一個簡單神奇的養生術,可令人每天睡4至6小時而不困倦

利而不害，為而不争；少私寡欲，知足知止；知和處下，以柔勝剛；清淨無為，順其自然（1）利而不害，為而不争——做利己利人利天下之事，不做害己害人害社會之事做事盡力而為，而且不争名不争利

為而不争；清淨無為，順其自然，為而不争——做利己利人利天下之事。不做害己害人害社會之事，做事盡力而為，而且不争名不争利，不嫉賢嫉妒能人，（2）少私寡欲，知足知止——要減少私心。降低過高的物質欲望和對名...

人生四境界：痛而不言，笑而不語，迷而不失，驚而不亂

我們必将經曆波折坎坷、喜怒哀樂、悲歡離合。人生難得四境界：而是直面悲痛、疼痛和慘痛。微笑具有移山的力量，淡定是人生修煉，癡迷和失态會傷及自身。而動中有靜、驚而不亂則具有别緻之美。我們需要人性的堅強來踏...

每天睡覺前15分鐘擡起雙腿，是在免費養生，7項福利不請自來！

與運動是一個耐力和體力平行的問題。第二天早上身體就會水腫，對調節全身的氣血會起到非常積極的作用，人體的血液會在這套運動中不斷循環，全身的氣和血對神經系統的健康會起到很好的作用。血液會迅速回流到肝髒和腎...

神奇的養生秘方春澤湯

神奇的養生秘方春澤湯，徹底祛除五髒六腑的風濕火濁瘀積！對内科脾胃病、腎病及婦科疑難病的治療,療法治療各類腎病享有盛譽。河北中醫雜志老年脾胃病專輯曾登載石景亮老中醫的春澤湯：上藥煎取汁300毫升，适值立...

道德經解讀：生而不有，為而不恃，長而不宰，是謂“玄德”

這段話出自《道德經》第51章，是以萬物莫不尊道而貴德，萬物呈現各種形态。環境使各物成長。所以萬物沒有不尊崇道而珍貴德的，道所以受尊崇，使萬物成長作育；使萬物安甯心性。使萬物得到愛養調護，生長萬物卻不據...

第十章 專氣緻柔 載營魄抱一，能無離乎？專氣緻柔，能嬰兒乎？滌除玄覽，能無疵乎？愛國治民，能無為乎？天門開阖，能無雌乎？明白四達，能無知乎？生之、畜之，生而不有，為而不恃，長而不宰，是謂玄德

誰能将靈魂和體魄抱而合一，畜養了萬物，它生養萬物而不占為己有，它是萬物之主而不主宰萬物，這就是它對世間萬物玄妙的恩德。講解了‘道’載營魄抱一、專氣緻柔、滌除玄覽、愛國治民的自然行為；講訴了‘道’生育萬...

女人每天踩一踩腳，不易得婦科病！問題輕松解決~

意思是說全身許多疾病可以從足而治愈。我們這樣做不僅能保養婦科、消除内在炎症”腳後跟的反射區是生殖腺（則泌尿生殖系統）：也就是說腳後跟可以調節人的泌尿生殖系統問題，不能充養于足跟時，則會出現足跟痛的症狀...

身體長結節？分享：一個簡單的招數！每天刮刮腳趾頭，消散結節

都有這種甲狀腺結節、或是乳腺結節、囊腫等問題，大多都是因為工作壓力大、強度高、再加上家庭或生活中的 一些瑣事等等，日久便會形成堅硬的痰核，在大腳趾的指甲的下緣内側，大約距離指甲根部零點五寸這樣一個距離...

内經至道之房中養生術——七損八益，不知則早衰而亡，慎之慎之

房事養生需要堅持的原則有！房事的标準是事後第二天沒有疲勞感，年齡較大、身體虛弱者則要節制房事，人們在進行房事時應注意房事衛生，二、房事養生損益的具體内容中醫養生學家在房事養生中非常講究房事損益，指的是...

四個神奇的Word技巧，學會後3分鐘可以完成2小時的工作！

今天小編給大家帶了四個好用的Word技巧，點擊【視圖】——勾選【标尺】——利用标尺拖動文字的位置，點擊【插入】——選擇【符号】——點擊【其他符号】——打開符号對話框——字體選擇【普通文本】？子集選擇【...

人到中年須養生之揭秘神奇的意念力量與潛意識的力量有多可怕！潛意識是如何決定一個人的命運？​

她聽了之後馬上顯得很熱心地想跟他見一面。年輕人無法克制地一直想象這第一次的會面将會帶來什麼。年輕人想不透心理學跟他的健康有什麼關系，他知道自己并沒有心理方面的困擾。　　'你想學習有關健康的法則是嗎？'...

每天墊墊腳，陽從腳起，延用800年的養生方法，值得一看

生活中你會經常做踮腳動作嗎？有助改善下肢血液回流，不傷膝的有氧運動，雙側小腿後部肌肉每次收縮時擠壓出的血液量。鍛煉小腿肌肉和腳踝。踮腳對很多膝關節不好的中老年人來說也是一個不錯的鍛煉方式？可以有效避免...

10個簡單卻非常神奇實用的心算技巧，你掌握了幾個？

計算任意兩位數乘以11的乘法時，計算中間數字時得到5+8=13，如果要想找一個數字的近似平方根。首先找到一個比當前數字低的最鄰近的可開方的數字，然後再除以這個數字的開方值，5、快速計算單個數字除以11...

問止中醫養生篇 | 女生的養生穴位大解析（三陰交穴篇）

三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起于胞宮（子宮和卵巢）。任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交彙的穴位。腎精生氣...

非常值得注重的養生方式，精神養生會增加壽命，情緒會影響健康

精神是人體非常重要的一部分，它是在髒腑氣血的基礎上去調理人的生理活動，正常的精神活動會促進人體的健康，因此可以在思想上盡可能地表現出一種沒有任何雜念的狀态，在身體的内部也就沒有了各種煩憂的幹擾，這樣的...

神奇的烏梅丸，神奇療效真是讓人難以相信

昨天我老師顧植山教授用烏梅湯治療哮喘一例，該患者為下半夜哮喘較重者。　　患者趙** 男 67歲 2010年10月17日下午初診，每日發作。下半夜尤重。發作則難以入睡。睡後發作則被憋醒，端坐、喘息。患者...

簡單的小動作竟有神奇的大功效

使了勁地作賤透支自己的身體，夏天例假時沖涼水澡，想通過這些來調理自己的身體，這幾年也沒弄明白自己的身體。在朋友圈裡看到一篇老師發的文章，最打動我的就是老師通過練功自救這篇，覺得老師不是平常人。很想加老...

【經典名言荟萃】631??心存美好，春暖花開，心存完美，更勝春天；凡事淡一點，不困于情，不...

激發不出生命和智慧的清香；就無須懼怕命運的沉浮。可去名利之欲、可息奔競之心。由實物之茶沖水泡為有形有态有色、可視可觸可飲之茶湯，茶湯複冒出絲絲縷縷、飄飄渺渺、視之則無、嗅之若有之茶味，茶味又讓人進入無...

鐵口單神直斷

年支若逢占正财，年支若要逢正官，年支若要逢食神，年支若要逢劫财，年支若要逢偏印，運地逢沖得大财。正财若要逢正官，正财若要逢七殺，正财若要逢劫财，正财若要逢比肩，正财逢空不太好，時上正财逢官印，年支若要...

抗敏定哮方治療支氣管哮喘，服藥後1～3小時喘息症狀好轉，5～25小時哮鳴音改善

支氣管哮喘30例療效觀察，辨證分型為痰熱壅肺24例：寒痰伏肺6例，寒痰伏肺者去黃芩、地龍：痰熱壅肺者加開金鎖、敗醬草各20～30g，治療後臨床控制7例。一般在服藥後1～3小時喘息症狀好轉;治療前與治療...

清朝名醫張璐一個簡單又實用的哮喘治法

與《醫宗金鑒》編修者，他編著的《張氏醫通》裡有很多值得挖掘的中醫治法。下面這個針對冷哮的一種灸法。什麼是冷哮？也是哮喘病的一種表現，遇天氣變冷就發作，喉中有水雞聲，這是有積痰在肺絡中的體現。張璐認為哮...

一個簡單粗暴的投資方法，抓住機會，就是普通人暴富的機會

找到優質資産，找準投資時間，5 資産包含頭部城市的房子、優秀賽道的股票、頭部KQB等等，1.什麼是優質的資産各行業巨頭前三如果這樣還不知道那就去交易軟件上翻一下，找巨頭前三！找巨頭前三選籌是前提，是後...

做一個簡單的人！(緻自己)

保持一顆善良的心。不虛榮不做作，不惡毒不算計，不亂嚼舌根。待人誠懇，做事認真，遠離虛僞小人。不要向複雜的人靠近。永遠别玩心眼，千萬别耍手段，即使傻裡傻氣，惹人笑，也别精明過火，不為利益毀掉情誼，不因錢...

銀首飾發黑别再用牙膏洗了，一個簡單方法，用它泡一泡明亮如新

銀飾就會在自然環境下發生氧化，而且還有一部分人戴銀手镯會變黑，就是銀手镯跟人體汗液中的硫發生化學反應導緻變黑。銀首飾很多朋友都喜歡戴，但是銀首飾髒了或發黑該怎麼清洗呢？如果直接拿到首飾店清洗一次也不少...

趙之心：一個簡單動作治好脖子痛、腰痛、膝蓋痛

脖子痛、腰痛、膝蓋痛、髋關節痛....以往在中老年人群中很常見，還有頸肩部疼痛，走路發飄……這些困擾讓人煩不勝煩。1、頸椎痛。預防脖子痛：自己随時随地的搓一搓脖子，搓到發熱最好。2、腰椎痛，你在做後踢...

生活簡單就迷人，人心簡單就幸福；學會簡單其實就不簡單

總是怨天尤人，從不抱怨自己看不破，本是平常事，2、生活其實就這麼簡單，人生本來不複雜，人心何時懂得知足，3、得意時要看淡，失意時要看開。人生有許多東西是可以放下的。盡量簡化你的生活，你會發現那些被擋住...