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千古化痰祛濕第一方，讓你遠離三高，甩掉油膩，痰濕體質必看

用通俗語言講解中醫

讓中醫更加貼近生活

中醫興亡·匹夫有責


說到 痰濕 這個概念很多人不懂，今天傑哥就帶大家來了解下，痰濕也是濕氣的重症，引發很多疑難雜症，小到身體各種結節、增生、腫瘤、癌症，患上高血壓、高血脂、糖尿病、大到心腦血管疾病、中風、腫瘤甚至癌症都與痰濕脫不了幹系。
還有一些精神疾病，比如癫痫也是痰濕惹的禍。 中醫治痰，不僅要化痰，更要解決痰的來源，這才是治本。
首先，當身體受寒的時候會産生痰。
痰是陰性的東西，是陰寒的東西，是陰成形的産物。身體受寒，身體裡面的津液就會凝結在一塊。
比如，有的人吹完空調痰就很多，有的人喝完冷飲痰就很多，或者吃完水果也會有很多痰，這就是受寒産生的痰。
受寒産生的痰顔色是白色的，要想杜絕痰的來源，最重要的一件事就是避寒。

受寒了會産生痰，受熱了也會産生痰。這個熱通常是肺熱。
肺熱會從哪裡來呢？外感風熱，風熱感冒，吃了太多辛辣燒烤之物，比如吃太多辣椒也會産生痰。 照理，辛散之物可以散掉身體的痰，為什麼反而會産生痰呢？因為過度了。過則為災。
本來我們的肺是沒有痰的，有很多津液，但這些津液被熱烤幹了，于是津液就變得黏稠起來，于是就形成了痰。
受風也會産生痰，中醫叫作風痰。風痰比較可怕，是最危險的一種痰，因為風痰會引發癫痫、中風或者腦梗。
身體濕氣越來越多的時候，也形成痰。這個比較好理解。因為痰濕痰濕經常連在一起，痰濕不分家，有痰必有濕，有濕以後就會産生痰。

很多時候，我們的痰是吃出來的。

每一個人的脾胃運化能力是有限的，所以，要想化痰，最好的方法就是少吃，不要暴飲暴食，根據自己的脾胃來吃個七分飽就可以了。
産生痰的根本原因就是脾虛。
中醫角度來說，肺為貯痰之器，脾為生痰之源。
食物水谷進入脾胃之後，第二站，就是在脾的升清作用下，來到肺。所以說，脾虛導緻的痰濕，往往第一時間到肺裡了。所謂脾為生痰之源，肺為儲痰之器，就是這個道理。

當肺裡有了痰濕、痰飲之後，就會咳嗽，吐白痰。
水濕之氣阻遏清陽，就會頭暈。
水濕之氣困遏中焦，就會腹脹，吃不下飯。
痰濕如果上泛到心胸部位，就會心悸心慌。
所以心悸心慌的時候，不要以為自己是得了心髒病，我們還有可能是被痰濕所累。
由于我們體内有水濕之邪，不缺水，隻是水不得運化，所以我們雖然口渴，但是還不想喝太多水。
至于說舌苔白膩、脈象沉細或者有些弦滑，都是水濕内蘊。
以上就是為大家總結出來的生痰的主要原因，根據的經驗，大多數的痰還是吃出來的，其次是受寒導緻的，尤其是女人，天生自帶三分陰寒，女人的身體本來就容易受寒，再吃寒涼的食物就更容易生痰了。
千古第一化痰方：二陳湯。
這個方子宋朝就有了，老百姓已經用了近一千年，它出自《太平惠民和劑局方》。
這個方子很簡單，隻有四味藥： 法半夏15克、陳皮15克、白茯苓9克、炙甘草5克
我們前面提到脾胃虛弱是産生痰濕的根本原因，所以祛痰濕最根本的就是要健脾。
健脾用什麼呢？二陳湯裡用的是陳皮和甘草。 陳皮健脾行氣，燥濕化痰。很多人認為陳皮主要作用是化痰，其實是陳皮它的首要任務是健脾行氣。
陳皮為什麼能夠健脾？因為陳皮性子有些溫，而脾就需要溫，絕對不能涼，脾得溫則運。
所以陳皮能夠溫脾，讓脾健運起來。陳皮還有一個特效，有一股特别的芳香，脾喜歡香，芳香能夠醒脾，能夠化濁，脾胃一旦從慵懶中醒來，它就會賣力地幹活，而且幹得很痛快。

甘草呢，味甘，可以直接滋補脾胃的津液，醫聖張仲景就非常喜歡用炙甘草補脾。脾胃營養支持，幹活也會更賣力了。 半夏這個藥也很神奇，是化痰的神器，很多化痰的方子中都會用到半夏。
它是一味祛邪很猛的藥，而且它有降逆的作用，就是讓上逆的氣機下來，不要上逆，上逆本來就是不正常。
比如咳嗽、打嗝、流鼻涕、流鼻血、嘔吐等都是上逆，這個痰濕阻礙肺氣與胃氣的下降，原本該肅降的不肅降，這個半夏剛好可以解決這個難題。
既能化痰，又能推動痰濕，簡直是一舉兩得了。半夏還可以降氣，所以很多痰濕多導緻的咳嗽、打嗝、腹脹，也可以用半夏解決。

茯苓
前面說過，先有濕氣再慢慢有痰，如果把濕氣去掉，痰自然就少了。 茯苓味甘、淡，性平，入藥具有利水滲濕、益脾和胃、甯心安神之功用
茯苓基本沒有什麼味道，沒有味道中醫把它叫做淡味，淡味有一種特殊的本領，就是滲濕，把身體多餘的廢水通過小便的形式排出去。 這個二陳湯是化痰方子中的鼻祖，如果你是寒痰，就是白痰那種，什麼都不用加也可以加點幹姜6克。如果你是熱痰，黃痰那種，可以加點黃連6克、竹茹30克。
痰濕嚴重的，可以直接按照二陳湯的組成抓藥，自己煮水喝，兩周為一療程。不嚴重的或者是嫌煎藥麻煩的小夥伴，可以直接去藥店買中成藥，名字為二陳丸，一個月為一個療程。 在這個營養過剩、痰濕過多的年代，真的很需要二陳湯，為脾胃減減負。

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