這對你有好處。這對你不好。關于咖啡和酒精對你整體健康的影響,有很多相互矛盾的信息。然而,據《福布斯》報道,最近一項針對90歲老人的研究發現,适量飲用咖啡和酒精飲料的人往往比同時飲用咖啡和酒精飲料的人壽命更長。這項名為“90+研究”(90+Study)的研究探讨了某些生活方式選擇與壽命之間的關系。
位于加州拉古納伍茲的加州大學歐文記憶障礙研究所和老年研究與教育診所(CARE)的研究人員,收集了達到90歲裡程碑的人的信息,并發現絕大多數參與者告訴臨床醫生他們喝咖啡和酒精。雖然這并不一定意味着這些人活到了90歲,但這一發現絕對值得進一步研究。研究人員在一份研究簡報中稱:“由于人們對達到這一裡程碑的人知之甚少,因此老年人數量的顯著增加成為提高生活質量和質量的公共衛生重點。”
還有其他一些研究表明,養成喝洛萊·吉爾摩(LorelaiGilmore)那種水平的咖啡的習慣,可以幫助你活得更久,還有一些研究稱,适量飲酒是長壽的關鍵。也許這兩者的結合就是青春的源泉。發表在《美國醫學會雜志》(JournaloftheAmericanMedicalAssociation)上的一項研究發現,每天喝至多八杯咖啡,即使是無咖啡因咖啡,也能防止過早死亡。
不過,對這兩種物質都要謹慎,這很重要;8月發表的一項重大全球研究得出結論,根據過量飲酒的直接和間接危害程度,酒精的消耗量實際上是不存在安全水平的,而咖啡因和酒精一樣,是一種容易上瘾的物質,會對健康産生不利影響。當涉及到這兩種物質時,适度是關鍵。
至于偶爾飲酒是否有助于長壽,發表在《酒精與藥物研究雜志》(JournalofstudiesofalcoholandDrugs)上的一項對87項研究的分析顯示,沒有直接證據表明飲酒者比不飲酒者長壽。基本上,我們并不清楚什麼能幫你度過90歲生日。然而,如果你喜歡咖啡,那就去喝吧。如果你想一周喝幾杯,這可能不會傷害到你。然而,如果這兩樣東西都不是你的最愛,那麼現在就沒有理由開始食用它們。
有話要說...