簡單易練的“少林空門樁”
少林功法
空門樁
少林空門樁俗稱“陰陽九口氣”，功法簡單，易學易練。由于此功要求下肢力量較大，所以初學者可先練“三口氣”，逐漸增加到“九口氣”。
空門樁屬少林内功，久練自能悟出其中奧妙。
一、擎按陰陽手
身體自然站立，兩手垂于身體兩側，目視前方(圖1)。
兩掌向上托起置于腰間，掌心向上，兩臂彎曲。用腹式呼吸，氣沉丹田。意念兩掌如托兩個火球(圖2)。
接着兩手翻掌下按，掌心向下，掌指向前。意念兩掌如用力下按彈簀(圖3)。
二、開門四平勢
右掌向左肩處，左掌向右肩處同時交叉穿出，掌心向外，掌指向上(圖4)。
上動不停，兩掌上穿，經過頭頂向外、向下翻掌置于腰間，掌心向上。同時左腳向左邁步，身體下蹲成馬步(圖5)。
本勢要求“心平、頂平、肩平、腿平“。
此勢從起手就用鼻徐徐吸氣，成馬步下蹲時，用鼻突然出氣.意念下肢穩若磐石，兩掌如托火球。
三、陰手伸筋掌
兩手翻掌向前伸出，擡起與肩平，掌心向下，徐徐吸氣。然後用鼻徐徐呼氣，呼氣時兩掌尖拚力前伸，身體不動，兩臂向前用力，使力達指尖，意出指外，待一口氣呼盡再吸氣時兩臂放松，但仍保持前平舉勢，這樣反複九口氣(圖6)。
意念待臂前伸時，要有臂長五尺之感。
四、真力貫十指
兩臂由前向兩側平伸，吸氣時放松，呼氣時兩掌拚力外伸，力達指尖(圖7)。
本勢要求呼吸九次，注意每次吸氣大概八到十秒鐘，呼氣十到十二秒鐘時間。
五、左勢金剛腿
兩掌收于腰間，掌心向上，重心移于右腿，身體左轉(圖8)。
兩手翻掌；掌心向下，順左腿兩側徐徐下按(圖9)。
兩掌将按到左腳時，身體重心下落成左仆步(圖10)。
此動從兩掌下按就徐徐呼氣，到按到左腳時，兩掌上擡向後劃弧，收于腰間，同時徐徐吸氣，身體重心上擡成圖8動作，然後再呼氣下按，重複九口氣。
六、右勢金剛腿
同左勢，惟方向相反(圖11、12、13)。
七、起身托天架
身體轉正成馬步，兩掌托于腰間，掌心向上。(圖14).
兩掌上托至胸前時翻掌向上，指尖相對，托過頭頂，目随掌走，同時重心上擡(圖15)。
八、陰陽九口氣
兩掌從身體兩側弧形下落，置于小腹，同時左腳收至右腳旁(圖16)。
兩掌自然下垂成收勢(圖17)。（李夫）
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