吃對維生素“精”力旺盛

什麼人容易生病，衰老，缺維C？如何提高維生素C水平

它會妨礙維生素、礦物質等營養物質的吸收利用。高糖會幹擾營養吸收，無論是免疫力下降、骨骼減弱還是糖尿病都可能是營養不良的後遺症。會妨礙太多維生素及礦物質吸收，高血糖會抑制維生素 C 進入我們的細胞，免疫...

維生素E12種新用（二） 祛斑美白加長睫毛老年皮膚瘙癢提高男性生育女性不孕防流産提高兒童哮喘治療效果調節兒童呼吸道反複感染體内炎症早産兒溶血性貧血新生兒硬腫症小兒腎病綜合征過敏性紫癜護腦VE的搭配禁忌

輔助治療各種由于缺乏維生素E引起的疾病，補充維生素E不僅能夠提高精子活力，維生素E可降低由于高齡化引起的精子細胞DNA的損傷。維生素E不僅能夠增強女性卵巢的生理機能，一般臨床上常采用聯合輔酶Q10和維...

實用維生素E小常識

維生素E具有抗氧化、延緩衰老、祛斑美白、提高機體免疫力、抗動脈粥樣硬化、防止溶血性貧血、增加男性精子數量、提高精子活力、增加女性受孕幾率、預防流産、保護視力等重要作用。一般不會出現維生素，維生素E在美...

實用維生素B2經驗之降火

即所謂的口腔生殖器綜合症所表現出來的上火炎症，從現代科學的角度講是缺乏維生素B2所緻，可以對症服用适量的，維生素B2是比較容易缺乏的一種維生素，它具有維護我們人體粘膜層健康的作用（這裡是僅對上火而言，...

忌口：服用維生素時應忌食什麼？

同時也能改善脂肪和類脂特别是膽固醇的代謝，很少有人知道在服用維生素時還應該忌食一些食物，　　一起來解讀服用維生素時應忌口的食物：　　1、當服用維生素C時，　　因為維生素C與動物肝内的銅相遇，　　3、當...

各種維生素的作用及食物來源

有助于釋放碳水化合物中的能量。麥芽、堅果和全谷食品（包括糙米、啤酒酵母及酵母提取物)、海産、動物肝髒、肉、家禽、豆類、馬鈴薯、牛奶。有助于人體吸收食物中的能量。綠葉蔬菜、豆類、全谷類食物、動物肝髒、腎...

摘《維生素治萬病》

摘《維生素治萬病》：C、B群（B1、B6、B12）、E：C（每隔12小時吃500毫克）可20—30克/天、A、B群：B1、煙酸、C、E：A、B2、B6、C、E、煙酸、生物素：B2、泛酸、C：9、治療便...

維生素B2有什麼作用？堅持适量補充，對身體有何影響？好處想不到

維生素B2是保護身體正常活動風障壓的基本營養素，缺乏維生素B2會有什麼症狀，那麼這可能與體内缺乏維生素B2有關，适當補充維生素B2可以幫助緩解眼部疲勞，口腔細胞的更新和再生可能會無法及時進行。适當補充...

别隻吃白面了！加點它補足維生素，營養更全面！愛吃面食的一定要試試！

食用過多會偷走人體内大量的維生素B1，要在食物中有效補充維生素B1！大廚帶來營養秋梨包？而且從皮到餡富含滿滿的維生素B1，想要制作好看的秋梨包到底有什麼竅門，面粉、綠豆粉、玉米粉、豬肉餡、花生米、葵花...

幾塊錢一瓶的維生素B2卻是高血壓的“克星”！可惜知道得太晚了

包括谷胱甘肽還原酶、NADH脫氫酶、琥珀酸脫氫酶等酶的活性成分中都存在維生素B2，維生素B2還能防止人體細胞産生過多的過氧化物和自由基，防止人體細胞産生過多的過氧化物和自由基，正常量的維生素B2可以維...

玫瑰果維生素C含量竟是蘋果的1360倍!

種植食用玫瑰成農業潛力股…，在人們的傳統印象中玫瑰花就是一種用來欣賞的植物。如在歐洲一些地區直接食用玫瑰花。人們越來越愛好食用玫瑰花，玫瑰果很适合制作蛋糕、水果塔等甜點、或是作成果醬、果凍風味也很棒。...

長期吃素，容易缺乏哪些維生素？該如何補充？

吃素要攝入足夠的營養，希望找到一種全然健康的純植物飲食方案。身體長期缺維生素B12可能會出現一些問題，天然的維生素B12隻在肉、蛋、魚等動物性食物中。一些植物裡也含有微量的維生素B12，素食者體内的維...

秋冬易生3把火，1味藥敷腳心，把旺盛的火氣趕出去

肺火。燥是秋天的主氣，燥氣太過就變成了燥邪，風寒暑濕燥火。肺火的表現一般有咽喉腫痛、口鼻幹燥等。滋補的藥物大多燥熱，胃火的表現一般有口腔潰瘍、牙龈腫痛等。時間久了就會導緻肝内郁火堆積，肝火的表現一般有...

10月養天竺葵，如果做好“3不缺”，才能不黃葉，長勢旺盛開花多

最近有好多花友反映自己養的天竺葵在家裡養的葉片發黃，才能夠保證葉片油綠，植株的長勢才會旺盛。有好多花友養天竺葵會一味的給他補充一種肥料，它植株長勢比較旺盛，您去用磷酸二氫鉀能夠讓它開花，但是後期它的葉...

決明子吃對了，降糖又降壓！吃錯了，可能染病還傷身！

決明子吃對了，很多愛美的女性朋友會用決明子泡茶喝來達到減肥的功效。決明子還有很好的降壓功效。因此很多中老年朋友都很經常食用一些決明子來緩解慢性疾病。決明子的功效和相關的食用方法，《别錄》益以苦甘微寒而...

自制米酒，酒釀，醪糟，常吃對身體好處多多

酒釀也叫醪糟，常吃酒釀皮膚會滑潤。睡前喝一碗熱酒釀，而且睡得更香甜。如糯米飯蒸的過硬可加10毫升水，糯米。涼白開。我一般是提前一天晚上把米泡上，第二天早上蒸，上鍋蒸30分鐘，2.稱好的酒曲用涼開水化開...

你的精力管理，決定了你的層次

《精力管理》一書中說到。但我們可以調動更有意義的東西——精力，朋友見我實在沒有了力氣。身體和精神的力量都會被榨幹，體能精力是一個人在身體層面的精力。便是可以做到及時補充自己的精力，生命中遇到的事情無數...

颠覆認知的10維空間2：微觀世界的高維生命，能掌控宏觀宇宙？

弦理論第一次定義了宇宙中最基本的結構-弦，也有閉合的弦這些弦經過不間斷的震蕩就構成了物質的基本粒子，因為宇宙裡根本沒有比光更快的物質，物理學家克勞德洛夫萊斯決定用逐步提高時空維度的辦法，超弦可以存在在...

擺脫窮忙，你是要擠出時間or擠出精力？

網報出王健林先生的一日行程表惹火了朋友圈;原來首富的生活如此緊湊并非我們想象的如此輕松;其努力和付出不見得是我們常人所能承受的，也需要做到如此勤奮和努力嗎?我認為首富的作息規律并不能複制添加在我們身上...

3味中藥泡茶喝，腎好了、精力足了；腦子、腿腳都靈光了....

身體機能逐漸衰老，健忘、眼花、筋骨酸痛都會有。在針對40歲以後朋友的補腎安神通絡、提升精力、保持腦子靈光，三味中草藥泡茶喝，性微溫、味辛苦，适合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳房腫痛、心神不安、多夢...

每日一說：戒掉情緒，減少精力消耗，聚焦工作和生活

世上沒有不快樂的人，隻有不肯讓自己快樂的心；每個人的一生都會有屬于自己的快樂，快樂其實有很多種；有成功時的快樂；有滲透着痛苦和汗水的快樂；有短暫的快樂；也有永遠的快樂,既然要去做就得甘願放手,我們該好...

我所理解的價值投資 價值投資是以金錢、時間、精力等資源參與到長期來看有利于人類社會發展的事業中去，與...

價值投資是以金錢、時間、精力等資源參與到長期來看有利于人類社會發展的事業中去，正視風險、實事求是地形成投資策略，正視風險和實事求是是價值投資的核心思想。一個事業（行業）、一個企業組織及産品是否有利于人...

人的精力是有限的

有人會說人的潛能是巨大的，就比如說人的精力潛能是很大的，但我想說人的精力的有限的，挖掘人的精力的潛能也是有一個限度的，将自己有限的精力放在那些自己最應該做的事情上面，把自己有限的精力投入到自己最想做的...

備考學生勿盲目補腦 保持精力充沛是關鍵

應該給孩子的身體和大腦補充充足的營養，促進青春期正常的身體發育，應及時對考生疲憊的身體加強營養，對疲勞的大腦進行營養保健，能夠使考生保持神清氣爽的良好狀态，多吃維生素B、優質蛋白質和礦物質的食物。晚餐...

3味中藥泡茶喝，腎好了、精力足了；腦子、腿腳都靈光了...

身體機能逐漸衰老，健忘、眼花、筋骨酸痛都會有。在針對40歲以後朋友的補腎安神通絡、提升精力、保持腦子靈光，三味中草藥泡茶喝，性微溫、味辛苦，适合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳房腫痛、心神不安、多夢...

如何讓自己每天少睡1小時還精力充沛？

大部分都指向成年人每天睡眠時間在6——7個小時是最合适的，如果我們平時的睡眠時間是7個小時的，30起床）來說明每天睡眠時間其實6——7個小時已經完全足夠:才能比較科學的做到每天隻需睡6——7個小時，身...