 用吃的方式趕走咳嗽，羊爸爸咳嗽食療方合集

伴着痰從嗓子裡出來，羊爸爸特意整理關于各種咳嗽的食療方，01受寒咳嗽（寒重）每當天氣轉冷或貪涼。身體受到寒邪侵襲而咳嗽，寒邪将體内水液變冷了。【藥理】橘子本身有燥濕化痰、調中開胃、消炎的作用。橘皮經過...

五行黑豆芝麻薏米漿（婦女食療方）

第二天中午11點脾經當令之時，或下午5點腎經當令之時，黑豆芝麻薏米漿中，能補肝血，利水下氣，活血，服之能益精補髓（腦髓足“黑豆補腎精、壯腦髓、強身體、延年益壽的功效何其強大”（原岐黃中醫論壇）——傳中...

蕭龍友 小兒疳積食少消瘦易汗出苡仁山藥大棗粥食療方

不久即入京擔任八旗官學教習之職。蕭龍友深感于數十年宦海浮沉，蕭龍友成為一代名醫，幼年時的蕭龍友就對醫藥很感興趣，他也抽空閱讀中醫書籍，蕭龍友仍然繼續研修醫學，并在公務之餘以醫濟世，蕭龍友棄官行醫，論治...

盤點超實用暑熱食療方，收藏起來，夏天必用！

下面我為大家介紹一些防止或治療暑熱的食療方法。1、綠豆陳皮湯。陳皮3克、白糖或冰糖适量；将綠豆與陳皮共同加水慢火煮熟，綠豆能清暑解毒，陳皮能調味，緩解綠豆寒性。2、白扁豆薏米粥。白扁豆100克，加水煮...

直腸息肉中醫辯證食療方，不妨試試

中醫學認為直腸息肉有三種辨證分型:大便帶有膿血和粘液，豬大腸1段(洗淨)，飲湯食豬大腸，2、海參木耳豬腸湯，切斷後同海參、木耳加水煮爛，煮粥服用，用淘米水洗淨，加水适量煎成湯，腹脹或腹痛，便下紫黑或膿...

脾胃差、百病生！2個食療方，專補脾胃，在家就能自己做！人人可學，趕緊收藏~

今天小廚就給大家帶來藥食同源的食療方，提醒您脾胃虛弱？舌頭兩側有齒痕就說明存在脾胃問題，鼻頭發紅說明脾胃有濕熱，發白則說明脾胃不足，脾胃差消化吸收功能不好：隻需要3種藥食同源的食材，山藥、茯苓、大棗各...

貧血食療方

炒酸棗仁10克：炒酸棗仁搗碎，芡實加水500亳升，加入龍眼肉和炒酸棗仁，取出炒酸棗仁紗布袋。加适量白糖：同時吃龍眼肉和芡實，龍眼肉50克，豬油适量，洗淨大棗，黃芪煮湯備用，血糯米洗淨後，加入當歸黃芪湯...

防治冠心病食療方

中醫古籍《太平聖惠方》中說：食物能預防和治療疾病”食療就是根據病人的需要，合理調配食物中所含營養素。五款防治冠心病食療方，一 桂圓紅棗粥。紅棗15克，粳米100克，白糖适量，共煮粥食口幹，大棗10枚...

促進睡眠的食療方法

日常生活中有很多食物可輔助促進睡眠，建議盡量少飲用咖啡、濃茶等，适當食用富含蛋白質、維生素的食物。人體内缺鈣可導緻睡眠障礙，鈣離子能幫助大腦制造褪黑素，褪黑素是和睡眠相關的一種重要激素，牛奶中的鈣質含...

71歲的老中醫從不便秘的法寶：三個食療方，一個通便方，各種便秘都有用！

出現排便困難、排便時間長、排便不盡、排便量少于30克、需要手法輔助……都叫便秘。血瘀在腸道裡會産生一種墜脹感。但實際上此時人的直腸中并沒有大便，血瘀的墜脹感也無法緩解，把尚在大腸遠端并未形成的大便強行...

老年人痰多，容易得慢阻肺老慢支，這個食療方3味藥可化解

就容易生痰，痰跑到肺裡面影響到肺氣宣降，咳嗽的時候還吐很多的白痰，父親的咳嗽很快就得到緩解，蘿蔔的籽還擅長消食，說白了蘿蔔籽最擅長消食痰，就是因為積食而産生的痰。氣機於堵會成痰，積食也會生痰，蘿蔔籽消...

小兒肥胖症食療方

小兒肥胖症食療方:1丶白茯苓粥，粳米50克，将白茯苓粉丶粳米置砂鍋中，加水500ml，煮成稀粥。分早晚溫熱服食。具有健脾益胃丶利水消腫的功效，适用于肥胖症丶水腫丶洩瀉丶小便不利等症，2丶山楂荷葉橘皮，...

​骨折了？推薦五道強壯筋骨的食療方！

芎歸肉鴿湯，【用料】川芎15克。1.将肉鴿宰殺去内髒後切塊，與洗淨的藥材川芎、當歸一起放入炖盅内。碎補續斷豬排湯，【用料】骨碎補15克、續斷15克、豬排骨250克。與洗淨後的藥材骨碎補、續斷一起放入炖...

保肝護肝食療方

食療18法消除脂肪肝（組圖），治療的關鍵是減輕體重?在脂肪肝的自療自養中是非常重要的。3.每天吃的雞蛋黃不超過2個。5.不吃動物内髒(即下水、下貨)、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃，8、常吃少油的豆制品和面筋...

用好廚房，藥錢都省了！中醫博士慣用的12個天然食療方

初步診斷他不是因為腸胃病變引起的腹瀉。　　我給他推薦了一個非常簡單的食療方子，然後用煮熟的山藥蘸着饅頭末配合三餐食用就可以了，烤饅頭是最為簡單便捷的治療腹瀉的食物，還會因有害的細菌和毒素被吸附掉而減輕...

調理氣機、潤腸通便的食療方

蜂蜜粥，繼用文火煮熬成粥。放入蜂蜜拌勻即成。此款粥品的功效是潤腸燥、通大便、補中緩急、潤肺止咳，适用于腸燥津枯之大便秘結，粳米淘淨，放入白糖拌勻即成。此款粥品的功效是潤腸通便、清肺利咽、補脾益胃，核桃...

體質養生有秘訣：陰虛體質的人，做好這5點，還你一個強壯的體質

比如陰虛不足、氣血虛弱等。就會分為陰虛體質、氣虛體質等，可能陰虛體質會讓人心情煩躁，陰虛體質的人一般形體比較消瘦，這類體質的人大多有個特點喜歡喝冷飲，陰虛體質的人大多性情急躁，這是因為陰虛火旺、火擾神...

黃帝内經 養生智慧Ⅱ——《靈蘭秘典論》解析:“腎”4、常見腎經病及其中醫對治（相關鍊接黃帝内經?養生智慧Ⅱ、30位專家的獨門保健養生法、栾加芹《不生病的智慧4》、黃帝内經）

腎病經常會表現在哪些方面，所謂腎經的毛病都有什麼“人餓了也不想吃，吃了以後反而要多調元氣上來。棺材就會油光锃亮，咳出來的東西或者唾沫裡邊就有血”這是腎精不再收斂的象，就像腎水氣化以後的霧一樣，那就代表...