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胃腸郁熱，有積氣(韋老師)
方中幹地龍，意在清熱平喘，通經活絡，也是治療痔瘡的特效藥。在前方基礎上，加黃芪60克，意在加強人體正氣，托膿外出。開方思路：此時...
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十二經脈 任督二脈3D動态循行圖，及全身穴位詳解
導讀：以下是任督二脈和十二經絡。經絡包括經脈和絡脈。而經脈包括十二經脈、奇經八脈、十二經别、十二經筋、十二皮部。十二經脈是經絡的...
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背部超級組訓練，幫你高效打造“倒三角”身材
今天為大家推薦5個背部超級組訓練教你練出倒三角有型的健康好身材然後逐漸放松背闊肌，讓身體徐徐下降，直到回複完全下垂，重複再做。另...
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手和手臂疼痛
受傷是手、手腕和手臂疼痛的最常見原因之一。常見原因手臂和手部疼痛也可能包括麻木。除了心髒病發作或嚴重受傷之外，手臂和手部疼痛的潛...
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關節疼暗示體内有腫瘤？警惕9種手臂疼痛
但有的時候也有例外，比如肩臂的疼痛就很很容易被當做頸椎病、風濕病，連有經驗的醫生也可能會錯誤判斷。但很多心絞痛患者的痛感還會延伸...
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正确的跑步的技巧
不能讓手臂在整個身體範圍擺動，你手臂始終向前擺動。在你慢跑的時候雙臂的位置也不是很高，并且你要試着使每一個動作放松。保持身體正直...
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高清動圖，緊緻手臂，雕琢線條！
初學者手臂訓練專題：彈力繩—站姿交替臂彎舉，站姿雙腳踩住彈力繩中段，雙手握住把手，屈曲一側手臂，收緊目标肌群。肩部後伸并保持上臂...
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如果你時常感到氣血不足、睡眠不好，可以試試拍打這裡
我的健康我做主！點擊上方“和我們一起漲姿勢～：經常拍打手臂内側可以直接刺激心經、心包經，對心髒有明顯的鍛煉效果，心髒跳得太快或者...
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傳統太極拳行氣路線:兩手内氣運行
今天講的是練太極拳身體内氣的運行，就是使内氣按經絡路線運行到身體各部位，自肺出胸内、至掖下、走臂内前沿至手掌魚際至大拇指頂端外沿...
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最全經絡高清動圖，所有穴位都有！再也不怕找不到穴位了！
經絡是運行氣血、聯系髒腑和體表及全身各部的通道，心髒脾胃行不通；督脈立于脊椎中；五髒六腑督脈宮經絡。膽經褲線重疊行，腋窩腫脹後腦...
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肝腎不足，心陰亦虛，筋縮不伸，卧床呻吟，不能舉步，遍身疼痛，手臂酸麻中藥治療驗方
肝腎不足，遍身疼痛，手臂酸麻中藥治療驗方。【方名】養筋湯。【處方組成】白芍30克 熟地30克 麥冬30克 炒棗仁9克 巴戟天9克...
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小提琴換弓的基本訓練
用把琴弓弓尖甩到小提琴上的方法繼續進行甩弓練習。右肩應以上弓運動的推力對琴弓施加壓力。這個換弓原理的技巧是創造理想的流暢換弓效果...
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綜合駝騾鞭杆
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振翅
所有的健美力量訓練方法都是錯的，除了卧推。正确的卧推，手臂不能彎，不是不彎，是角度不變，肘可彎可直，似彎非彎，但是角度保持不變，...
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酒泡蒜治好了心腦血管硬化
年過半百的我經常頭昏眼花，記憶力明顯降低，睡覺起床後手臂麻木。醫生說我的心腦血管已經出現硬化。他建議我每天吃8瓣用60度白酒泡過...
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