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修身延年十要訣 2015-08-08 13:56:17| 分類: 長壽處方 | 标簽: 字号大

處處找樂 樂觀開朗,從容溫和,與人為善,心胸寬廣,抱着這樣的心态去找樂,你會發現身邊到處是樂,自已的業餘生活或晚年生活變得豐富多釆,樂趣濃濃.彩色紛呈的生活,可将人的情操陶冶,憂愁丢到九霄雲外,從而使人擁有健康快樂的心理.

自知之明 一個人最寶責的在于自知之明,如果不能正确認識自已,擺對自己的位置,勢必會犯錯誤,帶來無盡煩惱,對身心健康不利.人要自量,要知足,要自律,使自己的心境始終處于平和,穩定的狀态.

自慰解脫 人生總會遇到不如意的事,要樂觀豁達,自我安慰,善于解脫,潇灑對待.在日常生活中,與家人,親友,同事交往時,更要樂得"糊塗",克已忍讓,不必事事較真,徒增不必要煩惱而損害健康.

順應自然 世事時刻在變化,生活分秒在刷新.一切事情要順其自然,順應客觀規律,應使自已盡快認識新問題,适應新情況,做好新角色,更好地踏上時代新步伐.

寬宏大量 宰相肚裡能撐船,恕人放懷樂寬天.要責人之心責己,恕己之心恕人,寬宏大量,心寬為樂.

真誠交心 可将自己的煩惱心結,找知心朋友交心,向他們一吐為快.既可釋放精神上的苦悶情緒,又可得到朋友的真誠幫助,更可加深朋友間的感情.

相互理解 人與人之間最需要相互理解,能夠相互理解是風格高尚的表現,善于相互理解才能團結友愛,和睦相處,才能身心健康,幸福快樂.

轉移惰感 在人生的歲月中,總會遇到一些不順心的事,應該快速離開這個環境去做别的事,如向朋友傾吐煩惱,上街購物,出門遊玩,吟詩作畫,體育運動等等,轉移自己的情緒和注意力,以免久受刺激而危害健康.

修身養心 自古以來,修身養心,是人們的頭等大事.要有一顆甯靜的心,隻有心靜了,明淨了,才能光明磊落,大公無私,多為别人着想,助人為樂.德高始能望重,厚德才能載福.一個熱心幫助别人的人,好心得好報,必與福澤有緣.

談吐幽默 一個談吐幽默的人,可以從容應付許多令人不快,煩惱甚至痛苦的事情.俗話說,笑一笑,十年少,而笑緊緊伴随着幽默.不會幽默的人,可以和幽默者多談心,多看幽默故事和畫報,看相聲,小品,自已也就獲得了歡笑,起到了健身和延年的作用.

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