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天天祛濕,濕氣還是很重?張仲景祛濕第1方,健脾化濕,當仁不讓

對于濕氣,想必大家都很耳熟,在門診上也經常會有患者問我說感覺自己濕氣很重,有沒有一些祛濕的好辦法呢?

那今天就給大家解讀一個号稱治水第一的經典名方,五苓散。

配伍:豬苓,澤瀉,茯苓,白術,桂枝

我把這個方子拆解成2步。

第一個步,豬苓 澤瀉 茯苓,用來開閘放水。

身體裡水太多,zui直接的辦法就是開閘排水,排水的三味猛藥一塊上。茯苓負責把脾胃的廢水往下排,澤瀉和豬苓,是主要祛膀胱和腎裡面的水濕,如果說澤瀉比茯苓利水的作用要強,那豬苓則是比澤瀉利水能力還要厲害的一味中藥。

上有茯苓,負責把身體上半部分的水濕導入膀胱,下有豬苓和澤瀉,把膀胱和腎裡面的水濕通過小便排出去,三味藥齊心協力,從上到下把水濕導出去。

這是第一步叫利水。

第二步;白術 桂枝,蒸發氣化

所謂蒸發氣化,就是說水的蒸發氣化要靠你的陽氣,這裡用到的一味藥是桂枝。桂枝可以把人體的陽氣升起來,身體裡那些多餘的水分就很容易被蒸發氣化掉了。最後還得再補補脾。

身體裡的水濕為什麼代謝不掉?不光是體内陽氣不夠,還因脾虛。

《内經》裡說:“諸濕腫滿,皆屬于脾。” 脾是生濕之源,所以我們就再加上白術,白術健脾燥濕,可以恢複脾運化水濕的功能。

所以這個方子總的思路就是健脾,溫陽,利水。溫陽健脾是扶正,是治本,利水是攻邪,是治标,從而達到标本兼治的功效。

關于五苓散這個方子,我曾經還用這個方子幫人家減過肥,3天的時間減了10來斤,效果不可思議。其實,這個減重的原理很簡單,減的不是身上的肉,而是身體裡的水,五苓散隻是把水排出去了而已。

說完方子,我們再來說說怎麼判斷能不能用五苓散?

這時候要看一個關鍵症狀,看他有沒有小便不利,這叫抓主症,身體裡水邪泛濫同時有小便不利的情況,即可用五苓散。

什麼叫小便不利呢? 簡單點說,就是尿得不利索不爽快,尿量偏少。什麼叫尿量偏少?少和多是相對來說的,比如你每天喝5杯水,排出4杯,有1杯從皮膚表面蒸發掉了,這個進出大緻就是平衡的,這樣是正常。但是如果你每天喝了5杯水,從皮膚蒸發1杯,通過小便排出1杯,這就說明有3杯水是堵身體裡的,這也叫小便不利。

那五苓散到底适用于哪些人呢?

1.第一種就是不光是濕氣重的問題,還出現了水腫,比如說眼袋大,下肢浮腫等。

2.第二種就是經常起濕疹,濕邪已經上泛到皮膚了。

3.第三種就是水濕型肥胖,不管平時怎麼運動或者節食,怎麼減體重都不降。

4.第四種就是上面提到的小便不利(尿頻,尿不盡)的人群。

5. 第五種就是體内有積液,有積水的人群,比如說膝關節積液,鞘膜積液等。

體内濕氣重的人群,除了服藥調理外,在平時我們還可以适當的進行一些鍛煉,使身體多出汗,促使體内濕氣的排出。如果是在調理期間,要避免久卧,可以到戶外進行适當的活動,增強身體的抵抗力。

以上便是今天要講的内容,提醒大家,中醫強調一人一方,如果不懂得辨證,切勿照搬方子,需在專業醫師辨證下進行。

醫學科普僅供參考,身體不适請及時就醫。

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