如果身體出現這幾種疙瘩，很有可能與長壽擦肩而過，這樣就可化解
如果一個人的身體上，發現了某種疙瘩，那麼很有可能就會與長壽擦肩而過了。那麼，人體的這些“命疙瘩”到底長在哪裡？又該如何化解，以達到長壽的目的呢？
常見多發的6個“命疙瘩”
心疙瘩神疙瘩
饞疙瘩暈疙瘩
痛疙瘩内疙瘩
經筋對經脈起保護作用。專家今天教給大家如何找到心疙瘩、饞疙瘩、痛疙瘩這三個疙瘩。這三個疙瘩的存在，會導緻心髒功能不全的嚴重的後果。疙瘩所在的具體位置則需要循着經筋來确定。
摸疙瘩步驟
第一看，在醫院裡會讓病人把衣服脫下露出後背，這個地方有的時候變顔色能看出來，有的是凸起來，看能看出差不多5%-10%；
第二摸，先輕輕地摸一遍看看有沒有，有的人在第一遍的時候就能摸出來，如果沒有或者不多再繼續第二遍，第二遍就從上到下，斜着用大拇指用力摸，看手的感覺就能知道哪裡有疙瘩，大概知道哪些地方有問題然後再仔細摸。
【專家提示】稍微一摸就疼得非常厲害的情況往往病比較重，比較急；有時候壓下去才覺得疼，說明病比較深，是慢性期；有的人不疼，但就是有疙瘩。
心 疙 瘩
01足太陽經筋上心疙瘩【位置】肩胛骨下角畫一條線，經過的是第七胸椎，往上大約一個扁指（一寸左右）即為第六胸椎，左右旁開1.5寸各一個心疙瘩。
由于心髒在左邊，左側“心疙瘩”容易出現，找到位置以後，有的人摸着有壓痛，有的人摸着有硬塊，有的人摸着像玉米粒、花生豆粒、核桃仁，各種感覺不一樣，不管感覺是否一樣，但是都同樣存在，需要通過對疙瘩的按揉等操作使它慢慢變小，或者變沒有。
妙手揉筋法①拇指按揉：找到心疙瘩所在的位置，用拇指先抵住，從後面往前推力度由輕到重逆時針或按揉。
②找到心疙瘩所在的位置，拇指來回撥疙瘩。
③找到心疙瘩所在的位置，敲打疙瘩，但是心髒功能不好的人建議用獨頭按摩捶敲打。
【按揉頻率】每天進行多次，每次敲擊2-3分鐘。
心疙瘩——長壽抻筋操小視頻 02手厥陰經上的心疙瘩【位置】腕橫紋上兩寸（三個扁指）的位置即内關穴所在位置。
【按揉方法】當您心髒有問題的時候，在這個位置會摸到一個小顆粒，大概有小米粒兒那麼大，我們可以用指尖按住米粒兒大的疙瘩來回按揉，還可以用指甲輕輕掐它，或者還可以在内關穴的位置來回推，還可以用拇指敲打。敷 法方法一
【藥材】生姜
【使用方法】把生姜剁成泥，能擠出姜汁那種糊狀，把姜泥放到橡皮膏或者眼兒小的紗布上，貼在心疙瘩的位置上，一次貼4-6小時。
【功效】姜具有溫熱刺激的作用，能刺激穴位産生調節作用，對心髒有好處。
方法二
【藥材】桂枝、丹參
桂枝：通心陽，通心絡，增加皮膚通透性
丹參：治療心髒病
【使用方法】把兩味藥打成粉，和成面等份，用醋調，把藥放在橡皮膏上貼于心疙瘩的位置，一次貼3-4個小時即可。
饞 疙 瘩
饞疙瘩與脾胃，消化系統有關，主要調理消化系統的疾病，主要在足太陽經筋上。
【位置】肩胛骨下角畫一條線，經過的是第七胸椎，往下胸椎11、12的位置。
在急性期，起的快，如果處理得當，消的也快。在慢性期，可以通過按揉，敲打，貼敷的方法讓疙瘩變小，消失。南少林火功推拿研究所提示：由于個人的病情以及體質不一樣，有的人一個月，有的人要數月，消失的時間不一樣。
【專家提示】雖然揉筋的方法對病情有作用，效果也不錯，但揉筋并不是萬能的，還要通過吃藥來調理。
妙手揉筋法與“心疙瘩”一緻，敷法需要換藥。
敷 法【藥材】
黨參：健脾益氣
枳實：消氣，行氣，消滿
【使用方法】把兩味藥打成粉，和成面等份，用醋調，把藥放在橡皮膏上貼于饞疙瘩的位置，一次貼4-6小時。
【專家提示】生姜對于心疙瘩和饞疙瘩都有效果
饞疙瘩——長壽抻筋操小視頻【作用】能把後背的足太陽筋抻開，能使胃上下活動，進行内部的按摩，對脾胃非常好。
痛 疙 瘩
痛疙瘩主要在足太陽經筋上，我們常說頸肩腰腿疼，以腰痛為例。
【位置】髂骨位置畫一條線，叫腰四，腰四往上兩寸（三個扁指）即為腎俞，往下一扁指為腰三，叫大腸腧，再往下一扁指叫氣海腧，再往下是關元腧。
上圖紅點位置局部有壓痛，摸一下就知道了，遠端有壓痛，在委中穴的周圍。委中穴用手摸的時候往往是長條的條索狀物，有的時候會是一個遠遠地小疙瘩。
妙手揉筋法用手掌搓或者用手敲打。
敷 法經脈不通，血瘀不同，氣血不通都會産生痛，需要活血化瘀的藥。
【藥材】三棱、莪術
【使用方法】把兩味藥打成粉，和成面等份，用醋調，把藥放在橡皮膏上貼于痛疙瘩的位置，一次貼4-6小時。
【專家提示】敷法對于治療的話，不痛了就可以不用敷了，如果是用來保健，一周敷1-2次即可。
茶的一二三四五六七八九十
一道二悟三友四氣五性 六味七情八難九香十德茶道
猶如人生之道
自古以來，文人雅士總是把品嘗佳茗，和品味人生相提并論，以茶道來省悟人生之道。
品茶，就是品你的人生。一杯茶，喝入口中，先得其苦，再得其甘。人生亦如此，先苦才會後甜。
喝一杯茶，拿起，放下。拿起是為了生存，放下是為了生活。當拿起一杯明知苦澀無比的茶，你是否能喝下？放下茶杯，你能否要放下對苦澀的回憶，風輕雲淡？飲茶以客少為貴。品茶，一人得神，二人得趣，三人得味。
茶，一曰道
茶道，猶如人生之道。自古以來，文人雅士總是把品嘗佳茗，和品味人生相提并論，以茶道來省悟人生之道。品茶，就是品你的人生。
茶有二悟
一杯茶，喝入口中，先得其苦，再得其甘。人生亦如此，先苦才會後甜。
喝一杯茶，拿起，放下。拿起是為了生存，放下是為了生活。當拿起一杯明知苦澀無比的茶，你是否能喝下？放下茶杯，你能否要放下對苦澀的回憶，風輕雲淡？
茶有三友
飲茶以客少為貴。
品茶，一人得神，二人得趣，三人得味。
茶有四氣
“氣”指茶人飲茶後駐留在五髒六腑及口吻舌之間的氣息，這種氣息以平和、持久、甘香為機緻，不但能益人體真氣，而且能長養其浩然正氣，故君子無故不撤茶器，用養氣育得也。
一曰生氣：
飲茶後有股清新生動的茶器充盈於茶人胸腹之間，這既是大自然的生氣，也是生命體的生氣，更是茶人心胸中孕育的生氣。唯有生氣，天地得以清，生命得以動，心情得以甯靜，生氣之時意大矣。
二曰靈氣：
茶氣不僅要生動，更要鮮活，有流動的感覺，稱之為靈氣。
三曰正氣：
茶氣不偏不倚，平和中庸，稻之為正氣。孟子日；吾善吾浩然之氣，所養者，正氣也
四曰意氣：
茶氣不僅要平和，更要有一種慷概激昂的意氣在，這不僅是對茶的要求，更是對茶人的要求。生氣，一般飲茶者可得，靈氣，對茶覺悟者可得，正氣，修身養得者可得，唯有意氣，非胸次坦然、思兼濟天下不可得。
茶有五性
清：形神俱清。
潔：品質高潔。
和：溫和脾胃，潤擇五髒。
長：長養精神，益氣生津。
興：提神醒腦，養生益智。
茶有六味
輕：入口輕揚，過舌即空；
甘：後味回甘；
滑：口感滑爽；
嫩：無粗老之感；
軟：無生硬之感；
厚：無淡薄之軟。
對六味的要求：入口輕，觸舌軟，過喉嫩，口角滑，流舌厚，後味甘。
茶有七情
喜：使人心情愉悅。
愛：茶德仁，使人生仁愛之情。
哀：起人哀思，但“哀而不傷”。
幽：發人幽情。
寂：使人生空寂之情。
淡：使人有澹泊之志。
真：發人真情。
茶有八難
一造，二别，三器，四火；五水，六投，七瀹，八飲。
采焙不精，非造也，辯形認色，非别也；
镂金刻玉，非器也；幽暗無明，非火也；
粗老濁重，非水也；不知茶時，非投也；
不谙苶理，非瀹也；吸香啜味，非飲也。
茶有九香
一清、二幽、三甘；四柔、五濃、六烈、七逸、八冷、九真。
幹茶清香、點茶香幽、壺蓋香甘；淪茶香柔、盞底香濃、淋壺香烈；注茶香逸、涼後香冷、茶湯香真。
茶有十德
晚唐時期，劉貞亮将茶道精神稱之為茶德，著有《飲茶十德》：
以茶散悶氣；以茶驅腥氣；以茶養生氣；
以茶除疠氣；以茶利禮仁；以茶表敬意；
以茶嘗滋味；以茶養身體；以茶可雅志；以茶恪行道。
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