吉天合堂：“三九”天如何養生

道長告訴你每天如何養生，早養胃，午養心，晚養百脈！

7點到9點早上7點到9點是胃經當令的時刻。在生活中也要特别注意對胃的保養，00一杯溫水護胃（也可以是姜棗茶）在7點左右喝杯溫開水:30吃好早餐養胃經常不吃早餐引發胃病、十二指腸潰瘍的幾率高達36%:還...

(2)2015年的微信講課（27）第十一課話說皮膚病如何養生？

點時一雙左底闆劇癢，肝在清理自己的經絡路線中，它将會派更多的兵力攻它。癢得更嚴重，山楂50克熬水，倒一瓶白醋泡腳闆。在這個傷口的經絡上當然設了障礙。堵住了正常的血流速度與時間:諸痛瘡癢皆屬于心。肺它開...

何為九天玄女尺？(圖)

玄女，乃九天玄女。造此尺專為開門設。亦如用魯般尺。遇兇則兇，其間尺有田宅、長命、進益、六合、旺益、玄女六星吉，傳說九天玄女是中國上古的天神，兵法天書的傳授者、英雄人物危機的救助者、英雄未來前途的指引者...

三九灸主穴艾灸！

三九灸主穴艾灸！督脈、手足三陽經之會，艾灸大椎能激發諸陽陽經之氣，脾俞：健脾益氣，腎俞：補益腎陰腎陽，益腎滋陰，增液潤燥。命門：益腎壯陽。中脘：健運脾胃，益氣養血，神阙：回陽益氣，助陽氣之升發，宣通血...

六合堂早課系列（跟師蔡長福先生心得筆記7）

發熱惡寒而無汗,目痛鼻幹卧不甯。表證一摸就知道了“人感冒了手一沾皮就摸到脈：那是三陽感冒脈浮，陽明本脈它有寸脈浮、關脈浮、尺浮。寸浮頭疼弦生風，一摸到關脈浮，關上脾虛肝氣旺，肯定是脾虛而肝氣旺。關脈浮...

六合堂早課系列（跟師蔡長福先生心得筆記6）

醫生莫忘太陽病，太陽病上桂枝湯；臨床莫忘太陽病，知道太陽病，空虛則先病膀胱經。我們在臨床上就知道五髒六腑大虛。就知道髒腑虛。就必須要用整體觀來看待太陽病。就知道五髒六腑也病了。在診斷上不能光看隻是一個...

黃帝内經 養生智慧Ⅱ——《靈蘭秘典論》解析:“腎”4、常見腎經病及其中醫對治（相關鍊接黃帝内經?養生智慧Ⅱ、30位專家的獨門保健養生法、栾加芹《不生病的智慧4》、黃帝内經）

腎病經常會表現在哪些方面，所謂腎經的毛病都有什麼“人餓了也不想吃，吃了以後反而要多調元氣上來。棺材就會油光锃亮，咳出來的東西或者唾沫裡邊就有血”這是腎精不再收斂的象，就像腎水氣化以後的霧一樣，那就代表...

晚年如何養老才幸福？80歲老人坦言：至少要做好下面這5點才行【一點資訊】

有的老人說了自己晚年之後就去養老院來養老，而有的老人則說自己晚年之後去雇請一個保姆來養老，還有的老人就說自己晚年之後就去參加社區養老等等諸多的答案。人到晚年我們的老人确實可以采用上面這些諸多方式來給自...

10張圖告訴你，如何養出樂觀、自信、人格健全的孩子？

别逼孩子打招呼，并不等于孩子學會了什麼是問候和有禮貌，别逼孩子道歉。有時候孩子做錯了事情，可能是孩子太害怕了，如果不給孩子一個認錯的機會、 一點時間。可能反而激怒孩子，别逼孩子說”别強迫孩子善良“...

7天賣出210萬桶奶茶！這個茶飲爆品制造機是如何養成的？

而各地的茶飲品牌上新也明顯變少。成了很多茶飲品牌頭痛的問題，其一款奶茶新品在上線首日就賣出了42萬桶，這桶奶茶是他們當地知名茶飲品牌甜啦啦在國慶期間的新品，性價比超高吸引了不少年輕人打卡。則刷新了甜啦...

一個合格的産品經理，是如何養成的？

也就是程序員嘴裡常說的'需求邏輯有問題'，出色的邏輯思考能力理應是産品經理的底色，人類常用的邏輯思考方式有兩種，經常需要根據數據找尋規律支撐觀點，歸納法指人們通過對世界的接觸、觀察和實驗，從具象的經驗...

長壽時代：如何養老？

中國人口基數大、因為之前實施的計劃生育政策人為的控制了生育率，這對占有老年人更多的農村人口影響依舊很大。當下社會人口生育率下降快，年輕人因生活成本過高又不願意生育，但人均收入醫療保障體制及城鄉社保差别...

十二時辰養生:中醫科學養生，按時作息指南...

子時(23點-1點)——膽經值班膽經主代謝，睡覺是養護髒腑最好的方式。醜時(1點-3點)——肝經值班肝經主疏洩藏血，要特别注意對肝的養護，熟睡以使肝血回流、陽氣生發。寅時(3點-5點)——肺經值班肺在...

問止中醫養生篇 | 女生的養生穴位大解析（三陰交穴篇）

三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起于胞宮（子宮和卵巢）。任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交彙的穴位。腎精生氣...

非常值得注重的養生方式，精神養生會增加壽命，情緒會影響健康

精神是人體非常重要的一部分，它是在髒腑氣血的基礎上去調理人的生理活動，正常的精神活動會促進人體的健康，因此可以在思想上盡可能地表現出一種沒有任何雜念的狀态，在身體的内部也就沒有了各種煩憂的幹擾，這樣的...

【養生之道】冬天養生六個“三”

如何進補才是養生的關鍵，養生進補法，一、養生進補的“1、羊肉——溫胃禦寒 2、鴿肉——潤肺補腎 3、魚肉——益智健腦 二、養生進補的“1、檸檬——預防上火 2、酸棗——鎮靜安眠 3、...

身體養生保健篇（建老真人養生體會之二）

身體養生保健是人們一輩子都必須高度重視的大課題，适度保持饑餓感。務必保護健康旺盛的胃氣。非吃不可的補藥必須對症進補，飲食要避免高鹽、髙糖、高脂肪，吸煙和被動吸煙是導緻許多疾病的元兇。但适量飲用葡萄酒和...

心理養生保健篇（建老真人養生體會之三）

心理健康是養生保健的靈魂：心理養生保健與身體養生保健是相輔相成、相互依存、相互作用、互為因果的關系，40、心理平衡是心理養生保健的核心，心理平衡是養生保健的大智慧，培養和保持積極、樂觀、幽默、從容、自...

《飲食養生彙》養生腎為本

《飲食養生彙》養生腎為本，這是因為許多人退休後對自己的健康疏于管理了，中醫的腎是指一個系統。中醫說腎主髓入腦。從中醫角度看腦部的營養是通過腎脊髓到腦子裡的：中醫講腎氣開竅于耳，一切種子類的東西都有安全...

養生也都開始卷？5個披着“科學”羊皮的僞養生，實在沒必要！

飲水不足而導緻身體長時間處于缺水狀态，食物消化、糞便排出、血液循環和體溫調節都會受到影響。成年人每日喝水需要滿足1500-1700ml，每天喝夠8杯水則一直是很多人所信奉的黃金飲水法則。所能産生的飲水...

糖尿病泡腳方_修心養生_藥師養生堂_慧日增輝

　糖尿病泡腳方黃芪苦參赤芍忍冬藤黃柏丹皮蘇木金銀花桂枝細辛丹參土茯苓蒼術牛膝獨活透骨草幹姜當歸花椒伸筋草附子川芎紅花蒲公英雞血藤将上藥研成未裝袋用開水沖泡30分鐘

立冬如何喝茶與養生兩不誤？以下這3款茶，冬天不應該錯過

冬天是一年之中修身養性、積蓄能量的最佳時機，立冬進補即多吃一些溫熱補益的食物，當然人們除了在冬季進補食物之餘？還可以通過飲用不同茶類來修身養性、積蓄能量。那麼應該喝什麼茶與養生兩不誤呢，一、立冬喝什麼...

大豆養腎、小米補脾、如何食用五谷最養生

堪比蟲草、脾腎雙補：大豆養腎、小米補脾、如何食用五谷最養生“五谷雜糧可養五髒。其中小米可養脾、大豆可養腎等等。還是五髒食療養生的好食材，一、大豆重養腎 大豆中的黑豆被稱為，道醫認為它具有補腎強身、解毒...

65歲以上老年人，如何飲食和運動，更好地養生保健呢？【圖文】

老年人會面臨肌肉減少的問題，這樣才能更好地滿足老年人的膳食需求以及充分的營養攝入，200~300毫升的奶可以很好的幫助我們補充200~300毫克易于我們身體吸收的鈣質，适當地增加豆制品（豆腐、豆幹、豆...

人到中年須養生之揭秘神奇的意念力量與潛意識的力量有多可怕！潛意識是如何決定一個人的命運？​

她聽了之後馬上顯得很熱心地想跟他見一面。年輕人無法克制地一直想象這第一次的會面将會帶來什麼。年輕人想不透心理學跟他的健康有什麼關系，他知道自己并沒有心理方面的困擾。　　'你想學習有關健康的法則是嗎？'...

老人如何平安過冬，3個養生小秘訣，助你安全過冬

要注意身體溫度，人體免疫系統也會受到影響，應在被褥中活動身體，并請家人将室内變暖和後再起床。等溫度上升後再入浴，人體70%的熱量都是從頭部散發出去的。頭部一旦受涼就容易感冒，而且頭發的血管受涼收縮還易...

自媒體新手如何入門？如何确定領域，如何下手走第一步？

今天我們來簡單講一下如何選擇自己的領域，首先我們需要聊的就是如何确定自己的領域。在說如何确定領域以及定位之前，我們首先需要去明白目前新媒體領域有哪些？那我們怎麼去選擇合适的領域，隻要遵循了這三個點就可...