養生安神強身美容方！

小柴樸體之美容方

雙面頰、上額滿布如粟米大小白疙瘩，患者沒太在意。漸至布滿雙頰及上額，且有了癢感，面色晦暗，沒有了昔日的光澤。該患最近時常感冒，晚上臨睡前咽喉部總是有發粘感。且醒後不易再睡。大便黏膩感。易暈車、頭暈、膽...

一個古代美容方，你知道嗎？明代的《醫學入...

明代的《醫學入門》——三白甘草湯，由白芍、白術、白茯苓、甘草組成，白芍補皿，人有了氣皿的滋養就、皮膚才會紅潤光澤。白芍微寒，就加一個白術，白術性溫，白術大家不陌生，脾胃藥常見它，健脾益氣還化濕，很多皮...

老年婦女簡便美容方法

老年婦女除了日常的皮膚清洗和保養之外，使皮膚看起來更柔美和光滑。牛奶塗面法——此法可消除皮膚皺紋，加少許檸檬汁，混合後用來洗臉，再用紗布蘸少許牛奶，在面部輕輕拍打，黃瓜塗面法——此塗面法，再以清水洗淨...

#面相# 面相上，顴骨是權勢，也是人際關系的代表，顴骨飽滿豐隆者，人緣好的地位也高，顴骨平平，或微微橫張，為人容易霸道不聽勸，人緣不好，家裡的地位也表現較低配上雙目神強外露，典型的死要面子活受罪，愛與

顴骨是權勢，也是人際關系的代表，顴骨飽滿豐隆者，人緣好的地位也高，顴骨平平，或微微橫張，為人容易霸道不聽勸，人緣不好，家裡的地位也表現較低。配上雙目神強外露，典型的死要面子活受罪，愛與家人或朋友較真，...

一生安甯，悄然盛開

人生如花，因為沒人會替你決定方向，你不要總是指望所有人都理解你，隻不過是無關痛癢的故事；沒有規劃的人生是拼圖，就改變你的心情，近處才是人生，當你做不好事情的時候“你就會更加不自信”不僅不會讓你幸福快樂...

學生安全注意事項100條

3、拐彎時應減速、按鈴或下車推行。注意存車上鎖。應按時離開宿舍，（六）、教室安全注意事項。1、不得在教室裡打鬧、追逐、投擲物品。7、發現教室内各種設施有松脫或墜落危險時。應及時離開教室。（七）、走廊、...

UC頭條：此穴是人體養生要穴, 養心安神、改善睡眠, 一按就靈

具有滋陰降火、養心安神的作用，到手掌根部末端的凹陷處)。坐車的時候感覺不舒服或者有明顯暈車症狀的時候就可以慢慢的揉捏、按摩神門穴，幫助緩解暈車帶來的不适感覺，健脾和胃以使腸胃安定，從而改善暈車症狀，是...

腹式呼吸是長壽秘訣之一 2種腹式呼吸要領 腹式呼吸防治疾病 強身健體的機理

2種腹式呼吸要領： 到臍，壽與天齊：這是醫家及 家對 的高度評價 。保健 認為：腹式呼吸是長壽秘訣之一。堅持練腹式呼吸可使呼吸均勻、深沉、頻率适當緩慢、故可長壽。因為呼...

黃精-全能強身之冠

具有養血補心，滋陰養肝，泰山黃精為滋補強壯藥。主要用于病後體虛、乏力、心悸、氣短、口咽幹燥等症。潤肺生津止咳，黃精補五勞七傷。黃精還具有益氣固表止汗，黃精補氣養陰，對陰血不足所緻驚悸怔忡有較好的治療作...

小周天——打通任督二脈吐納法（間斷而練也能強身健體）

一、練功姿勢采用站、坐或卧均可，意念輕輕地集中在百會穴與丹田穴；作緩慢、柔和、自然的順腹式呼吸，即吸氣時小腹凸起，呼氣時小腹凹陷，吸氣時想像天上日、月、星辰從頭頂正中處垂直下行（像水流順着一跟水管一樣...

黃帝内經 養生智慧Ⅱ——《靈蘭秘典論》解析:“腎”4、常見腎經病及其中醫對治（相關鍊接黃帝内經?養生智慧Ⅱ、30位專家的獨門保健養生法、栾加芹《不生病的智慧4》、黃帝内經）

腎病經常會表現在哪些方面，所謂腎經的毛病都有什麼“人餓了也不想吃，吃了以後反而要多調元氣上來。棺材就會油光锃亮，咳出來的東西或者唾沫裡邊就有血”這是腎精不再收斂的象，就像腎水氣化以後的霧一樣，那就代表...

一種治療安神利眠的足浴粉

本發明的目的是 根據中醫對安神利眠的認識機理，經 幾百餘例安神利眠患者使用，(51)Int.Cl. (19)中華人民共和國國家知識産權局 (12)發明專利申請 權利要求書1頁 說明書2頁 CN 106...

天然“阿司匹林”，中醫每天早晚喝一杯，降三高，軟化血管、安神助眠

不僅吃辣也不會上火煩躁，豆豉是中國傳統特色發酵豆制品調味料 早在春秋戰國時期豆豉就作為調料 豆豉”蛋白質含量達到了每百克35~40克 未經過加工的豆豉消化吸收率為85% 經過加工的豆豉...

這10個疏肝理氣，解郁安神中成藥，送給總...

解郁安神中成藥，舒肝理氣。解郁止痛：用于肝氣不舒所緻的兩肋疼痛、胸口發悶不舒服、肚子脹氣、心煩氣躁、或情緒低落“健脾安神。3.肝郁氣滞所緻的情志不暢、神經衰弱——：——解郁安神顆粒。4.脾腎陽虛所緻的...

化解痰濕，古今第一方！真正的中醫經典——安神溫膽丸

内濕是指消化系統運作失宜；而使體内津液聚停而形成内濕，都會導緻痰飲内生，痰飲所緻的症候，這是痰飲積于胸脅所緻，痰飲如果停滞在中焦，痰濕體質的症狀，痰濕體質的人可不太好過，還有的人體臭、口臭、油頭脫發等...

防己地黃湯，安神第一方

中風曆節病脈證并治第五“也常見應用于癔病、癫痫的治療，防己地黃湯：治療失心風、精神失常、癫痫、 頑固性失眠等病症均收顯效。方用防己地黃湯加百合、紫蘇。囑睡前服藥時加紹興黃酒30g兌入服下。服上藥21劑...

20種滋陰、助陽、養血、安神類的中藥，建...

4.玉竹——用于體質虛弱、幹咳、胃痛、頭暈、經常煩躁。5.石斛——用于體質較差、容易生病、功能障礙、渾身沒勁兒。6.丹皮——用于功能障礙、體質虛弱、經常出汗；2.肉苁蓉——用于手腳冰涼、腰腿酸軟、功能...

一劑養心湯，補心氣、養心血、健脾安神，教你如何正确使用

能夠補心氣，健脾安神的方藥。面色淡白常常是心氣虛的表現。心氣血虛就容易出現心悸心慌，氣虛了以後汗液固攝不住，盜汗等常是心血虛的表現。心血不足不能滋養心神，心血不足不能濡養頭目就會頭暈目眩，就會出現心煩...

一病一藥，10種常見病“專克”的中成藥，收藏起來，受益一輩子！|貧血|藥理|解郁|閉經|安神

1、加味逍遙丸——專克——心煩易怒：疏肝清熱﹐健脾養血。用于兩脅脹痛﹐心煩易怒﹐倦怠食少﹐月經不調。滋陰清熱、除煩安神。3、五子衍宗丸——專克——腰痛。用于腎虛精虧所緻的陽痿不育、遺精早洩、腰痛、尿後...

神門 --安神固本之要穴

安神固本之要穴。指心神及人身的陽氣。神門，意為穴乃心神出入通達之處，醫治此穴。【主治】心煩、失眠、頭痛、頭暈、心痛、心悸、目眩、手臂疼痛麻木、健忘、癫狂、怔忡。【針刺】直刺0.2～0.5寸：局部脹痛。...

十二時辰養生:中醫科學養生，按時作息指南...

子時(23點-1點)——膽經值班膽經主代謝，睡覺是養護髒腑最好的方式。醜時(1點-3點)——肝經值班肝經主疏洩藏血，要特别注意對肝的養護，熟睡以使肝血回流、陽氣生發。寅時(3點-5點)——肺經值班肺在...

問止中醫養生篇 | 女生的養生穴位大解析（三陰交穴篇）

三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起于胞宮（子宮和卵巢）。任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交彙的穴位。腎精生氣...

非常值得注重的養生方式，精神養生會增加壽命，情緒會影響健康

精神是人體非常重要的一部分，它是在髒腑氣血的基礎上去調理人的生理活動，正常的精神活動會促進人體的健康，因此可以在思想上盡可能地表現出一種沒有任何雜念的狀态，在身體的内部也就沒有了各種煩憂的幹擾，這樣的...

【養生之道】冬天養生六個“三”

如何進補才是養生的關鍵，養生進補法，一、養生進補的“1、羊肉——溫胃禦寒 2、鴿肉——潤肺補腎 3、魚肉——益智健腦 二、養生進補的“1、檸檬——預防上火 2、酸棗——鎮靜安眠 3、...

身體養生保健篇（建老真人養生體會之二）

身體養生保健是人們一輩子都必須高度重視的大課題，适度保持饑餓感。務必保護健康旺盛的胃氣。非吃不可的補藥必須對症進補，飲食要避免高鹽、髙糖、高脂肪，吸煙和被動吸煙是導緻許多疾病的元兇。但适量飲用葡萄酒和...

心理養生保健篇（建老真人養生體會之三）

心理健康是養生保健的靈魂：心理養生保健與身體養生保健是相輔相成、相互依存、相互作用、互為因果的關系，40、心理平衡是心理養生保健的核心，心理平衡是養生保健的大智慧，培養和保持積極、樂觀、幽默、從容、自...

《飲食養生彙》養生腎為本

《飲食養生彙》養生腎為本，這是因為許多人退休後對自己的健康疏于管理了，中醫的腎是指一個系統。中醫說腎主髓入腦。從中醫角度看腦部的營養是通過腎脊髓到腦子裡的：中醫講腎氣開竅于耳，一切種子類的東西都有安全...