《音樂療愈》中國最美音樂微刊
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音樂 | 靜心 | 冥想 療愈
音樂是一種旋律,一種語言,一種心境。音樂的魅力可直抵人心,波動人的神經,影響人的身心。
從源遠流長的祖國文化中溯源音樂養生之旨,更能體驗“樂者,心動之;樂者,德之華”的妙趣。
在中醫中,五音分屬五行,五髒可以影響五音,五音可以調節五髒。
宮商角徵羽,五音調和搭配對人的身體有着不同的作用。
百病生于氣,止于音。一曲終了,病退人安。
主編今天特意為各位朋友獻上五音養生篇第二篇——商調音樂(肺)。
——主編壹心
将軍令來自音樂療愈00:0003:57
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商調式音樂
商調,為秋音,以商音為主音,屬金,主收,通于五髒中的宰相—肺。
特殊設計的商調式音樂,能達到調神、甯心淨腦的良好作用,亦可調和肺氣的宣發、肅降。
正商調式能促進調理與肺髒等相關呼吸系統的功能,以防治氣的耗散。
增強其抵抗力,具有養陰保肺、補腎利肝、瀉脾胃虛火之功效。兼有保腎抑肝作用。
五行音樂養生是未雨綢缪,欣賞音樂是陶冶性情,同樣也是情緒轉換器。
音樂養生要先從欣賞開始,慢慢培養對音樂的興趣,捕捉旋律對于心理機制的影響基因。
建立起音樂審美的心裡結構,這樣音樂的作用就能夠真正作用于人體,發揮真正的養生之效。
功能和适應範圍
用于養生保健:保健,肺較虛弱者,秋季宜多聽。
用于練功:可促進聚氣藏能,靜功宜配用。
用于調神:可甯心靜腦,對于用腦過度,興奮不已不能自控者宜聽用。
用于體育運動:可降低興奮性,在運動後需放松、消除疲勞時易聽用。
用于治療:适用于肺氣虛衰、氣血耗散、自汗盜汗、咳嗽氣喘、心煩易怒、頭昏目眩、悲傷不能自控等病證。
商屬金,先強後漸弱的金鑼聲為商調式音樂揭開了序幕;之後由鐘琴明朗而堅實的聲音,娓娓的表現「金」的特性。
商調式樂曲,略帶一絲悲傷的氣息但卻不凝重,描繪出「西風乍起黃葉飄,日夕疏林杪」的秋之景象。
商調式音樂:音樂高亢、悲壯、铿锵、雄偉。五行屬金,通肺,五志屬悲。
金:在五行中的屬性,具有清潔、降、收斂的作用。
商(即2-Re)調式樂曲:《将軍令》《黃河》《潇鄉水雲》《金蛇狂舞》《十五的月亮》、《第三交響曲》、《嘎達梅林》、《悲怆》可調節悲痛情緒。
養肺曲目之《金蛇狂舞》
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養脾曲目之《潇湘水雲》
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養肺曲目之《十五的月亮》
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養肺曲目之《嘎達梅林》
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養肺曲目之《悲怆》
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有話要說...