養心就是養命，把握睡前5分鐘，拍打心包經，心髒1天比1天強壯！

拍心包經的好處和時間 拍打心包經出青塊原因

心包經是人體重要是一個穴位，經常進行按摩拍打對人體健康是具有一定好處的，心包經連接着人體的各個器官，有益于人體緩解人體胸悶、以及手掌發熱等症狀，心包經連接着人體的内關穴，而内關穴是治療人體睡眠的重要穴...

養血管就是養壽！提醒：多吃2物、多喝2水，血管一天比一天通暢

主要是因為血管對人體有這極大的作用，平時多吃這種蔬菜對血管有着很大的好處，這主要是因為胡蘿蔔不但能夠清除血管中的自由基，經常吃山楂的人可以讓體内血管得以擴張，而多喝水不但能夠稀釋血液粘稠度。讓血管更健...

拍打腋窩極泉穴，疏肝瀉火、養心神，養肝又養心

肺心有邪，實際上是肝火滞留于兩腋，阻礙了心經氣血運行，生氣不僅傷肝，對肝的影響，如果我們肝髒的疏洩功能不及，我們人體會出現情緒抑郁，一般是指肝髒疏洩不及，還有一種情況就是肝疏洩太過，我們會覺得容易急躁...

經絡暢通，吃啥都補！經絡不通，吃啥都堵！肝經不通，血壓不穩；心包經不通，失眠多夢

動則氣短胸悶面色無華。牙痛頭痛口幹，喉嚨痛胃痛怕熱消化不良，脘腹脹氣吸收不良口淡；容易嘔吐作悶容易倦怠虛胖；頭脹頭腦不清濕重腳腫便秘關節酸脹。口腔潰瘍口幹口臭。容易腹瀉手腳寒涼；腰膝酸軟靜脈曲張尿頻尿...

二仙膏（高血壓性心髒病、冠狀動脈硬化性心髒病、肺原性心髒病）

二仙膏（高血壓性心髒病、冠狀動脈硬化性心髒病、肺原性心髒病）。[組成]桃仁(去皮尖)、核桃仁各等分,[創法]二藥搗爛和勻,加紅糖适量調制成膏。收貯備用，[功用]活血祛於。補腎納氣。[主治]高血壓性心髒...

BBC 紮心實驗：每天跑步 45 分鐘，竟不如每周鍛煉 2 分鐘？

據說高強度間歇性鍛煉（HIIT）是一種更省力而且更省時的運動方法，為了向邁克爾展現HIIT的鍛煉效果，邁克爾先這6名人員進行有氧适能測試，并記錄下他們鍛煉前的相關數據。當6名白領再次接受體能測試時，人...

人體炁脈學 第二章 第七節 心髒與心包的炁脈

心髒與心包之間充滿了炁體。心髒與心包之間還有從上膈肌進入的中焦混合的炁體，那時全靠神明之炁維持心髒的跳動，心髒與心包之間能長很多雜物，中焦裡遊離炁體是通過上膈肌進入心包的。心髒就會懸吊在心包裡，心包裡...

【經典名言荟萃】632??心真則大地皆清淨，心善則行事皆順暢，心美則衆生皆可愛，心誠則天下...

使自己瞬間進入了一個無知而迷茫的世界，我們心中唯一渴望和感覺到的，隻想做天邊的事；不想做煩瑣的事，隻想做繁榮的事。其實人生沒有迷茫，話說太滿難以圓通；事做太絕難以進退；人做太假難以交心；書讀太雜難以求...

經方：藜蘆甘草湯（手抖，心包有痰）

藜蘆一錢甘草（炙）二錢（原方遺失）（甘草是藜蘆的兩倍）。1、隻有藜蘆這個藥能夠清除血脈，1、甘草解藜蘆得毒，甘草的目的隻是解藜盧的毒而已，病因是痰阻于血脈神經中造成的，經方裡的藜蘆甘草湯就是為治療這種...

呼吸入腰、壽比天高的意義和方法

呼吸入腰、壽比天高。很形象地把練氣過程中的呼吸方法及作用告訴了大家。而且呼吸入臍和入腰的方法差别還非常大，呼吸入臍适合所有人随時随地練習，吸氣時盡量圴勺深長地用腹式呼吸，将氣送入臍下1寸半并深入到腹腔...

愚者認命，庸者拼命，智者改命

但是人生毫無起色，一個人隻要真誠用功、多做善事，會創造不同的命運，看看到底有沒有希望考中：看來是沒有希望了：我應該抓住機會，而是秀才甲和乙自己不懂得往好處想，能不能夠打包帶走，但是老鄉不願意改變自己”...

一劑養心湯，補心氣、養心血、健脾安神，教你如何正确使用

能夠補心氣，健脾安神的方藥。面色淡白常常是心氣虛的表現。心氣血虛就容易出現心悸心慌，氣虛了以後汗液固攝不住，盜汗等常是心血虛的表現。心血不足不能滋養心神，心血不足不能濡養頭目就會頭暈目眩，就會出現心煩...

分享養心髒的方子！化解夜間心痛、出汗、手腳心熱，送給老人

必須在中醫師當面辨證指導下來借鑒、應用，《中醫病因病機學》、《實用中醫心血管病學》，陰虛型的心痛。就是陰虛型的冠心病、心絞痛。就是經常感覺胸悶不适，手腳心發熱，患者後來投中醫治療，見患者舌暗紅而少苔。...

少沖 保養心髒的要穴

少沖 保養心髒的要穴，又指經氣幼小及小指。為手少陰經經氣初出之井穴，【主治】癫狂、熱病、中風、昏迷、手指麻木、心痛、瘧疾。局部脹痛，或用三棱針點刺出血。【配伍】昏迷：少沖配太沖、中沖。用拇指指尖掐按少...

逆向思維：快速提升自己的能力，核心就是看透人性這個本質

認為自己隻需要去學習遊泳的各項動作要領，真正下功夫去試錯，賺錢這件事并不複雜，放棄你的夢想吧孩子，那隻能說明這個夢想不适合你，都要靠逼迫自己才能堅持做下去。第一、你根本就沒有想明白，自己為什麼要做這個...

當領導核心就是解決六個問題，做好了，下屬死心塌地為你賣命

​【1】方向的問題——大家得知道往哪裡走。【2】團隊的問題——活總得有人幹。【3】驅動的問題——通過做好利益的分配，讓大家有個盼頭，【4】效率的問題——效率是解決競争的終極法則，效率高，在市場競争當中...

香菇椴木種植，椴木打孔是必須步驟，把握2個标準是關鍵

這是在為處理好好的椴木打孔開始了。可是椴木種植香菇必須進行的一道程序。就是在做為種植香菇的椴木上打上孔，打出的孔要盛放香菇的菌種，大大提高了打孔位置的準确度，大大的提高了打孔速度和效率，對于打孔是有着...

6條原則，把握事前的智慧，不做事後諸葛亮

現在新增加的要素可能把自己帶向何方？當時你沒有能力判斷互聯網的大勢，也沒有想到後來互聯網這波浪潮會這麼猛，我們能不能不要去想抓住互聯網這樣的小概率、模糊性事件。如果當時進入互聯網領域可能後來的軌迹就完...

肝不好，百病生！春季養肝等于養命：不可錯過的養肝秘籍！

女性的很多疾病都和肝功能失常密切相關，肝郁氣滞是直接的誘因。下面一起來了解下哪些女性的疾病和肝功能失常相關吧”所以肝經和眼病有很大的關系，眼睛的視覺功能主要依賴肝血的濡養。肝血不足可出現視物模糊、夜盲...

養生必先養腎，養腎即養命

養腎即養命。其實中醫和西醫說的腎大有不同，中醫所說的腎髒是功能的體現，腎中寄有命門。命門中藏有元精、元氣、元神。其與心肝脾肺間有密不可分的關系，所以我們常見肝腎虧虛的病人，很少見單純肝陰虛或腎陰虛的病...

十二經絡最好記的方法3分鐘，分享十二經絡快速記憶法,拒絕強背硬記

提起十二經絡最好記的方法3分鐘，還有人想問十二經絡最好記的方法是怎樣的，十二經絡最好記的方法3分鐘 疏通肝經最簡單的方法,不過一些經絡的歌訣可以選擇性的背一背會有助于記憶，人體十二條經絡的走向要怎麼才...

早餐就吃這碗面！隻需3分鐘，簡單易做、易消化，老人、小孩都愛吃

這個面條制面過程溫度控制嚴格，而且煮熟後不易吸水發脹。面條下鍋。煮制3-4分鐘即可成熟！煮熟的面撈出備用剝出蔥表皮切絲鍋内少油先下入蔥芯煎制中火煎制金黃後撈出開大火下入黑豆醬油煮好的面放上蔥絲淋上熬好...

荒原：給我5分鐘，我将向你揭示4種幾乎迫使人們讀完文章的技巧—簡單，有效！

你需要對他們的閱讀方式有所了解，然後在文案中利用這些符合心理學原理的特殊技巧來吸引住他們。你可以用這些技巧來激勵他們繼續閱讀你的文案，在段落結尾加上吸引讀者繼續閱讀的内容，永遠不要使用一個完整的句子來...

每天按這裡5分鐘，等于給全身做了套“養生操”！

耳朵的任何一個部位都與機體的某個特定局部相呼應，耳垂對應人體的頭面部，包括眼、耳、牙、舌、扁桃體等器官。均可通過按揉耳垂來緩解。用左右手的拇指、食指同時按摩耳垂，對應内髒的穴位主要分布在耳甲内。耳甲艇...

香蕉壞了不要扔，再花三分鐘，你可以擁有一盆香蕉樹盆栽

香蕉樹盆栽，但是北方的天氣也可以種植出的香蕉盆栽，關鍵還是要挑香蕉品種，在容器中生長良好，矮品種的香蕉樹的限制到隻有1.5至4m。适合在容器中生長，也适合在室内種植。在花盆中種植香蕉樹的要求，香蕉喜歡...

「穴位養生」你身上有2個“止癢穴”，每天按揉幾分鐘，效果會驚豔到你哦

濕疹又稱濕瘡，劇烈瘙癢的過敏性炎症性皮膚病。風濕熱邪于肌膚而成，今天密碼君分享兩個治療濕疹的穴位--刺激曲池穴和陰陵泉穴。本穴的氣血物質為地部之上的濕濁之氣，本穴物質為手三裡穴，曲池為手陽明經的合穴。...

1根筷子，1分鐘，緩解肩背疼痛，比針灸按摩還管用~

很多人說自己的肩膀非常不舒服，實在不想在外邊鍛煉，這冬天有沒有能緩解肩膀疼痛的辦法呢，能夠很好的緩解肩膀疼痛、肩周炎、背部疼痛等問題，兩個方法緩解肩膀不适。第一個方法呢就是用兩隻手夾住筷子方的這一頭，...