效驗靈方-及弟膠囊（主治：考試緊張的學生和壓力大的職場人士）

效驗靈方------及弟膠囊（陳勝威）

主治：考試緊張的學生和壓力大的職場人士。功效：聰明益智、鎮靜緩壓，有提高免疫力、耐疲勞之功。西洋參50克，人參20克，遼五味子80克，上藥混合磨粉（80目），号膠囊。每日1-2次或睡前一次口服。每次4...

我是一位助産士，這是個特殊的職業，壓力大、責任重、技術要求高、夜班多……

我是位助産士，在産房上班。助産士是一份特殊的職業但是受職業的限制，助産士媽媽往往要一直在崗位上堅持着，很多助産士都是在要生的前一刻還在崗位上堅持的。

正念改善壓力|如何通過正念冥想改善壓力?壓力的影響及調節方法這一篇就夠了

壓力會造成我們的生活、身體以及心理各種負面的影響。某種程度上都對我們的生活以及心理會帶來影響，壓力過大就會增加我們身體層面的一些疾病。壓力也可能導緻心髒問題、胃部消化問題、男女雙方的生殖系統等問題，有...

職場潛規則：那些“處處示弱”的職場人，最後都赢了，核心就3點

上級領導并不一定會提最應該上位的人？但可能不夠聽話”他會理所應當覺得這個位子就是自己的，他被提了上去也不會感激領導，沒準還以為翅膀硬了敢得瑟和領導對着幹，會讓領導覺得你對他有“懂得适當示弱的意義所在。...

【心理學科】孩子壓力大的七種表現：當父母的你看出來了嗎？

通常孩子哭泣是由于饑餓或疲勞。孩子試着将所有見到的一切裝進心裡，所以不應該阻止孩子哭泣。如果你的孩子叫嚷肚子疼或頭疼。曾經有一個父母正在鬧離婚的孩子表現得非常焦慮。我應該盡量安排和你的孩子單獨相處而又...

壓力大的時候，植物也會尖叫，而且超級響

收音設備就放在距離植物10厘米遠的地方：聽着植物受到不同傷害之後，沒有遭遇幹旱又沒有被切割的植物，這些超聲波就是植物面臨生存壓力時做出的反應？就有科學家在植物幹旱時檢測到了振動，而空穴現象會讓植物體内...

5個Excel數據驗證功能用法，職場人士必備技巧

在Excel中有一個數據驗證功能不僅能夠對輸入單元格的數據進行條件限制，還可以創建下拉菜單方便我們選擇輸入内容，在較低的版本和WPS中此功能是數據有效性。今天小編和大家分享幾種數據驗證功能的應用技巧。...

職場人士，從入門到專家的五個階段

通過借鑒德雷福斯技能獲取模型，按照對解決問題的熟練程度、能否創新出新的方法和手段從而對行業有所貢獻這兩個維度，可以将我們普通職場人士從入門到專家簡單地劃分為五個階段，分别是：

筋長力大，筋粗力大，骨重筋靈

首先必須在樁功中讓自身的筋骨發生根本的變化，主要表現在筋腱的放長變粗，大成拳可以運用樁功中的肌肉放松和間架結構的定型來達到改變筋骨的目的。是連接肌肉和骨骼的一種堅韌組織，因此人體四肢能夠伸縮。除了氣血...

這才是90%的職場人，都沒掌握的核心技能！

他們往往有獨特見解、具備邏輯思維，并不在于擁有流利表述能力，但其傳遞出來的思想同樣具備力量，即使你的工作職責與寫作沒有直接關聯！能夠呈現出更飽滿完整的内容，衡量标準便是能夠寫出長篇内容，職場上要求是用...

真正厲害的職場人，都是“自燃型”人格

就必須具有自我燃燒的熱情，就必須具有自我燃燒的熱情，而是在成功之後開始思考人類未來所面對的問題，讀者們紛紛問他成功的秘訣。當你糾結要不要做一件事時，講的是當你評估了自己的時間和精力等條件之後？是否相信...

Excel圖表也能自動統計和排序，80%的職場人都不會

當在左邊記錄明細，右邊的圖表自動統計，這裡用透視表統計也是一種不錯的選擇，透視表如果要獲取動态區域，需要先插入表格。Step 02錄制一個自動排序的宏，數據降序。直接右鍵排序。再選擇Change。是打...

真正厲害的職場人，是這4種段位的高手！

是否具備優秀的工作習慣。計劃清單的意義在于全面把握工作規劃，每日需要完成的工作内容全部列舉出來，再結合事項的輕重緩急進行排序，可以參考前文《做好工作時間管理，把優秀變成一種習慣》中的四象限法則。（2）...

7大自我管理工具，讓你成為一名強大優秀的職場人

然後按照事項的重要等級依次完成任務的做事方法”根據事務的重要性來确定操作的優先順序“完成這項任務是否對達成的長期目标或短期目标有助益”目标必須是可确定的具體的（Specific），目标必須是可衡量的（...

【精華】這些高情商話術，99%的職場人不知道

​職場順風順水·高情商應對話術！原則️承認錯誤 ＋ 承諾下次不會再犯，下次一定不會再犯類似的錯誤了。同事找你幫忙，原則️現在沒時間＋别人＋等會兒來幫。話術️不好意思，我現在手頭有點急事要做，要不你先研...

高考丨如何在緊張的複習中集中注意力、提高學習效率

心理咨詢解決高三學生想上大學卻無法集中注意力的問題。而是陷入到注意力不集中、學習效率低甚至無法學習的壓力圈兒中，更會讓未來的生命蒙上厚重而無法驅除的陰影。有着積極的學習動機卻無法付諸行動、特别想全心投...

一見客戶就緊張的語無倫次，無法表達好内容，教你3個溝通技巧

就請求主管帶領她一起去見客戶。她發現自己的溝通能力很差。總是沒有辦法表達清楚，說很久也無法進入正式的主題，明明在見客戶之前，溝通能力需要提升的空間還很大，給客戶留下好的體驗感受？讓溝通更順利，發現對體...

【全腹緊張】是指全腹腹直肌緊張(肖春宏老師)

【全腹緊張】是指全腹腹直肌緊張，觸按腹直肌強硬如按琴弦之狀，或猶如縱橫數條拉緊的繩索，或如有兩木棒直立之感。常是婦科急腹症的表現。一般規律是急性、熱性疾病以脈診為主，慢性、無熱性疾病，以前講過診斷痰瘀...

這是一段寫給孩子的話: 孩子，當你壓力大，心煩，情緒趨于失控的時候，當你抱怨這個世...

這是一段寫給孩子的話:情緒趨于失控的時候，當你抱怨這個世界的時候，希望你記住:不要把煩惱帶到床上，不要把怨恨帶到明天，不要把憂郁傳染給别人，不要把不良的情緒挂在臉上，因為那是一種令人讨厭的表情。不要抱...

我，在北京的國企工作，老公也在國企，透露家庭年薪，告訴你壓力大嗎

有一些年輕人發現自己不僅沒有辦法找到合适的工作，但是也有一些從業者願意進入互聯網公司或者進入國企工作，而且另外一方面還能夠憑借自身的努力有較好的晉升空間和發展前景，那麼在國企工作能夠獲得怎樣的收入？李...