每天按這裡5分鐘，等于給全身做了套“養生操”！

「穴位養生」你身上有2個“止癢穴”，每天按揉幾分鐘，效果會驚豔到你哦

濕疹又稱濕瘡，劇烈瘙癢的過敏性炎症性皮膚病。風濕熱邪于肌膚而成，今天密碼君分享兩個治療濕疹的穴位--刺激曲池穴和陰陵泉穴。本穴的氣血物質為地部之上的濕濁之氣，本穴物質為手三裡穴，曲池為手陽明經的合穴。...

按揉這個穴位，等于給身體打開一扇大門，濁氣嘩嘩地往外排！

雲門穴出自《素問*水熱穴論》，内應上焦肺氣。指此穴為肺及其經脈與外界交換的一個重要門戶，而肺經上的雲意指肺經氣血，以雲狀氣态物的形式由雲門穴而出，主傷寒四肢熱不已，肩痛臂不舉，雲門穴為手太陰肺經脈氣所...

BBC 紮心實驗：每天跑步 45 分鐘，竟不如每周鍛煉 2 分鐘？

據說高強度間歇性鍛煉（HIIT）是一種更省力而且更省時的運動方法，為了向邁克爾展現HIIT的鍛煉效果，邁克爾先這6名人員進行有氧适能測試，并記錄下他們鍛煉前的相關數據。當6名白領再次接受體能測試時，人...

濕氣重：6個穴位是人體的除濕器！每天按2分鐘去掉所有的濕氣

中醫認為濕氣是引發許多種疾病的關鍵，是外界的濕氣侵入身體，表明體内寒氣很重，此時再用抗生素等寒涼藥物輸液消炎退燒，會把外在的一些寒濕之氣直接帶進體内。陽虛的時代是濕邪在作祟，7個部位最受傷濕氣稱得上是...

男人和女人出軌有何不同，在這裡分析人性的特點

女人和男人出軌的基本特征如下女人一般不會出軌，因為女人考慮得比男人多。男人欺騙就像吸毒，男人的不忠是一種賠錢的交易，2女人出軌則是喜歡找個有錢人。因為有錢的男人給自己帶來物質上的虛榮和滿足。男人喜歡找...

晨起後喝一杯溫水，等于喝細菌？很多人還不清楚，醫生告訴你真相

不少人在早上起床之後喜歡喝上一杯溫開水，到底是先刷牙還是先喝水呢？如果早上起床之後不刷牙先喝水，早上起床之後是建議先刷牙再喝水的，口腔裡面容易形成厭氧菌，會不會把唾液中的消化酶刷走，因為唾液中的消化酶...

它被稱為“天然水果罐頭”，等于六味藥 全家大小毛病都用得上！

吃一顆水潤的大柚子簡直是享受啊，柚子口感酸甜涼潤，可以直接吃點柚子肉。取銀耳一朵、百合5克、蓮子5克。先煮成銀耳羹：再加入柚子肉。消化不良—山楂柚皮水。可以煮山楂柚皮水，用柚子皮15克，再加點冰糖調調...

解酒按這裡，喝再多也不傷腎，春節期間用得上！

關于酒到底應不應該喝的問題人們已經讨論了很久。也有人說喝酒傷身，少喝點還是對身體有益處的。醉酒傷胃也傷肝，經常聽說有人喝酒導緻胃出血、肝炎，用來解酒的最好、最快捷的藥就在你自己身上，便需要從胃經和肝經...

每天堅持按這個穴位,一輩子不用怕＂心梗＂！為家人記好！

當出現心絞痛時應如何避免心梗的發生呢？疼痛為心梗病症最突出的症狀表現，疼痛部位和性質與心絞痛相同，劇烈胸痛導緻神經反射性周圍血管擴張。有因嘔吐、大汗、攝入不足所緻血容量不足的因素存在，室上性心律失常較...

績效管理等于什麼？等于績效考核+績效評估+行為管控

等于績效考核+績效評估+行為管控，其實不屬于績效考核的指标，我們通常對績效考核會存在一些誤區，認為隻要公司對這個崗位提出要求的部分都屬于績效考核的範圍，而績效管理等于結果導向和過程的管控，前面有些指标...

每天睡覺前15分鐘擡起雙腿，是在免費養生，7項福利不請自來！

與運動是一個耐力和體力平行的問題。第二天早上身體就會水腫，對調節全身的氣血會起到非常積極的作用，人體的血液會在這套運動中不斷循環，全身的氣和血對神經系統的健康會起到很好的作用。血液會迅速回流到肝髒和腎...

大，不等于偉大大企業與偉大企業的差距在這裡

那為什麼這些企業引起社會關注的問題恰恰都出在價值觀方面，這是值得中國互聯網企業以及其他企業普遍反思的問題，最近互聯網企業所面臨的内外壓力是整個互聯網企業走到今天所要面臨的問題，所以我認為這對于中國互聯...

回到鶴崗 花3個月工資買了套房

有滿足口腹之欲的鶴崗小串、有收入不錯的騎手等工作、有家人的溫暖陪伴，比在大城市的漂泊打拼來得更實在，小孩的褲子總得卡壞幾條。于是她和其他以跑腿為生的騎手就成了市區最繁忙的人。回家給孩子做飯，東北人霸占...

不愧是最牛語文老師，給全部孩子整理出10...

不愧是最牛語文老師，給全部孩子整理出100段精美排比句，并直言孩子摘抄背熟，運用進作文中，在語文學習中，最難的就是作文了，很多孩子甚至提起作文就頭疼，40分的作文得個20多分都不錯了。其實孩子出現這種...

十二經絡最好記的方法3分鐘，分享十二經絡快速記憶法,拒絕強背硬記

提起十二經絡最好記的方法3分鐘，還有人想問十二經絡最好記的方法是怎樣的，十二經絡最好記的方法3分鐘 疏通肝經最簡單的方法,不過一些經絡的歌訣可以選擇性的背一背會有助于記憶，人體十二條經絡的走向要怎麼才...

早餐就吃這碗面！隻需3分鐘，簡單易做、易消化，老人、小孩都愛吃

這個面條制面過程溫度控制嚴格，而且煮熟後不易吸水發脹。面條下鍋。煮制3-4分鐘即可成熟！煮熟的面撈出備用剝出蔥表皮切絲鍋内少油先下入蔥芯煎制中火煎制金黃後撈出開大火下入黑豆醬油煮好的面放上蔥絲淋上熬好...

荒原：給我5分鐘，我将向你揭示4種幾乎迫使人們讀完文章的技巧—簡單，有效！

你需要對他們的閱讀方式有所了解，然後在文案中利用這些符合心理學原理的特殊技巧來吸引住他們。你可以用這些技巧來激勵他們繼續閱讀你的文案，在段落結尾加上吸引讀者繼續閱讀的内容，永遠不要使用一個完整的句子來...

香蕉壞了不要扔，再花三分鐘，你可以擁有一盆香蕉樹盆栽

香蕉樹盆栽，但是北方的天氣也可以種植出的香蕉盆栽，關鍵還是要挑香蕉品種，在容器中生長良好，矮品種的香蕉樹的限制到隻有1.5至4m。适合在容器中生長，也适合在室内種植。在花盆中種植香蕉樹的要求，香蕉喜歡...

1根筷子，1分鐘，緩解肩背疼痛，比針灸按摩還管用~

很多人說自己的肩膀非常不舒服，實在不想在外邊鍛煉，這冬天有沒有能緩解肩膀疼痛的辦法呢，能夠很好的緩解肩膀疼痛、肩周炎、背部疼痛等問題，兩個方法緩解肩膀不适。第一個方法呢就是用兩隻手夾住筷子方的這一頭，...

天津到北京隻要3分鐘，對于中國飛鐵，天津人怎麼看？

飛鐵每小時4000公裡的時速，坐過飛機出行的人都大概知道，超過客機(飛機️)三倍多。這麼快大家除了吃驚更多的的是擔心安全。其實坐飛鐵要比坐飛機️安全多了。首先飛鐵不同于現在的綠皮車，也跟正在運行的時速...

一抄底就被套？隻要3分鐘，教你如何尋找真正大底！

投資者都希望能買在股價低位，怎麼去判斷一隻個股跌到底了呢？個股處于下跌行情中，個股的成交量慢慢萎縮，股價不斷下跌至真正底部的時候，此時股價還是會繼續下跌，就是主力低位補倉震蕩走出底部的标志，後期将會出...

阿波羅登月直播2小時，天宮課堂才60分鐘，真不如當年美國登月？

演示了微重力環境下細胞學實驗、人體運動、液體表面張力（紙花轉）等神奇現象，如果當天沒有時間觀看直播也得回看一下，天宮課堂直播技術真比不上阿波羅時代？有諷刺以當年的技術根本就無法實現阿波羅登月的，關于阿...

早上起床黃金9分鐘，為了自己收藏起來！

1、兩手對搓一分鐘——治療肩痛！3、輕揉耳輪一分鐘——防治耳鳴目眩”4、轉動眼睛一分鐘——提神醒目；5、拇指揉鼻一分鐘——防治心髒病“6、叩齒卷舌一分鐘——牙齒保健”7、輕按肚臍一分鐘——促進消化；8...

隻需用10分鐘，你的溝通和表達能力就能得到提高

則隔三差五地打電話來咨詢他有沒有意向。朋友說了十幾遍先考慮，然後朋友就非常生氣地說：肯定還會打電話來。之後朋友再接到這個樓盤的電話，通常會滔滔不絕地說太多有的沒的的信息，你的表達決定了你是否能夠取得别...

黃帝内經 養生智慧Ⅱ——《靈蘭秘典論》解析:“腎”4、常見腎經病及其中醫對治（相關鍊接黃帝内經?養生智慧Ⅱ、30位專家的獨門保健養生法、栾加芹《不生病的智慧4》、黃帝内經）

腎病經常會表現在哪些方面，所謂腎經的毛病都有什麼“人餓了也不想吃，吃了以後反而要多調元氣上來。棺材就會油光锃亮，咳出來的東西或者唾沫裡邊就有血”這是腎精不再收斂的象，就像腎水氣化以後的霧一樣，那就代表...

血管堵了，全身遭殃！兩個動作，讓全身血液流通起來！不怕堵！

'堵'大多是血管堵“大腦血管堵了，心髒血管堵了，可能發展成心梗；腿上的血管堵了，可能發展成靜脈血栓；肺的血管堵了，粥樣硬化斑塊會讓人們時刻處于危險之中，人體内的血管斑塊就開始出現并變大，讓血液循環起來...