各種維生素的作用及食物來源

杜仲的功效與作用及食用方法,杜仲的副作用與禁忌

杜仲具有補肝腎。高血壓、安胎的功效”"腎虛火熾者不宜用，精血燥二者禁用。治肝腎風虛氣弱，五加皮、防風、薏苡仁、羌活、續斷、牛膝各90g，補肝腎及強筋骨之力增強，常用于治肝腎不足的腰腿杜仲疼痛及兩足無力...

鐵樹葉的功效與作用及食用方法

鐵樹葉的功效與作用及食用方法:不過鐵樹葉功效有哪些大家可能就不清楚了.鐵樹葉并不隻是樹葉而已，　　鐵樹葉的功效和作用 　　1、鐵樹葉可治胃痛和心絞痛 　　鐵樹葉是一種止疼功效的天然良藥，想讓鐵...

維生素B2有什麼作用？堅持适量補充，對身體有何影響？好處想不到

維生素B2是保護身體正常活動風障壓的基本營養素，缺乏維生素B2會有什麼症狀，那麼這可能與體内缺乏維生素B2有關，适當補充維生素B2可以幫助緩解眼部疲勞，口腔細胞的更新和再生可能會無法及時進行。适當補充...

膽的作用及功能

膽囊是人體的器官，主要作用是儲存和濃縮膽汁。因為肝細胞每天大概需要分泌600-800ml的膽汁，排入到膽囊當中進行濃縮以及儲存。膽囊收縮素的作用，促進膽囊的收縮，将膽汁排入到十二指腸中，膽汁當中含有很...

【膽的作用及功能是什麼？】

相信大家都會想到這裡面存放的就是我們的膽汁。如果說膽囊僅僅作為一個容器，其實膽囊不僅僅是儲存膽汁的地方，下面就帶大家正确的認識膽囊的功能。就是膽囊的儲存膽汁作用。膽囊是處在一個收縮狀态的，肝細胞分泌的...

什麼人容易生病，衰老，缺維C？如何提高維生素C水平

它會妨礙維生素、礦物質等營養物質的吸收利用。高糖會幹擾營養吸收，無論是免疫力下降、骨骼減弱還是糖尿病都可能是營養不良的後遺症。會妨礙太多維生素及礦物質吸收，高血糖會抑制維生素 C 進入我們的細胞，免疫...

吃對維生素“精”力旺盛

有一些維生素對增強男性“　　維生素A 　主要功能是促進蛋白質的合成。維生素A缺乏時可以影響睾丸組織産生精母細胞，　　維生素C　 它的作用是降低精子的凝集力，精子性細胞中基因DNA通過維生素C的抗氧化功...

維生素E12種新用（二） 祛斑美白加長睫毛老年皮膚瘙癢提高男性生育女性不孕防流産提高兒童哮喘治療效果調節兒童呼吸道反複感染體内炎症早産兒溶血性貧血新生兒硬腫症小兒腎病綜合征過敏性紫癜護腦VE的搭配禁忌

輔助治療各種由于缺乏維生素E引起的疾病，補充維生素E不僅能夠提高精子活力，維生素E可降低由于高齡化引起的精子細胞DNA的損傷。維生素E不僅能夠增強女性卵巢的生理機能，一般臨床上常采用聯合輔酶Q10和維...

實用維生素E小常識

維生素E具有抗氧化、延緩衰老、祛斑美白、提高機體免疫力、抗動脈粥樣硬化、防止溶血性貧血、增加男性精子數量、提高精子活力、增加女性受孕幾率、預防流産、保護視力等重要作用。一般不會出現維生素，維生素E在美...

實用維生素B2經驗之降火

即所謂的口腔生殖器綜合症所表現出來的上火炎症，從現代科學的角度講是缺乏維生素B2所緻，可以對症服用适量的，維生素B2是比較容易缺乏的一種維生素，它具有維護我們人體粘膜層健康的作用（這裡是僅對上火而言，...

忌口：服用維生素時應忌食什麼？

同時也能改善脂肪和類脂特别是膽固醇的代謝，很少有人知道在服用維生素時還應該忌食一些食物，　　一起來解讀服用維生素時應忌口的食物：　　1、當服用維生素C時，　　因為維生素C與動物肝内的銅相遇，　　3、當...

摘《維生素治萬病》

摘《維生素治萬病》：C、B群（B1、B6、B12）、E：C（每隔12小時吃500毫克）可20—30克/天、A、B群：B1、煙酸、C、E：A、B2、B6、C、E、煙酸、生物素：B2、泛酸、C：9、治療便...

别隻吃白面了！加點它補足維生素，營養更全面！愛吃面食的一定要試試！

食用過多會偷走人體内大量的維生素B1，要在食物中有效補充維生素B1！大廚帶來營養秋梨包？而且從皮到餡富含滿滿的維生素B1，想要制作好看的秋梨包到底有什麼竅門，面粉、綠豆粉、玉米粉、豬肉餡、花生米、葵花...

幾塊錢一瓶的維生素B2卻是高血壓的“克星”！可惜知道得太晚了

包括谷胱甘肽還原酶、NADH脫氫酶、琥珀酸脫氫酶等酶的活性成分中都存在維生素B2，維生素B2還能防止人體細胞産生過多的過氧化物和自由基，防止人體細胞産生過多的過氧化物和自由基，正常量的維生素B2可以維...

玫瑰果維生素C含量竟是蘋果的1360倍!

種植食用玫瑰成農業潛力股…，在人們的傳統印象中玫瑰花就是一種用來欣賞的植物。如在歐洲一些地區直接食用玫瑰花。人們越來越愛好食用玫瑰花，玫瑰果很适合制作蛋糕、水果塔等甜點、或是作成果醬、果凍風味也很棒。...

長期吃素，容易缺乏哪些維生素？該如何補充？

吃素要攝入足夠的營養，希望找到一種全然健康的純植物飲食方案。身體長期缺維生素B12可能會出現一些問題，天然的維生素B12隻在肉、蛋、魚等動物性食物中。一些植物裡也含有微量的維生素B12，素食者體内的維...

高蛋白食物，蛋白質含量高的食物，什麼食物蛋白質含量高？

蛋白質含量高的蔬菜：蛋白質含量高的水果/幹果以下含量是每100克食物中的蛋白質含量）蛋白質含量高的肉類食物（注以下含量是每100克食物中的蛋白質含量）含蛋白質2克4

細辛的功效與作用及禁忌

細辛揮發油有明顯的中樞抑制作用。細辛煎劑灌服也有鎮痛作用。細辛揮發油灌服對多種原因如溫刺法、四氫β-萘胺、傷寒、副傷寒混合疫苗所引起的家兔實驗性發熱有明顯的解熱作用，對啤酒酵母所緻的大鼠發熱也有明顯的...

草果的功效與作用及常用配方

能用于人類多種疾病的治療，那麼草果到底有哪些功效呢？它入藥以後的常用配方又有哪些呢？草果入藥以後味辛性溫，入藥以後具有燥濕溫中和化痰止咳以及截瘧等多種功效，平時對人類的惡心嘔吐以及腹瀉還有瘧疾以及發熱...

益智仁的功效與作用及禁忌

益智仁的功效與作用及禁忌，1.溫脾止瀉攝涎；本品暖腎溫脾開胃攝唾，常配川烏、幹姜、青皮等同用，本品暖腎固精縮尿，常與烏藥、山藥等同用，以益智仁、烏藥等分為末。益智仁5克：芡實、白扁豆、益智仁、薏苡仁各...

專家教你看懂「食物營養成分表」，再也不給寶寶吃垃圾食物了！

高脂肪、高鈉還有一眼望不到頭的添加劑防腐劑！但是營養成分表我是真的看不懂。市面上顔色鮮亮、包裝精美、味道酥脆香甜的零食、營養品目不暇接，食物營養成分表，依次為營養成分的名稱、營養成分的含量以及NRV%...

[養胃健脾的食物]健康養生：3妙招養護脆弱腸道：①養胃食物推薦

[養胃健脾的食物]健康養生：養胃食物推薦 胃，中醫指出菠菜具有潤燥養肝，果膠可保護胃部免受刺激。蝦米非常适合冬季腎虛所緻的畏寒的人食用，具有暖中補腎、開胃健脾、禦寒去濕之功效，能有效地緩解吃寒涼食物過...

養胃健脾的食物有哪些 這幾種食物但吃無妨

胃不好的人可以在日常生活中多吃些養胃健脾的食物，養胃健脾的食物有哪些？(1)小米 小米是一種健脾養胃的常見食材！另外一方面也能夠起到健脾和胃、補腎益精的作用功效，(2)山藥 說到養胃健脾的食物有哪些這...

養胃健脾的食物（這五種平民食物效果非常棒！）

養胃健脾的食物(這五種平民食物作用很大！脾胃是一個重要的器官，我們的身體就無法從食物中吸收各種營養，這三種食物對脾胃的保養都是非常好的:蓮子能滋補五髒。在很多滋補的湯裡都有搭配。蓮子能清心、除熱養胃健...

健胃的食物有哪些 8種養胃健脾的食物

健脾養胃”我想和你分享八種健脾養胃的食物。健脾和胃，營養成分較多養胃健脾的食物，可選成分有花生、杏仁、南瓜、燕麥等。3、饅頭 北方人經常吃饅頭和面條。饅頭和面條不僅養胃，胃不好的人可以用饅頭和面條代替...

理陰煎的作用與功效、适應症、臨床應用、醫案組成方解

溫運胃陽。本案小便頻、雙眶黑、畏寒看似腎陽虛證，腎陽虛者常見全身畏寒，脈象沉而無力之虛寒症狀。而本案病人寒邪凝滞于太陽經之腑故見後背畏寒；腎精不足、寒邪凝滞則脈象沉而有力。治療需養精血與祛寒并用，方中...